Os mudras

Vajroli Mudra: Procedimento, Passos, Benefícios e Precauções

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Vajroli Mudra é uma das práticas avançadas de Hatha Yoga que trabalha com o princípio da preservação do sêmen. Esta prática cuida de distúrbios urinários e do sistema reprodutivo.

Significado e Interpretação

O termo ‘Vajroli’ é derivado da palavra raiz Vajra que pode ser interpretada em 2 meios:

  1. Vajra – Uma arma do Deus Hindu de Indra que é dura e intensa com características de um raio, ou seja, Indestrutibilidade e Irresistibilidade.
  2. Vajra – Um Nadi que começa nos genitais e controla o sistema urogenital.

Ambos os significados de Vajra se combinam para dar sentido a Vajroli Mudra.

Ao praticar Vajroli mudra, os músculos do praticante ao redor dos genitais tornam-se duros o suficiente para controlar o sistema urogenital. Isso intensifica o órgão genital, como um Vajra para evitar o orgasmo ou desejos sexuais. Por isso, Vajroli mudra também é chamado de ‘gesto de raio’.

Sahajoli mudra, é a prática semelhante ao Vajroli mudra feito para mulheres. Aqui, esforços são feitos para puxar para trás e para cima a parte da genitália feminina.

O que acontece em Vajroli Mudra?

Em Vajroli Mudra, por diferentes meios, a consciência é cultivada para o órgão genital e com esforço total, o músculo ao redor dele é contraído. Essa contração reduz a tendência do sêmen a fluir, portanto, é preservado. Quando é preservado por um longo tempo nesta área, então com mais esforços ele chega aos Chakras e é conhecido como energia Kundalini.

Procedimento Vajroli Mudra

Existem 5 níveis de prática de Vajroli mudra. Um praticante tem que dominar cada nível anterior antes de tentar o nível superior. Cada nível anterior transforma o praticante em um especialista no controle de seus fluidos através da passagem urogenital.

Nível 1 – Movimentos normais

Neste nível, tentamos cultivar a consciência em torno da região da região pubiana e com consciência cultivada, trazer algum movimento normal nela.

Prática 1 – Puxando os Músculos

  • Comece com uma postura sentada, Padmasana, Siddhasana ou Sukhasana, e alongue a coluna.
  • Enquanto respira normalmente (muito importante) , traga sua atenção para a região pubiana através da qual a raiz do pênis está presa.
  • Agora com uma expiração, comece a puxar os músculos da ‘região pubiana’ ou mais precisamente a ‘raiz do pênis’ para trás e para cima até o umbigo. (Sua parte inferior da barriga também voltaria com esse puxão, tudo bem!)
  • Segure este puxão conforme sua facilidade e depois solte-o. Isso conta uma rodada.
  • Repita o processo por 15-20 rodadas e, gradualmente, sua capacidade de retenção melhora, então aumente essas rodadas.

Prática 2 – Rotação dos Músculos

  • Depois disso, chame sua atenção para a base do pênis. Agora, tente girar os músculos ao redor da base no sentido horário e depois no anti-horário com o mesmo número de voltas.
  • Pratique de 10 a 15 rodadas por vez. Pode-se aumentar gradualmente o número de rodadas.

Nível 2 – Movimentos com Retenção da Respiração (Kumbha)

Este nível de prática exige a retenção externa da respiração (bahya kumbhaka), depois de chegar à posição sentada.

Prática 1 – Puxando os Músculos

  • Execute Uddiyana bandha – puxando para cima e para dentro os músculos abdominais em direção à coluna.
  • Agora, vá para Jalandhar bandha ou trava de queixo, que auxilia na retenção externa da respiração. Certifique-se de não respirar durante toda a prática.
  • Concentre-se nos músculos da raiz do pênis ou ao redor do esfíncter uretral. Agora, puxe esses músculos para cima e segure por alguns segundos ou minutos e depois solte suavemente.
  • Pratique enquanto permanecer confortável. Em seguida, solte o uddiyana e depois Jalandhar bandha um por um e respire normalmente.

Prática 2 – Rotação dos Músculos

  • Concentre-se na base do pênis. Após a expiração, execute uddiyana e jalandhara bandha. Agora, tente girar os músculos vizinhos da base do pênis no sentido horário e depois no sentido anti-horário, como no nível 1.
  • Comece com 10 a 15 rodadas por vez e gradualmente pratique o maior número possível de rodadas. Sem sobrecarregar a prática, solte ambas as travas suavemente e respire normalmente.

Nível 3 – Movimentos com Naukasana

Devido ao avanço na prática, praticantes com domínio sobre o primeiro e segundo níveis podem realizar este nível.

Naukasana ou pose de barco precisa ser adquirida para prosseguir com esta prática. Deitando-se em Shavasana, respire normalmente e relaxe. Traga as pernas em um ângulo específico para o chão, mantendo as pernas retas. Agora, levante o tórax para cima e forme uma pose em forma de V. O levantamento das pernas e do tórax exerce uma pressão imensa sobre os músculos abdominais. Use as mãos para apoiar a postura e respire normalmente.

Agora, a partir daqui, execute a PRÁTICA 1 e a PRÁTICA 2 conforme indicado no PRIMEIRO nível. Execute o tempo que for necessário e solte suavemente para voltar à posição deitada, depois relaxe.

Nível 4 – Tirar Água Através do Cateter

Se você está interessado em realizar esta prática, você deve ter um histórico completo do nível anterior. Este nível é estritamente sugerido ao yogi ou praticantes avançados, pois envolve um processo crítico. A prática imprópria pode causar sérios danos aos órgãos relacionados ao trato urinogenital. Então, é melhor praticar sob a orientação de um mestre habilidoso.

