Yoga

Yoga Mudras Significado

Hatha Yoga Asanas: 15 asanas clássicas e como fazê-lo

Hatha yoga é chamado de ‘yoga dos asanas’. É assim porque os textos tradicionais de hatha yoga são as únicas referências que descrevem posturas físicas com tanto detalhamento e importância. Antes do período do hatha yoga, as asanas eram destinadas apenas para fins de meditação. A ideia básica por trás da origem do hatha yoga era a […]

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Nauli Kriya: Como fazer, precauções e benefícios

Nauli Kriya é um dos Shatkarma mencionados no antigo texto iogue, Hatha Yoga Pradipika. Shatkarma é basicamente seis técnicas de purificação yogues. Outras cinco técnicas que combinam Shatkarma são: Dhauti – Lavagem do tubo de alimentação Neti – Limpeza das cavidades nasais Kapalbhati – Purificação do cérebro frontal Trataka – Exercício de fortalecimento dos olhos Basti – Lavagem do intestino grosso A […]

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Kunjal Kriya ou Vaman Dhauti: Procedimento, Benefícios, Contra-indicações

Kunjal Kriya ou Vaman Dhauti: Para garantir a limpeza adequada do sistema de órgãos internos, o antigo texto iogue Hatha Yoga Pradipika descreve vários kriya (ação). No texto, existem 6 kriyas de purificação mencionados que funcionam em diferentes regiões do corpo, incluindo a cabeça, a parte superior do estômago, a parte inferior do estômago, as narinas e os […]

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Vastra Dhauti – limpeza iogue do estômago com pano

Dhauti, uma parte das seis técnicas de purificação em hatha yoga conhecidas como Shatkarma, é projetada para lavar as impurezas de todo o canal alimentar. Diferentes tipos de dhauti são usados ​​para limpeza da ponta da boca até o fundo do reto. Vastra dhauti, uma parte de Hrid ou Cardiac dhauti, é basicamente a limpeza da […]

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O que é Bhakti Yoga: Seus tipos, benefícios e guia prático

O que é Bhakti Yoga: O objetivo da vida humana é buscar a realização da verdade suprema e conectar-se com o divino. O Yoga visa primeiro nos trazer de volta à nossa verdadeira natureza que é a alma (Atma) e depois conectar a alma com o Divino (Paramata). Existem vários caminhos para alcançar a união com […]

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