Filosofia

Entendendo Aparigraha – A Prática da Não Possessividade

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Há uma linha tênue entre necessidade e ganância; Aparigraha nos ensina a não cruzar essa linha.

Aparigraha nos termos mais simples é a prática da não possessividade. É a liberdade da ilusão de posse. Estamos constantemente nos afogando em um mar turbulento, de vontades e desejos.

Desejos e desejos, que nos vendam da simplicidade da felicidade. Tudo o que sempre desejamos possuir é simplesmente com a esperança de que nos fará felizes? Mas será mesmo?

Não faz nada além de nos dar uma sensação temporária de bem-estar, que logo evapora, apenas para nos deixar querendo mais. Com o tempo nos deixando viciados nesse círculo vicioso de querer e possuir. Aparigraha é uma saída desse círculo vicioso.

Existem duas ideias fundamentais para a felicidade, que você deve entender para praticar Aparigraha.

  • Em primeiro lugar, quanto mais desesperadamente você procurar a felicidade, mais ela lhe escapará. 
  • E em segundo lugar, a felicidade é uma sensação intensamente prazerosa e extática que faz você sorrir o tempo todo. Essa é uma noção muito errada de felicidade. Talvez seja correto no sentido literário, mas não no sentido em que a vida quer que seja.

Na vida, a felicidade é a sensação sutil de bem-estar onde você não tem nenhum remorso, arrependimento ou desejo, e isso no verdadeiro sentido mostra o significado de Aparigraha.

Significado de Aparigraha no Yoga

A palavra graha significa “agarrar” e pari significa “por todos os lados”. Então isso daria a palavra Parigraha significa aceitar posses mundanas de todos os tipos. Quando um prefixo “ A” é adicionado, ele simplesmente funciona como uma negação. Assim, a palavra Aparigraha significa não aceitação de todos os tipos de posses mundanas.

O yoga moderno que seguimos principalmente foi tirado dos Yoga Sutras compilados pelo sábio Patanjali em 400 EC. Os textos falam de oito membros do yoga, que são como oito práticas morais que dão ao yoga sua natureza holística e espiritual icônica. Aparigraha é a ‘5ª parte’ do primeiro ramo do yoga chamado Yama.

Os 5 Yamas são práticas de autocontrole para um yogi. Inclui;

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  1. Ahimsa – ‘Não-violência
  2. Satya – ‘Veracidade’
  3. Asteya – ‘Não roubar’
  4. Brahmacharya – ‘Continência’ ou ‘Uso correto da energia’
  5. Aparigraha – ‘Desapego’

O último dos 5 Yamas, Aparigraha engloba toda uma gama de comportamentos não possessivos físicos e psíquicos. O básico é não levar mais do que você precisa para sobreviver. A não ganância, o não apego ao mundo físico, a não acumulação e a não aceitação, estão todos sob o guarda-chuva de Aparigraha.

Yogis que se isolam completamente da vida social são necessários para seguir uma versão absoluta de Aparigraha. Tanto que, mesmo em suas necessidades básicas como alimentação, vestuário e abrigo, eles escolhem o mínimo.

Aparigraha como o 5º (ou último) Yama

A disposição dos Oito Membros e a disposição de cada um dos ‘5 Yamas’ não é aleatória. Aparigraha é o Último Yama por uma razão. Yama é autocontrole, e as coisas das quais você precisa se conter são alguma forma de possessão mundana ou outra. Assim, uma vez que você domine a não aceitação de posses mundanas, Yama será automaticamente alcançado.

Agora, o caminho para a maestria de Aparigraha passa pela maestria dos quatro Yamas anteriores. Pensamentos, palavras e ações não prejudiciais podem ser praticados por Ahimsa, então vem a veracidade e honestidade ou Satya, então a eliminação do ciúme e roubo ou Asteya, e então a absolvição da infidelidade sexual é chamada Brahmacharya. Tudo isso levará à realização de Aparigraha.

Diferencie aparigraha física da psíquica

O aspecto físico de cada Yama é bastante claro e simples. As posses mundanas como riqueza, terra, recursos financeiros e outros, são de natureza física.

