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Mudras e seu verdadeiro segredo para manifestar riquezas

Meditação

Meditação Mantra – Ouvir mantras para meditação

Meditação Mantra – Ouvir mantras para meditação

Meditação mantra é um método de meditação que concentra sua atenção em uma palavra ou frase que você repete. É um dos métodos de meditação mais populares.

Se você está estressado, cheio de preocupações ou apenas precisa de alguns minutos de atenção plena, a meditação Mantra é para você. Também é uma ótima maneira de reprograma sua mente.

Sim, você pode fazer isso. Se você é muito pessimista, negativo e triste, você pode usar um mantra otimista e positivo. Converte a energia negativa dentro de você em pensamentos positivos.

Meditação Mantra

Muitas pessoas usam esse tipo de meditação para se aproximar de Deus. Todos nós nascemos com uma falsa crença de que estamos separados de DeusA Meditação Mantra pode nos ajudar a se conectar com ele novamente. Bem conectado, sempre fomos.

Mas não tínhamos consciência disso. Portanto, podemos usar mantras que nos ajudem a lembrar que estamos conectados com Deus. Podemos nos lembrar que somos uma parte de Deus. Nossa alma pura é a alma dele, somos perfeitos como somos. Deus nos ama e cuida de nós sempre.

Como: Meditação Mantra

Em primeiro lugar, você precisa de um mantra. Pode ser uma palavra (alegria, felicidade, amor, bondade, compaixão, gratidão, cura, etc.). Pode ser algumas palavras (cura rápida, pensamentos felizes, energia positiva, amor de Deus, etc.).

Mas o seu mantra também pode ser uma frase, como: Agradeço, estou feliz, estou saudável, Deus me ama, eu existo, sou uma criação perfeita de Deus, etc. Analise-se e você verá o que falta da sua vida.

Se você escolheu a frase perfeita para você, feche seus olhos. Quando você se sentir confortável, comece a concentrar sua respiração alguns momentos. Relaxe seu corpo, uma peça de cada vez, começando dos dedos dos pés à cabeça.

Agora, procure o seu corpo, verifique se está totalmente relaxado. Agora lembre-se de sua frase. Repita-o repetidamente.

Você pode dizer seu mantra em voz alta, silenciosamente ou você pode repetir isso apenas em sua mente. Não apressar. Repita cada palavra do mantra lentamente. Sinta o significado real de cada palavra. Observe como o mantra faz você se sentir. Você tem que sentir que o mantra é verdadeiro.

Meditação Mantra

Se a sua mente começar a criar pensamentos que não têm conexão com o mantra, apenas deixe esses pensamentos voarem devagar. Você apenas os observa, não julga nem pensa neles. Observe esses pensamentos e deixe-os ir. Em seguida, traga sua atenção de volta ao mantra.

Quando você está estressado, você pode usar uma Meditação Mantra com frases como “calma”, “paz”, “Eu sinto o amor de Deus”, “eu sinto a paz de Deus”, “Eu sou uma criação pacífica e amada de Deus” , etc.

[Leia mais: Meditação para encontrar Deus

Meditação mantra é um método de meditação muito eficaz. Então, escolha seu próprio mantra, o que você mais precisa. Use-o e aproveite seus benefícios. Mas lembre-se que a fonte de cada dor e sofrimento é a crença de que estamos separados do divino.

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