Os mudras

Os mudras Mudras Significado

Todos os Yoga Mudras: Obtenha benefícios surpreendentes apoiados pela ciência

Nossas mãos contêm o número máximo de terminações nervosas que, quando pressionadas ou dispostas de uma certa maneira, criam um ‘circuito de energia’ para redirecionar os Vayus dentro do corpo. A prática de yoga mudras compreende o esforço consciente de criar os circuitos de energia no corpo pela ação física sutil das mãos, conhecida como ‘gesto’, […]

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Suchi Mudra: Yoga para aliviar a constipação

Na lista de mudras curativos e terapêuticos, suchi mudra é um dos mais benéficos na desintoxicação e limpeza do corpo, tanto física quanto mentalmente. É um mudra que promove a eliminação de resíduos. Suchi mudra pode ser interpretado de várias maneiras devido à sua formação. O dedo indicador é mantido reto enquanto o resto dos dedos são […]

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Ashwini Mudra: Benefícios, Passos e Mais

No yoga, quando falamos de Kundalini, a atenção automaticamente vai para o assoalho pélvico. O períneo é o local exato da pelve onde essa energia fica inativa. Ashwini mudra é uma prática fácil que funciona para estimular essa energia inativa. Como funciona? Ashwini, tendo termo raiz ‘ Ashwa’, é a transliteração sânscrita de ‘cavalo’. Um cavalo é um animal poderoso em […]

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Vajroli Mudra: Procedimento, Passos, Benefícios e Precauções

Vajroli Mudra é uma das práticas avançadas de Hatha Yoga que trabalha com o princípio da preservação do sêmen. Esta prática cuida de distúrbios urinários e do sistema reprodutivo. Significado e Interpretação O termo ‘Vajroli’ é derivado da palavra raiz Vajra que pode ser interpretada em 2 meios: Vajra – Uma arma do Deus Hindu de Indra que é […]

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