No entanto, existem outras formas de posses mundanas como poder, influência e respeito. A acumulação desses elementos psíquicos também é estritamente proibida em Aparigraha. Se você olhar para isso, a psíquica Aparigraha é a maneira mais verdadeira de instalar a igualdade na sociedade.

Benefícios de praticar Aparigraha

Aparigraha completa o processo de Autocontrole, Yama, que começa com Ahimsa. Você se transformará em uma personificação de força de vontade, compromisso e determinação. Sua mente estará livre das distrações mundanas e você finalmente começará a apreciar as sutilezas das diferentes criações universais.

Sobre praticar Aparigraha;

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  • Você aprenderá a deixar de lado o remorso e o arrependimento.
  • Você estará livre de estresse.
  • Você estará livre de inseguranças.
  • Você vai parar de se sentir decepcionado com as ações dos outros.
  • Você será difícil de subornar e corromper.
  • Você será justo, justo e igual a todos.
  • Você desenvolverá um caráter inspirador e, como disse Mahatma Gandhi, será capaz de sacudir o mundo suavemente.

Como Praticar Aparigraha?

As instruções para seguir o Aparigraha são bem simples. No entanto, essas instruções acionáveis ​​diretas são inúteis. Eles não lhe farão bem, pelo menos não por conta própria. É fácil dizer “aprenda a perdoar”, mas como perdoar? Essa é a verdadeira questão. E essa é a ajuda que você precisa. 

Você sabe que não deveria querer mais, mas há gerações de genética evolucionária codificada profundamente em seu DNA, que o compele a querer mais. Então, como parar de querer mais? Vamos tentar construir uma ponte entre filosofia e ação. 

1. Se você ama, você perdoará

Uma instrução básica que você encontrará para seguir Aparigraha é que você precisa perdoar; você e os outros. Isso o ajudará a se livrar da possessividade mundana psíquica.

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No entanto, se você se concentrar diretamente em perdoar, nunca perdoará. Concentre-se em amar, e amar é simples. Torná-lo uma prática constante para ignorar as deficiências e destacar os aspectos positivos. Você naturalmente se apaixonará por uma coisa, animal ou pessoa.

Concentre-se na bondade que ainda resta na humanidade. Leia sobre autobiografias inspiradoras. Siga empreendimentos filantrópicos e até mesmo envolva-se com alguns para aproveitar a luz da bondade que ainda existe. Mantenha sua alma e mente distantes de críticas negativas, e você encontrará em seu coração perdoar estranhos aleatórios também.

2. Passe mais tempo com as crianças

As crianças são uma fonte abundante de positividade e inocência. Além de sua obsessão com a posse de brinquedos e doces, e suas mães, eles são quase não possessivos sobre todo o resto. E não é um esforço consciente que eles fazem, mas sua natureza.

Passar bastante tempo com as crianças é uma das maneiras mais fáceis de praticar Aparigraha que o ajudará a despertar essa mesma inocência dentro de você. Você vai se lembrar de como era não querer nada além de viver e se maravilhar com este mundo maravilhoso.

3. Deixe a natureza inspirar você

As práticas yogues recomendavam a prática de Aparigraha porque a não-possessividade está no próprio tecido da criação. Olhe para a natureza ao seu redor e você encontrará Aparigraha em tudo.

Veja como as árvores e as plantas florescem dia após dia, ano após ano. Dando-nos comida, flores e frutas. Nós, humanos, tiramos tudo, esses bens inestimáveis, mas eles continuam a produzir.

Veja como os cães irmãos brigam, resultando em uma luta brutal e sangrenta. Mas no dia seguinte eles lambem o rosto um do outro como se nada tivesse acontecido. Esses exemplos são infinitos e muito fáceis de encontrar. Olhe ao redor e inspire-se. Se essa é a regra da natureza, deixar ir, por que nós humanos não podemos tentar o mesmo?

