Yoga Mudras Significado

5 Yamas de Yoga: Lista de Autocontrole para Yogi

5 Yamas de Yoga: Yoga principalmente pode ser uma prática de posturas físicas (asana) para alguém, enquanto outros podem praticá-lo para relaxamento do estresse. Mas, na verdade, a verdadeira essência do yoga é desenvolver uma conduta positiva em um yogi que conduza ainda mais ao desenvolvimento espiritual. Desenvolver uma conduta positiva compreende alguns princípios éticos da […]

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Yoga Mudras Significado

O que é Chitta em ‘Yoga Chitta Vritti Nirodha’

O que é Chitta – Se você é um praticante de yoga ou tem um bom conhecimento do que é yoga! Então provavelmente você teria ouvido esta frase no yoga – Yoga Chitta Vritti Nirodha Esta frase ou tradicionalmente chamada de ‘ Sutra ‘ é o segundo entre 196 Sutras (aforismos) contidos no texto mais renomado sobre yoga, […]

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Filosofia Mudras Significado

O que é Mantra Yoga? Benefícios e tipos de canto de mantras

O que é Mantra Yoga? Traduza como ‘ Man ‘ significa mente e ‘ tra ‘ significa um veículo, Um mantra é qualquer palavra, frase ou som que ajuda a manter sua mente focada. A prática de yoga mantras consiste em cantar palavras sagradas, hinos ou uma sílaba para unir com a consciência suprema. O que é Mantra Yoga? […]

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Filosofia Mudras Significado

Dharana – A Disciplina da Concentração

A mente tem a tendência de correr por toda parte, sem rumo. Assim como um fazendeiro amarra um bezerro correndo à cerca para que ele não saia do caminho, Dharana ajuda nossa mente a alcançar o mesmo. Quando a mente recebe o objeto no qual vale a pena focar, ela para de correr e se concentra naquele […]

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Os mudras Mudras Significado

Suchi Mudra: Yoga para aliviar a constipação

Na lista de mudras curativos e terapêuticos, suchi mudra é um dos mais benéficos na desintoxicação e limpeza do corpo, tanto física quanto mentalmente. É um mudra que promove a eliminação de resíduos. Suchi mudra pode ser interpretado de várias maneiras devido à sua formação. O dedo indicador é mantido reto enquanto o resto dos dedos são […]

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