Yoga Mudras Significado
O que é Rocket Yoga?
O Rocket Yoga é a versão modificada do Ashtanga Yoga, projetada especialmente para aqueles praticantes que consideram este último um desafio. Como o Ashtanga Yoga, também inclui Surya Namaskar, posturas sentadas, torções e curvas. No entanto, estas podem ser modificadas das poses tradicionais conforme a conveniência de cada um. Assim, todos os praticantes, mesmo aqueles com incapacidade física […]