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Filosofia
Satya (Veracidade) – O Segundo Yama: Guia de Significado e Prática
Os princípios do yoga podem ser aplicados de forma prática, mesmo fora do tapete, em todos os aspectos de nossa…
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Filosofia
Asteya (Não Roubar): O Terceiro Yama
“O mundo tem o suficiente para a necessidade de todos, mas não o suficiente para a ganância de todos” –…
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Filosofia
Santosha – O Segundo Niyama: Significado e Formas de Praticar
Santosha – Nós, humanos, como civilização, nos rebaixamos severamente em termos de ética e moral. Estamos crivados de corrupção e maduros…
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Filosofia
Shaucha – Primeiro Niyama: A Prática de Yoga da Limpeza
“Quando há limpeza interna e externa, ela se aproxima da piedade.” ~Mahatma Gandhi (Shaucha) O espaço que cercamos neste mundo…
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Yoga
Como é a prática de Ananda Yoga? Poses, benefícios e estilo único
Ananda é uma palavra sânscrita que significa ‘Bem-aventurança’, a bem-aventurança do seu próprio Eu Superior. Ao contrário daquela bem-aventurança ou felicidade…
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Yoga
O que é Yoga do Riso? Benefícios e exercícios para praticar
O yoga do riso é a prática para promover o riso deliberado, estimulado por uma série de movimentos físicos e…
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Yoga
Dhanurasana (postura do arco): Como fazer, benefícios e precauções
Pronúncia Sânscrita Dhan-seu-AHS-anah (Dhanurasana) Significado Dhanu – Bow Asana – Pose Tipo de pose Decúbito dorsal, curvado para trás Nível de pose…
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Yoga
Purvottanasana (postura da prancha para cima): significado, passos e benefícios
Purvottanasana ou alongamento voltado para o leste ou pose de prancha para cima fortalece os músculos das costas, pulso e…
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Yoga
Jathara Parivartanasana (Pose do Abdome Revolvido): Significado, Passos, Benefícios
“ Jathara ” refere-se a “abdômen” ou “barriga”, “ Parivartan ” significa “revolvido ou torcido” e “ asana ” significa “postura”. Jathara Parivartanasana é uma postura supina…
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