Os mudras Mudras Significado
Viparita Karani Mudra (Asana): Passos, benefícios, pose de pernas na parede
Se virmos os textos tradicionais de yoga, Viparita Karani é descrito como um tipo de Kaya yoga mudra. Ao contrário dos simples mudras de mão do yoga, no Kaya mudra, todo o corpo com a prática de respiração e concentração é combinado para realizar um mudra. A posição do corpo em Viparita Karani mudra é […]