Os mudras Mudras Significado
Samana Vayu Mudra é um mudra de mão ou gesto no yoga, usado para melhorar a digestão e a assimilação. Na Ayurveda, o polegar representa o elemento fogo, o dedo médio indica o elemento espaço e o dedo indicador, o elemento ar, o dedo anelar indica o elemento terra e o dedo mínimo indica o elemento […]
Yoga Mudras Significado
Sukhasana ou a pose sentada fácil é uma das poses mais simples para meditação adequada para todos os iniciantes. Sukhasana vem do trabalho sânscrito ‘Sukham’ que pode significar ‘conforto’, ‘fácil’, ‘alegre’, ‘prazer’, etc. Pode ser feito por todas as faixas etárias. Em muitos países asiáticos, incluindo a Índia, o Sukhasana faz parte da rotina diária. Tradicionalmente as pessoas faziam suas refeições […]
Yoga Mudras Significado
Padmasana ou a postura do lótus é um importante asana meditativo. Os textos yogues mencionam a importância dessa postura. Em sânscrito, Padma significa lótus e Asana significa pose. Hatha Yoga Pradeepika fala de Padmasana, como um dos principais asanas para meditação que pode destruir todas as doenças.Se você vir os desenhos e escultores dos antigos iogues, notará que eles estão sentados em Padmasana. Estátuas […]
Os mudras Mudras Significado
Prana Vayu Mudra é um mudra de mão ou gesto usado para melhorar a vitalidade e a imunidade. Na Ayurveda , o polegar representa o elemento fogo, o dedo mínimo o elemento água e o dedo anelar o elemento terra. Prana Vayu mudra reúne esses três elementos, que dizem trazer benefícios terapêuticos. Prana Vayu é a principal energia entre o Pancha […]
Os mudras Mudras Significado
Maha Bheda Mudra ou a Grande Atitude Perfurante é mencionado tanto no Hatha Yoga Pradeepika quanto no Gheranda Samhita. Em sânscrito, Maha significa grande, Bheda significa perfurar e Mudra significa um gesto, atitude ou selo. Maha Bheda Mudra deve ser praticado junto com Maha Mudra e Moola Bandha . É altamente recomendado por iogues. Maha Bheda Mudra é uma prática para perfurar os sete chakras. Faz parte das práticas de Hatha Yoga e Kriya Yoga . Cada chakra tem […]
Os mudras Mudras Significado
Nossas mãos contêm o número máximo de terminações nervosas que, quando pressionadas ou dispostas de uma certa maneira, criam um ‘circuito de energia’ para redirecionar os Vayus dentro do corpo. A prática de yoga mudras compreende o esforço consciente de criar os circuitos de energia no corpo pela ação física sutil das mãos, conhecida como ‘gesto’, […]