Esta prática envolve a inserção de um cateter (tubo médico fino) através da uretra até a bexiga urinária para sugar os fluidos para a bexiga. Um cateter médico com um tamanho de 14 a 18 polegadas de comprimento seria suficiente para esta prática. Mais tarde, o praticante pode usar um cateter especial em forma de S feito de ouro, prata ou cobre.

Após a inserção, o praticante tenta sugar o ar através do cateter, o que pode ser feito pela expiração completa com uddiyana bandha junto com Madhya nauli.

Ficar bom na prática acima através das mesmas técnicas fez o praticante sugar os fluidos como água, óleo, ghee, mel e mercúrio (→ viscosidade ascendente). É possível sugar o mel, mas o mercúrio é tóxico, não o adicione à sua prática até ou a menos que encontre uma maneira segura de usá-lo. Esta atividade é estritamente realizada sob a orientação de um mestre bem educado.

Nível 5 – Tirar Água Sem Cateter

Por último mas não menos importante. Há um número microscópico de praticantes que podem fazer isso. Somente um yogi com capacidades inimagináveis ​​pode realizar esta atividade.

Este nível envolve a sucção de líquidos diretamente através do pênis para a bexiga, sem uso de cateteres. Isso pode ser realizado com a ajuda da parceira feminina. Um iogue pode sugar seu sêmen de volta se ele for ejaculado acidentalmente durante a atividade.

Este nível de prática é mencionado no Shiv Samhita , Hatharatnavali , e está relacionado com o tantra . Diz-se que um iogue pode sugar o fluido vaginal de sua parceira através do pênis, o que também traz seus benefícios espirituais. Devido a detalhes impróprios ou evidências dessa prática em textos antigos, ela não chama muita atenção.

Vajroli Mudra Trabalhando

De acordo com o Shiv Samhita,

Vajroli mudra é “o segredo de todos os segredos” que permite que até mesmo um chefe de família (não apenas um iogue) mantenha sua potência sexual controlando a ejaculação durante a relação sexual.

Vajroli mudra insiste na preservação do sêmen, seja não liberando-o ou puxando-o se liberado por engano pela abertura urogenital (masculina/feminina) dos praticantes.

Praticar vajroli mudra estimula o Vajra Nadi , que é a primeira camada de nadis sutis localizadas dentro do Sushumna Nadi (canal central). Ele também governa os órgãos urogenitais, sobre os quais Vajroli mudra manifesta seu efeito geral, a fim de sublimar a energia vital para cima. Isso ainda mais, com práticas iogues apropriadas, desperta a energia kundalini.

O domínio sobre a retenção de sêmen através do vajroli mudra resulta em relações sexuais sem perder nenhuma gota de sêmen.

Benefícios do Vajroli Mudra

Inúmeros benefícios vêm com a prática de Vajroli Mudra. A prática adequada sob a orientação de yogis de renome leva ao mergulho no oceano de benefícios prazerosos para a saúde.

  • Vajroli mudra cura a disfunção do assoalho pélvico (PFD). Com o melhor funcionamento do assoalho pélvico, ossintomas de perda de urina ou fezes, necessidade frequente de fazer xixi e esforço para defecar são aliviados.
  • Ajuda a preservar os fluidos vitais ou sexuais. Isso leva à potência sexual mesmo na velhice .
  • Um estudo mostrou que apenas 5 minutos de prática diária de Vajroli mudra previne a ejaculação precoce.
  • Devido à influência do vajra Nadi no sistema digestivo, melhora a digestão .
  • A ativação de vajra Nadi por este mudra sublima a energia sexual para o cérebro, o que melhora ainda mais o vigor .
  • Vajroli mudra ajuda na perfeição do Khechari mudra para os yogis avançados, o que ajuda ainda mais no despertar do Muladhara Chakra, o lugar da energia Kundalini
  • Sahajoli e amaroli são as variações de Vajroli mudra ao longo do qual a energia sexual sublima em Ojas e energia kundalini.
  • Ajuda a limpar todos os bloqueios sexuais nos homens. Devido ao pré-condicionamento mental ou controle impróprio sobre a energia sexual, os homens são incapazes de elevar a kundalini shakti além do chakra sacral. Assim, o vajroli mudra ajuda a limpar esses bloqueios e também ajuda na evolução espiritual dos homens.
  • Cura vários distúrbios relacionados com a bexiga urinária sexual e o aumento da próstata.
  • O domínio sobre este mudra dá imenso controle sobre a retenção de fluido sexual, o que leva a um orgasmo intenso.

Precauções e Contra-indicações

No entanto, não há efeitos colaterais físicos ou fisiológicos do Vajroli Mudra, mas ainda precisa praticar com precauções.

  • Não puxe muito o músculo abdominal para dentro, pois ele pressiona a bexiga.
  • No nível 3, a postura do barco estático exige um núcleo forte. Então, tente não forçar a pose se não conseguir prosseguir.
  • No nível 4, a inserção de um cateter deve ser feita sob a orientação de um iogue experiente, pois trata dos órgãos internos críticos.
  • No nível 4, cateter um tubo fino médico deve ser esterilizado antes de inseri-lo na uretra.
  • No nível 5, tente não alcançar esta atividade, pois é quase impossível para um praticante normal.
  • Bahya Kumbha ou retenção externa de ar deve ser feito corretamente.
  • Qualquer condição médica relacionada ao trato urinogenital deve consultar o médico antes da prática.

 

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