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Yoga
Jala Neti: Procedimento, Benefícios para a Saúde e Efeitos Colaterais
Jala Neti: Em um estilo de vida yogue, muita importância é dada ao processo de limpeza. A limpeza profunda de todos…
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Yoga
Basti Kriya (Yogic Enema): limpeza dos intestinos
Basti Kriya é uma técnica de reabastecimento do corpo internamente através da limpeza completa do cólon. É uma das seis técnicas…
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Yoga
Shatkarma: 6 Hatha Yoga Kriyas para Purificação e Seus Benefícios
Assim como uma casa se mantém firme em seus alicerces, da mesma forma, na jornada yogue, nosso corpo e nossa…
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Yoga
Sutra Neti (Rubber Thread Neti): Como fazer, benefícios e precauções
Neti é uma das 6 técnicas de limpeza de shatkarma; (Sutra Neti) Dhauti – Uma técnica de limpeza da parte superior do estômago…
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Yoga
O que é Neti: 4 tipos de Neti e benefícios
A técnica de limpeza nasal, que é um dos componentes importantes dos shatkarmas yogues, é conhecida como Neti Kriya. Limpa os seios…
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Yoga
Kurmasana (Pose da Tartaruga): Passos, Variações, Benefícios e Precauções
Kuramasana é uma curva profunda para a frente. Ele salta a consciência de um praticante na viagem de exploração interior juntamente…
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Yoga
Katichakrasana (postura de torção da coluna em pé): Passos, benefícios e precauções
Katichakrasana é uma postura de torção espinhal em pé, onde o tronco pode girar no relógio e no sentido anti-horário. Cura…
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Yoga
Sarvangasana (Suporte de Ombro): Passos, Benefícios e Precauções
Sarvangasana yoga é uma das poses iniciais da série de poses invertidas. Ao praticá-lo, você sentirá a leveza do corpo e…
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Yoga
Dandasana (postura do bastão): Passos, benefícios e precauções
Dandasana é o grande asana de fortalecimento do núcleo sentado em que as pernas são esticadas para a frente. Normalmente, é…
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