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Filosofia
Entendendo a ligação entre Yamas e Niyamas: Os dois primeiros membros do Yoga
A ligação entre Yamas e Niyamas: Uma filosofia particular do yoga é interpretada como, o próprio mundo que nos liga…
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Filosofia
Compreendendo Svadhyaya – Disciplina para a Expansão do Eu
Compreendendo Svadhyaya – Depois de cada capítulo em qualquer livro acadêmico, há uma seção chamada ‘auto-estudo’. Pode haver nomes diferentes para…
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Os mudras
Naga Mudra – O Mudra para resolver seus problemas diários
Enfrentamos desafios e obstáculos diariamente, seja na jornada da espiritualidade ou em nossas vidas diárias. Através da prática do Naga…
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Yoga
Abhyasa e Vairagya: Duas Disciplinas de Yoga para Regulação da Mente
Abhyasa e Vairagya: O Yogasutras de Patanjali é o maior sistema de exploração mental que nos foi apresentado há séculos. É…
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Yoga
Bhramari Pranayama (Respiração da Abelha): Passos, Benefícios e Precauções
Bhramari Pranayama – Quando sua mente está zumbindo com a agitação de longas horas de trabalho ou você quer sentir…
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Yoga
Dhyana Explicado – O Último Estágio Meditativo
Dhyana Explicado – Imagine-se admirando uma cachoeira muito bonita. Você está observando cada pequeno detalhe da água que flui, sua cor,…
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Yoga
Samadhi explicado: Seus quatro estágios e como alcançá-lo?
Samadhi explicado: Nossas vidas diárias estão cheias de pensamentos, sonhos, desejos, distrações e, às vezes, felicidade e dor associadas a…
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Budismo
Samyama: A Prática Combinada de Dharana, Dhyana e Samadhi
Samyama: Quando uma pessoa adquire um determinado estágio de conhecimento, então a pessoa quer progredir para os níveis além disso. Então,…
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Yoga
Dirgha Pranayama (respiração em três partes): passos e benefícios
Dirgha pranayama ou respiração em três partes é uma técnica para utilizar plenamente os órgãos respiratórios e, assim, usar os…
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