Yoga

Trigunas (Sattva, Rajas, Tamas): 3 Gunas para conhecer sua personalidade

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A filosofia ayurvédica fornece uma ideia da criação do universo, a partir do qual o conceito de Trigunas (Tri – 3 e Gunas – Qualidades) da Natureza é desenvolvido.

De acordo com a filosofia do Ayurveda, havia apenas Escuridão (não-manifesto) no início da criação, o que implica Purusha (Consciência) e Prakriti (Natureza). O universo é a união ou combinação de Prakriti e Purusha (os aspectos feminino e masculino da criação).

Prakriti se manifesta em cada matéria grosseira ou sutil, viva ou não viva no universo, enquanto Purusha é a causa por trás do momento (ou vida) dessa matéria.

Ambos são entidades abstratas de acordo com a Filosofia Samkhya, com Purusha permanecendo inalterado ou inativo e Prakriti permanecendo ativo e mutável.

O que são Trigunas?

Existem 3 formas através das quais Prakriti se manifesta em uma matéria, conhecidas como Trigunas ou 3 qualidades da Natureza. A palavra Prakriti também consiste em 3 palavras-raiz

  1. Pra significa Sattva Guna
  2. Kr significa Rajas Guna
  3. Ti significa Tamas Guna

Trigunas combina em composição diferente para desenvolver os 5 elementos do corpo , também conhecido como Pancha Maha-Bhoota.

 

Triguna/ Combinação de Trigunas Elementos Predominantes do Corpo
1. Sattva Akasa (Éter)
2. Rajas Vayu (Ar)
3. Sattva + Rajas Agni (Fogo)
4. Sattva + Tamas Jal (Água)
5. Tamas Prithvi (Terra)

Mais 5 elementos fundidos para formar tri-doshas.

Características das Trigunas

Olhe ao seu redor e dentro de você, cada coisa, viva ou não viva, contém características de trigunas.

A matéria ao seu redor é móvel, o Sangue circula continuamente por causa de Rajas Guna (atividade) presente na natureza e no corpo.

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Você é capaz de parar suas flutuações mentais por um tempo na prática da meditação, só é possível por causa de Tamas Guna (inércia) presente na mente.

Por outro lado, lembre-se dos tempos em que a mente oscila daqui para lá, é por causa de Rajas Guna . Além disso, no estado de meditação profunda, quando você sente seu eu interior, a alegria vem por causa de Sattva Guna (equilíbrio).

Trigunas está presente em todos os lugares.

Tem a foto?

Características do Sattva Guna

Sattva é o estado de equilíbrio entre a atividade e a inércia. As características do estado sáttvico são felicidade, sabedoria, conexão espiritual, compaixão, leveza no corpo e na mente, autocontrole, concentração, gratidão e altruísmo. Sattva Guna simboliza com a cor branca .

Características Rajas Guna

Rajas Guna é conhecido pelo estado de ‘inconstância e atividade’ entre os trigunas. As características de Rajas guna são desejo, medo, depressão e ansiedade, egoísta, animado, viciado em trabalho, ambicioso, caos, inquietação e raiva. Rajas Guna simboliza com a cor vermelha .

Características de Tamas Guna

Tem a natureza de ser pouco ativo , enquanto rajas guna é hiperativo e sattva tem equilíbrio . Tamas ou TamoGuna é mais baixo em trigunas. Simboliza com cor escura . Significa Ilusão, ignorância, embotamento mental, preguiça, ganância, confusão, apego e peso.

Trigunas e Personalidade

Você já deve ter ouvido, essa/aquela pessoa tem uma boa personalidade. O que significa personalidade?

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As trigunas têm sido utilizadas para explicar o conceito de personalidade na era moderna.

Trigunas são os atributos primários de sua existência como ser humano que ajudam a moldar as características de tudo o que é material ou imaterial em você. Essas 3 qualidades, em proporções diferentes, levam você a se comportar, reagir, conceituar e compreender a natureza do seu entorno de maneira diferente. 

Um estudo publicado no reserachgatedescreve:

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As características das Gunas herdadas por um indivíduo podem ser alteradas devido a influências físicas, psicológicas e sociais. Além disso, leva à determinação do comportamento de um indivíduo naquele momento específico.

