Os mudras Por Elena Cardoso
Os mudras, gestos simbólicos com as mãos usados em práticas espirituais e meditativas, são ferramentas poderosas para a purificação da mente e da alma. Essas técnicas milenares têm origem no yoga e na filosofia hindu, sendo adotadas também por outras tradições espirituais. Neste artigo, exploraremos como os mudras para purificar a mente e a alma […]
Os mudras Por Elena Cardoso
O Mritsanjeevani Mudra é uma prática milenar do yoga que combina gestos específicos das mãos com foco e respiração para estimular a saúde física, emocional e espiritual. Este mudra é conhecido por sua capacidade de revitalizar o corpo, melhorar a circulação e promover a longevidade, sendo amplamente praticado para melhorar o bem-estar geral. Neste artigo, […]
Os mudras Por Elena Cardoso
O Mritsanjeevani Mudra é uma prática antiga que faz parte da vasta ciência dos mudras, gestos simbólicos das mãos que têm efeitos poderosos no corpo e na mente. Conhecido por suas propriedades de cura e revitalização, o Mritsanjeevani Mudra é amplamente usado para melhorar a saúde cardiovascular e restaurar o equilíbrio energético do corpo. Este […]
Filosofia Por Elena Cardoso
O Feng Shui é uma prática milenar originada na China que visa harmonizar os ambientes para promover o bem-estar e o equilíbrio entre as energias. Literalmente traduzido como “vento” e “água”, Feng Shui é uma filosofia que busca alinhar o fluxo de energia, ou Chi, para que a nossa vida seja favorecida em diversos aspectos, […]
Yoga Por Elena Cardoso
O Yoga Sutra é um dos textos mais importantes e reverenciados dentro da filosofia do yoga. Escritos pelo sábio Patanjali, esses ensinamentos formam a base para a prática e a compreensão profunda do yoga como um caminho de autodescoberta e iluminação espiritual. Cada sutra, ou “fio” de conhecimento, orienta praticantes a explorar e integrar mente, […]
Os mudras Por Elena Cardoso
O Agochari Mudra é uma prática antiga do yoga e do tantra que visa levar o praticante a um estado profundo de introspecção e concentração. Este mudra ajuda a mente a se desligar dos estímulos externos, concentrando-se completamente no espaço interno e em si mesmo. Vamos explorar o significado, os benefícios e a prática desse […]
Filosofia Por Elena Cardoso
A prática de meditação tem se tornado popular entre pessoas que buscam paz, relaxamento e conexão interior. Mas e se essa técnica pudesse ser adaptada para nossos animais de estimação? A meditação PET é uma tendência que vem ganhando adeptos por seu potencial de melhorar o bem-estar de cães, gatos e até mesmo outros pets. […]
Os Chakras Por Elena Cardoso
O conceito de alinhamento de chakras refere-se ao equilíbrio das energias do corpo através dos centros de energia chamados chakras. Originários das tradições orientais, os chakras são sete pontos de energia principais localizados ao longo da coluna vertebral, cada um associado a diferentes aspectos emocionais, físicos e espirituais. Quando esses pontos de energia estão desalinhados, […]
Filosofia Por Elena Cardoso
A prática de meditação tem sido parte essencial de muitas culturas e tradições espirituais ao longo dos séculos. Entre as diversas abordagens meditativas, a Meditação Shoonya, derivada da tradição do Isha Yoga, vem ganhando destaque como uma das técnicas mais eficazes para alcançar estados profundos de consciência e autoconhecimento. Neste artigo, vamos explorar o que […]