Yoga Mudras Significado
Katichakrasana é uma postura de torção espinhal em pé, onde o tronco pode girar no relógio e no sentido anti-horário. Cura costas rígidas, quadris e aumenta a mobilidade junto com flexibilidade e flexibilidade. É uma prática simples, mas poderosa, com múltiplos benefícios. No entanto, os praticantes podem realizá-lo após um asana estressante para relaxar o corpo e […]
Yoga Mudras Significado
Sarvangasana yoga é uma das poses iniciais da série de poses invertidas. Ao praticá-lo, você sentirá a leveza do corpo e uma sensação de relaxamento na mente. A beleza e todos os benefícios do Sarvangasana estão em sua ação de inversão, então vamos entender o que significa e como funciona. Significado Em sânscrito, Sarvangasana é comumente […]
Yoga Mudras Significado
Dandasana é o grande asana de fortalecimento do núcleo sentado em que as pernas são esticadas para a frente. Normalmente, é praticado como uma pose de ioga de aquecimento para mergulhar nas práticas mais profundas dos asanas. Na aparência, dandasana ou pose de bastão pode parecer fácil e simples, mas é um treino bastante intenso e […]
Yoga Mudras Significado
A prática de olhar fixamente, sem piscar em um objeto pequeno, é conhecida como trataka pelos sábios. Trataka erradica todas as doenças associadas à visão e acalma a mente. HATHA YOGA PRADIPIKA ||2.32 & ||2.33 Acalmar os padrões de pensamento da mente sempre foi a principal preocupação do yoga. Os yogues usavam muitas práticas meditativas para […]
Yoga Mudras Significado
As emoções negativas surgem em sua mente e fazem você se sentir triste, zangado, egoísta, culpado e desanimado de vez em quando? Se sim, este artigo pode ser um antídoto para você. E se não, este artigo pode funcionar como uma vacina para você. Os pensamentos negativos sobre os quais estou falando são chamados de […]
Yoga Mudras Significado
A filosofia ayurvédica fornece uma ideia da criação do universo, a partir do qual o conceito de Trigunas (Tri – 3 e Gunas – Qualidades) da Natureza é desenvolvido. De acordo com a filosofia do Ayurveda, havia apenas Escuridão (não-manifesto) no início da criação, o que implica Purusha (Consciência) e Prakriti (Natureza). O universo é a união ou combinação de […]
