Meditação

Meditação Taoísta – O que é a meditação taoísta?

A meditação taoísta é originária do taoísmo (taoísmo). Enfatiza o conceito de viver em harmonia com a natureza. Portanto, o taoísmo representa uma filosofia ou religião chinesa. Tao Te Ching serve como o texto sagrado do taoísmo. Sendo datada do 6 º século aC, existem muitos tipos de métodos de meditação taoísta hoje. Porque sofreram influências das práticas budistas e indianas. Mas […]

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Meditação

Como melhorar a concentração com meditação Yantra

A Meditação Yantra é uma forma de contemplar a meditação que usa os yantras sagrados como pontos de foco. Mas quais são os yantras? Um yantra é um diagrama sagrado que se acredita ter poderes ocultos. Estes diagramas são originários da astrologia hindu e textos sagrados do Tantra. A palavra “yantra” tem uma origem sânscrita e significa “instrumento” ou […]

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Meditação

Meditação Trataka – Passo a passo

A Meditação Trataka também é chamada de Meditação de Gaze. É um método de meditação que usa um objeto como ponto focal. Este método de meditação foi desenvolvido para o chakra do terceiro olho. Você pode escolher qualquer objeto para se concentrar. O objeto mais popular usado pelos praticantes é a chama de vela. Mas você pode usar outras ferramentas […]

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Meditação

Meditação OM – Meditação poderosa do OM Mantra

Meditação OM é um método de meditação hindu. Este tipo de meditação baseia-se na repetição do mantra “OM” enquanto medita. Om é um som sagrado não só no hinduísmo, mas também no Budismo, Jainismo e também no Sikhismo. Acredita-se que essa sílaba sagrada seja o primeiro som do universo. É um som cósmico sagrado. O próximo passo é ver […]

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Meditação

Meditação Metta – Amoroso Meditação da bondade

Meditação Metta é um estilo de meditação zen. A palavra “metta” significa bondade e boa vontade. A proveniência deste método de meditação é em Theravada e nas linhagens tibetanas. Meditação Metta é o melhor método de meditação se você quiser aumentar sua empatia para os outros, aprender e entender a compaixão, aprender a amar a si mesmo e […]

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Meditação

Meditação Mahavakya – Uma Meditação sobre Mahavakyas

Em primeiro lugar, os Mahavakyas são conhecidos como “Os Grandes Refrões” ou “As Grandes Verdades” dos Upanishads. Na Meditação Mahavakya você pode escolher um dos muitos grandes ditos e repeti-los como um mantra. Os quatro principais Mahavakyas são: PRAJNANAM BRAHMA (Prajna ou a consciência maior é Brahman), AJAM ATMA BRAHMA (Este é Brahman), TAT TVAM ASI (você […]

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Mantra

4 Mantras motivadores incríveis

Suas sessões de meditação podem ser melhoradas com os Mantras Motivantes. Estes mantras são frases que ajudam seu foco e concentração. Eles também são ótimos para curar, sentir-se seguro e tornar-se cada vez mais confiante. Existem alguns Mantras Motivantes que são mais eficazes e poderosos do que outros. Eles são fáceis de falar, entender e repetir. Sua concentração será […]

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Meditação

4 Etapas para criar um espaço de meditação

Espaço de Meditação? A meditação é conhecida como o método mais eficaz de relaxamento e alívio do estresse. Mas precisamos de um espaço calmo onde nos sentimos confortáveis ​​para meditar adequadamente. Criar espaço de meditação não é tão difícil quanto você pensa. Você precisa de algumas coisas que você precisa. Criar um espaço de meditação é um processo único. […]

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