As poses de ioga são conhecidas por abordar muitos sistemas mentais, físicos e biológicos proeminentes em seu corpo. Esses benefícios do yoga geram sua força, resistência, concentração e flexibilidade. Mas Shakti Yoga aborda as energias existenciais dentro de você que impactam seus traços psico-comportamentais. Shakti yoga é um estilo único de yoga que enfatiza o fluxo suave entre […]

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Shirodhara: Ayurveda, que também é chamada de ciência irmã do yoga, não se trata apenas de comer alimentos saudáveis ​​e certos para pacificar seus doshas. O Ayurveda é um dicionário de várias ervas e plantas que podem remediar quase todas as doenças possíveis com uma abordagem holística. Um desses tratamentos ayurvédicos é o Panchakarma, uma […]

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Unalome: A iluminação é o estado mais elevado de consciência espiritual. Geralmente acontece quando uma pessoa renuncia ao seu ego, prazer material e senso de si mesmo. A pessoa está profundamente conectada aos reinos superiores através do Eu Interior. Quando você alcança este estado, você sente uma paz divina dentro de você e alcançou a sabedoria do […]

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Meditação mantra: A meditação é a prática-chave recomendada para uma mente calma e como forma de gerenciar seus pensamentos rebeldes. Se você conseguir meditar mesmo por 10 a 15 minutos por dia, verá uma redução na ansiedade, estresse, tensão e doenças cardiovasculares, entre outras coisas. Nas várias maneiras de realizar a meditação, cantar um mantra é […]

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Pancha Prana Vayu ou os cinco fluxos de energia, permite que o corpo e seus órgãos funcionem. Essencialmente, os Pancha Prana Vayus são responsáveis ​​por toda a fisiologia do sistema humano. Geramos nossa energia física a partir dos alimentos. O alimento é convertido em glicose, que é decomposta nas células para produzir energia. Os cinco Prana Vayus estão envolvidos na assimilação, distribuição […]

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Samadhi no Yoga é o 8º e último estágio ou passo no sistema de Ashtanga Yoga de oito membros . Samadhi é explicado nos Yoga Sutras de Maharishi Patanjali como absorção total no objeto de meditação, onde a mente fica completamente quieta. Existem vários estágios de Samadhi , cada um levando a um estado mental superconsciente superior. No caminho 8 do yoga, Samadhi é considerado um dos membros internos do yoga […]

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