Os mudras Mudras Significado
Vipareeta Karani Asana ou a pose invertida, vem da palavra sânscrita – ‘Vipareeta’ significa ‘invertido’ e ‘karani’ significa ‘fazer’. Vipareeta karani asana é um dos mais simples dos asanas invertidos e, portanto, fácil de executar. Aqueles que têm dificuldade em fazer as posturas invertidas difíceis como sirsana (postura da cabeça) e sarvangasana (postura do ombro) podem […]
Os mudras Mudras Significado
Maha Bandha ou o Grande Bloqueio combina todos os três principais Bandhas ou bloqueios praticados pelos yogis – Moola Bandha, Uddiyana Bandha e Jalandhara Bandha. Maha em sânscrito significa ‘grande’ ou ‘supremo’ e Bandha significa uma fechadura. Maha Bandha significa a grande fechadura e é mencionado nos textos yogues Hatha Yoga Pradeepika , Gheranda Samhita e Siva Samhita. Diz-se que Maha Bandha ativa o prana shakti, ajudando assim o despertar de Kundalini Shakti na […]
Os mudras Mudras Significado
Udana Vayu Mudra é um mudra de mão ou gesto usado para melhorar a fala, o sistema respiratório e a tireóide. Na Ayurveda, o polegar representa o elemento fogo, o dedo médio indica o elemento espaço e o dedo indicador, o elemento ar e o dedo anelar indica o elemento terra. Udana Vayu mudra reúne esses quatro elementos, […]
Os mudras Mudras Significado
Samana Vayu Mudra é um mudra de mão ou gesto no yoga, usado para melhorar a digestão e a assimilação. Na Ayurveda, o polegar representa o elemento fogo, o dedo médio indica o elemento espaço e o dedo indicador, o elemento ar, o dedo anelar indica o elemento terra e o dedo mínimo indica o elemento […]
Os mudras Mudras Significado
Prana Vayu Mudra é um mudra de mão ou gesto usado para melhorar a vitalidade e a imunidade. Na Ayurveda , o polegar representa o elemento fogo, o dedo mínimo o elemento água e o dedo anelar o elemento terra. Prana Vayu mudra reúne esses três elementos, que dizem trazer benefícios terapêuticos. Prana Vayu é a principal energia entre o Pancha […]
Os mudras Mudras Significado
Maha Bheda Mudra ou a Grande Atitude Perfurante é mencionado tanto no Hatha Yoga Pradeepika quanto no Gheranda Samhita. Em sânscrito, Maha significa grande, Bheda significa perfurar e Mudra significa um gesto, atitude ou selo. Maha Bheda Mudra deve ser praticado junto com Maha Mudra e Moola Bandha . É altamente recomendado por iogues. Maha Bheda Mudra é uma prática para perfurar os sete chakras. Faz parte das práticas de Hatha Yoga e Kriya Yoga . Cada chakra tem […]
