Yoga Mudras Significado
Ashtanga yoga é composto por oito passos para a perfeição mencionados nos Yoga Sutras. Existem muitos textos clássicos sobre yoga. O processo de yoga é tratado até mesmo nos textos védicos – Yoga Tatva Upanishad , Yoga Shika upanishad , Yoga Chudamani Upanishad , etc., para citar alguns. Mas é preciso entender que o yoga é o que se chama de “prayoga sastra” ou uma ciência […]
Os mudras Mudras Significado
Nabho Mudra ou o mudra do céu envolve a língua tocando o palato superior e é semelhante ao Kechari mudra. Em sânscrito, a palavra ‘ nabha ‘ indica céu e mudra significa um gesto. Nabho mudra é mencionado no Gheranda Samhita e é praticado por meditadores de várias tradições. Nabho mudra é uma forma fácil de Kechari Mudra e pode ser facilmente praticado por qualquer pessoa. No Gheranda Samhita , Nabho Mudra é […]
Os mudras Mudras Significado
Nasikagra Drishti ou Agochari Mudra significa “Olhar na ponta do nariz”. Em sânscrito, ‘Nasika’ significa o nariz e ‘agra’ significa o fim ou a ponta. ‘Drishti’ significa a visão. Assim, Nasikagra Drishti significa literalmente olhar para a ponta do nariz. Nasikagra Drishti é uma prática poderosa para desenvolver a concentração e é usada em conjunto com muitas técnicas de meditação. Nasikagra Drishti é semelhante […]
Os mudras Mudras Significado
Vipareeta Karani Asana ou a pose invertida, vem da palavra sânscrita – ‘Vipareeta’ significa ‘invertido’ e ‘karani’ significa ‘fazer’. Vipareeta karani asana é um dos mais simples dos asanas invertidos e, portanto, fácil de executar. Aqueles que têm dificuldade em fazer as posturas invertidas difíceis como sirsana (postura da cabeça) e sarvangasana (postura do ombro) podem […]
Os mudras Mudras Significado
Maha Bandha ou o Grande Bloqueio combina todos os três principais Bandhas ou bloqueios praticados pelos yogis – Moola Bandha, Uddiyana Bandha e Jalandhara Bandha. Maha em sânscrito significa ‘grande’ ou ‘supremo’ e Bandha significa uma fechadura. Maha Bandha significa a grande fechadura e é mencionado nos textos yogues Hatha Yoga Pradeepika , Gheranda Samhita e Siva Samhita. Diz-se que Maha Bandha ativa o prana shakti, ajudando assim o despertar de Kundalini Shakti na […]
Os mudras Mudras Significado
Udana Vayu Mudra é um mudra de mão ou gesto usado para melhorar a fala, o sistema respiratório e a tireóide. Na Ayurveda, o polegar representa o elemento fogo, o dedo médio indica o elemento espaço e o dedo indicador, o elemento ar e o dedo anelar indica o elemento terra. Udana Vayu mudra reúne esses quatro elementos, […]
