Yoga

Yoga Mudras Significado

Aprenda Kapalbhati Pranayama – Respiração Brilhante do Crânio

Kapalbhati Pranayama – Você sabe o que faz do kapalbhati o exercício respiratório mais praticado do yoga – sua capacidade de desintoxicar o corpo. Em cada golpe de kapalbhati, uma pessoa normal expele 100 ml de óxido de carbono extra (CO2) do que a respiração normal. Isso significa que mais toxinas são liberadas através da respiração […]

Leia Mais >>

Yoga Mudras Significado

O que é Dhauti Kriya: 4 tipos de Dhauti e benefícios

O que é Dhauti Kriya: O sistema interno de órgãos do corpo humano é uma estrutura muito complexa. Embora, este sistema tenha uma funcionalidade de auto-limpeza. Mas às vezes não limpa completamente por conta própria ou algum resíduo (do que comemos) deixado no interior. Continua acumulando com o tempo e se torna a impureza. É assim que adoecemos. […]

Leia Mais >>

Yoga Mudras Significado

Hatha Yoga Pradipika: Uma Visão Completa

Hatha yoga pradipika é a fonte textual mais antiga e autêntica de ensinamentos e filosofia de hatha yoga. Um iogue da seita Nath Swami Swatmarama o compilou por volta do século XV EC. No entanto, além de sua própria experiência, Swatmarama tomou como referência os Vedas e os ensinamentos de seus grandes Gurus para compilar este […]

Leia Mais >>

Yoga Mudras Significado

Surya Namaskar: Guia passo a passo para 12 poses de saudação ao sol

Surya namaskar é uma sequência energizante de corpo inteiro que combina 12 poses de ioga com respiração rítmica e mantras de saudação ao sol. Também chamado de ‘The Ultimate Asana’ ou ‘The King of Yoga’, Surya Namaskar traduz literalmente como Saudação ao Sol. Entrar no significado de Surya Namaskar expressa claramente que é uma técnica de saudar […]

Leia Mais >>

Yoga Mudras Significado

Yoga Sutras de Patanjali: Quem foi Patanjali e 4 capítulos de YSP

Se você está procurando aprender a verdadeira essência do yoga, além do yoga asana, Pranayama e outras práticas , “ Yoga Sutras de Patanjali (YSP) ” é uma chave mestra que você deve conhecer. em outras palavras, YSP é uma coleção de todos os conhecimentos, práticas, guias e obstáculos que ocorrem no caminho do yoga, descritos na forma de Sutra há cerca de […]

Leia Mais >>

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.
x