A proporção de cada Guna pode aumentar ou diminuir a qualquer momento, o que certamente afeta sua personalidade e traços pertencentes a um Guna específico ou combinação de Gunas. 

Como as Trigunas afetam a personalidade?

Qualquer mudança seja ela física, mental ou psicológica ocorre em um ser humano, tem como raiz os 5 elementos que compuseram o corpo. Estes 5 elementos percebidos no corpo através de 5 sentidos físicos. Além disso, os dados coletados através dos sentidos passavam pela mente, intelecto e depois modificados de acordo com o Guna dominante.

Assim, Guna é o passo final que influencia a Personalidade de uma pessoa.

Cada pessoa tem algum ego segundo o qual percebe os dados processados ​​de acordo com seu intelecto ( Buddhi ). Como mostrado na ilustração acima, Trigunas são decorrentes do ego, que também é chamado de I-sensor ou modificador, decide a personalidade de uma pessoa.

Agora, no final, o que sai como resultado de dados brutos (coletados através dos 5 sentidos) é chamado de Personalidade de uma pessoa e depende dos trigunas dominantes em um determinado momento.

A Pessoa com Sattva Guna

Sattva refere-se a Puro , portanto, indica seu tipo de personalidade como tal. Sattva Guna é a qualidade positiva e espiritual que, quando dominante, você tem uma tendência natural a ser gentil, carinhoso e, portanto, possui personalidade sáttvica . 

Sattvic Guna está presente em uma proporção correta em você se você é:    

  • Mentalmente Forte
  • Respeite seus professores (gurus)
  • Não-violento
  • Membros
  • Autocontrolado
  • Meditativo

Uma pessoa com Sattva Guna dominante é calma em relação ao seu trabalho e dever, diferenciando as circunstâncias desejáveis ​​e indesejáveis.

Quanto mais sáttvica for sua natureza, mais atraído você será para o amor, a compaixão, a bondade e o apego à felicidade. Então você deve permanecer saudável e livre de doenças neste estado.

Existem 7 tipos de personalidade sáttvica em que uma pessoa se encontra. saiba aqui qual você é!

A pessoa com Rajas Guna

As pessoas Rajas são muito desejosas e cheias de apego . Devido ao seu interesse próprio agudo, às vezes eles podem enfrentar dificuldades em diferenciar entre o certo e o errado. Chama-se Personalidade Rajásica.

Rajas Guna está na proporção equilibrada se você é:

  • Entusiasta
  • Profundamente interessado
  • Dedicado ao Trabalho
  • Sem descanso
  • egocêntrico
  • Empreendedor

Raja refere-se à Paixão , que fica entre Sattva e Tamas atuando como um catalisador ou uma ponte. Rajas equilibram Sattva e Tamas para criar motivação, criatividade para inspirar mudança, movimento e ação correta.

Se Rajas Guna em uma pessoa ficou desequilibrado, isso tem um efeito inverso cuja predominância pode aumentar a raiva, agitação ou ansiedade. Existem algumas maneiras naturais de reduzir o excesso de guna Rajas.

A pessoa com Tamas Guna

Tamas significa escuridão , que indica o estado psicológico de ilusão, negatividade, embotamento e inatividade. O estado de domínio de Tamas Guna é indicado pelo comportamento egoísta, indiferente e cínico e, portanto, chamado de Personalidade Tamásica .

Depois de observar uma mudança em seu Tamasik Guna, você experimentará:     

  • Sono oportuno
  • Dieta balanceada
  • Abertura para os outros  
  • Apreciativo por natureza 
  • Preocupado com os outros  
  • Ativo para ajudar os outros

Uma pessoa com Tamas Guna desequilibrado pode experimentar seus efeitos em felicidade de curta duração, materialismo, sentimentos possessivos e um forte desejo de prejudicar os outros.

Um livro escrito por Harish Johari categorizou Pessoas em 7 tipos com base nas trigunas. Estes 7 tipos são os seguintes.

