Yoga Mudras Significado
Kapalbhati Pranayama – Você sabe o que faz do kapalbhati o exercício respiratório mais praticado do yoga – sua capacidade de desintoxicar o corpo. Em cada golpe de kapalbhati, uma pessoa normal expele 100 ml de óxido de carbono extra (CO2) do que a respiração normal. Isso significa que mais toxinas são liberadas através da respiração […]
Yoga Mudras Significado
O que é Dhauti Kriya: O sistema interno de órgãos do corpo humano é uma estrutura muito complexa. Embora, este sistema tenha uma funcionalidade de auto-limpeza. Mas às vezes não limpa completamente por conta própria ou algum resíduo (do que comemos) deixado no interior. Continua acumulando com o tempo e se torna a impureza. É assim que adoecemos. […]
Yoga Mudras Significado
Hatha yoga pradipika é a fonte textual mais antiga e autêntica de ensinamentos e filosofia de hatha yoga. Um iogue da seita Nath Swami Swatmarama o compilou por volta do século XV EC. No entanto, além de sua própria experiência, Swatmarama tomou como referência os Vedas e os ensinamentos de seus grandes Gurus para compilar este […]
Yoga Mudras Significado
Surya namaskar é uma sequência energizante de corpo inteiro que combina 12 poses de ioga com respiração rítmica e mantras de saudação ao sol. Também chamado de ‘The Ultimate Asana’ ou ‘The King of Yoga’, Surya Namaskar traduz literalmente como Saudação ao Sol. Entrar no significado de Surya Namaskar expressa claramente que é uma técnica de saudar […]
Yoga Mudras Significado
Ouvimos há muito tempo, yoga é a união do corpo, mente e alma. A partir desta definição ideal, podemos saber muito sobre asanas de yoga, mantendo um olho no “corpo”. Isso ocorre porque o “corpo” é a primeira ferramenta que precisamos em qualquer prática de asana. Fisicamente, asana é sobre o movimento certo em nossos membros que […]
Yoga Mudras Significado
Se você está procurando aprender a verdadeira essência do yoga, além do yoga asana, Pranayama e outras práticas , “ Yoga Sutras de Patanjali (YSP) ” é uma chave mestra que você deve conhecer. em outras palavras, YSP é uma coleção de todos os conhecimentos, práticas, guias e obstáculos que ocorrem no caminho do yoga, descritos na forma de Sutra há cerca de […]