  1. Pessoas com Sattva Guna dominante.

  2. Pessoas com Rajas Guna dominante.

  3. Pessoas com Tamas Guna dominante.

  4.  Pessoas com combinação dominante Sattva-Rajas Guna.

  5.  Pessoas com combinação dominante Sattva-Tamas Guna.

  6.  Pessoas com combinação dominante Rajas-Tamas Guna.

  7. Pessoas com Gunas equilibradas ou com combinação Sattva-Rajas-Tamas Guna.

A lista acima de Gunas mostra que:

As trigunas nunca existem isoladas em uma pessoa e sempre agem em conjunto umas com as outras. Mesmo trigunas competem entre si e dominando guna decide a Personalidade de uma pessoa.

Até agora, você saberia bem qual personalidade lhe pertence, com base em Trigunas.

Agora surge a pergunta, como podemos manipular Gunas dentro de nós para o nosso bem-estar e dos outros?

Equilibrando as Gunas

Gunas em si não é uma quantidade física, mas sua presença pode ser vista por estes 3 meios:

  • Ação que realizamos
  • Intenção por trás da ação,
  • E, Reação.

Ao prestar atenção a esses 3 pontos, podemos trabalhar no equilíbrio das Gunas que estão dentro de nós.

A ação e a intenção

Toda ação é universalmente engendrada pelos atributos (gunas) da natureza primordial (prakriti). Um homem cujo eu é iludido pelo egoísmo pensa: “Eu sou o fazedor” – Bhagavad Gita 3:27

A iniciação da ação começa com a intenção por trás dela. Para obter o Guna por trás da ação, faça a si mesmo estas perguntas toda vez que começar a trabalhar:

  • Por que estou fazendo isso (intenção)
  • Como estou fazendo isso (manifestação)

Às vezes, em um certo estágio da vida, você pode estar fazendo um trabalho que tem intenção sáttvica (por que estou fazendo isso), mas sua manifestação (como estou fazendo isso) pode ser tamasik ou rajásica.

Por exemplo , sendo um ladrão, uma pessoa roubou algo para cumprir os requisitos de sua família. Aqui a Manifestação (como ele faz) é Tamasik, mas a intenção (por que ele faz isso) do ladrão pode ser sáttvica. Mas o Guna predominante é Tamas.

Preste atenção à Intenção e manifestação do trabalho e você será capaz de equilibrar o Guna predominante. Aqui, começa o papel de como agimos para o resultado do trabalho.

Reação

Como você reage ao resultado do trabalho é o que você se torna e é o que permanecerá, crescerá e se multiplicará dentro de você.

Novamente no mesmo exemplo, se o ladrão contempla a ação que ele fez (roubar), seu coração deve estar cheio de tristeza, embotamento e insulto (porque sattva estava lá em sua intenção).

Este processo de pensamento de reagir à ação pode mudar sua mente (embora tenha chances muito baixas) e sua natureza Tamasik pode ser transformada em Sattva.

Rajas Guna: Um Passo de Tamas a Sattva

Embora o pensamento de todos seja aumentar a proporção de Sattva Guna e enquanto eles fazem isso, eles ignoram o estado geral equilibrado desses três combinados. A abordagem, portanto, deve ser manter todas as três Gunas sem focar muito na qualidade específica.

Uma proporção crescente de Sattva leva você a se sentir espiritualmente egoísta, enquanto aquele com Rajas pode torná-lo ganancioso e viciado em trabalho, Tamas, por outro lado, o torna ignorante.

O método a seguir é trabalhar na transformação de seus Tamas em Rajas , e quando Rajas é alcançado, equilibre-o para trazer foco ao estilo de vida Sattva.

Tamas para Rajas

Por exemplo, se você está sentindo a qualidade Tamasik (deprimido, ansioso, irritado e preguiçoso) em sua natureza, desfaça sua predominância envolvendo-se mais em asanas de ioga física, conhecendo pessoas positivas, viajando para novos lugares e comendo a comida leve. Essas atividades o ajudarão a elevar seu nível de energia (da inatividade à atividade – de tamas a Rajas).

Rajas para Sattva

Quando você sente atividade em sua natureza, é o sinal de predominância Rajas Guna. Agora você estaria mais enérgico neste estágio, em comparação com antes (em tamas guna).

Para trazer o foco em Sattva de Rajas, envolva-se em atividades como meditação, leitura, trabalhos sem fins lucrativos, e simplesmente você pode seguir Yamas para equilibrar a energia excessiva dentro de você.

 

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