4. Aprenda um instrumento musical

O que é música? A música nada mais é do que a disciplina que estuda o arranjo científico das frequências sonoras que, quando tocadas em conjunto, podem expressar uma mensagem ou uma emoção. Assim, automaticamente, ao aprender um instrumento musical, você desenvolverá sua inteligência emocional e auditiva. E ainda estabelecer uma ponte mais forte entre os dois.

Na música, você aprenderá a analisar os sons e, com seu arranjo lógico, criará emoção. A música o ajudará a equilibrar seu senso de lógica e senso de emoção. O que gerará ainda mais o estado de espírito razoável necessário para deixar de lado as posses. 

5. Faça uma aula de dança

Na dança você está sempre fluindo, você está sempre se movendo de uma batida para outra. A prática da dança programa sua mente de tal forma que você não se apega às coisas do passado.

Assim como a música, a dança também pode ser uma terapia eficaz, para levá-lo ao caminho de Aparigraha. Quando você dança, você ativa três tipos de inteligência em sua cabeça.

Inteligência emocional, inteligência auditiva e inteligência cinestésica. A dança irá ajudá-lo a desenvolver um vínculo saudável entre suas emoções e seu corpo. O que certamente irá beneficiar você no caminho de Aparigraha.

6. Pegue um pincel

Com a música, associamos emoção com lógica. Na dança, associamos a emoção ao corpo. E na pintura, você liga sua emoção com sua inteligência visual. Praticar essas três formas de arte o ajudará a alcançar uma inteligência muito equilibrada na vida. O que é fundamental para realizar a justificação de Aparigraha.

Observe que é natural que a maioria das pessoas não se destaque em todas as três formas de arte igualmente. No entanto, nosso objetivo aqui não é nos tornarmos um virtuoso sensacionalista. Mas utilizar os mecanismos das formas de arte para evoluir e equilibrar nossa inteligência. Portanto, apenas praticar honestamente e com dedicação será suficiente.

7. Reserve um momento para apreciar as sutilezas da criação

Estamos tão perdidos no glamour da riqueza e na superficialidade do consumismo, que nos esquecemos de notar as maravilhas mais óbvias ao nosso redor. Ficamos tão impressionados com a camada extra de queijo em nossa massa de pizza, que nos esquecemos de admirar o fato de que uma grama transformou a luz do sol em um grão, que comemos.

Crie o hábito de tirar um tempo dedicado e observe essas pequenas sutilezas em nosso entorno que são cheias de admiração. E então se deixe levar por esse pensamento. Essa prática o ajudará a perceber que existem coisas mais brilhantes neste mundo do que nossas valiosas posses materialistas.

8. Comece a praticar a Contribuição

A contribuição é mais importante que o sucesso, e no dia em que o mundo entender isso, será um lugar mais feliz. Enquanto você se sentir desconfortável em dar algo que considera seu, Aparigraha é um destino distante.

Não precisa necessariamente ser dinheiro. Compartilhando sua comida ou roupas. Dar um abrigo carente em sua casa em uma noite fria de inverno.

Ou mesmo emprestar seu tempo, serviço ou habilidade de graça seria considerado uma contribuição. Você pode se sentar ao lado de um sem-teto e dar a ele um pouco do seu tempo. Ou faça amizade com uma pessoa idosa, para lhe dar uma companhia ocasional. A alegria que traz a eles lhe dará felicidade eterna.

9. Respire conscientemente de vez em quando

A respiração é mais importante do que imaginamos. De vez em quando precisamos tomar respirações profundas e completas. Isso manterá sua circulação sanguínea, fluxo hormonal, funções nervosas e metabolismo em ordem adequada. À medida que você passa o dia, seu estresse e condição física desempenham um papel importante na determinação de seu comportamento e humor. A respiração manterá seu corpo e mente satisfeitos.

10. Pratique Aparigraha no tatame

Portanto, se Aparigraha faz parte do primeiro membro do Yoga, Yama, deve de alguma forma estar relacionado ao terceiro membro mais praticado, Asana.

E assim acontece. A prática de asanas é ótima para nossa saúde, mas somente se a fizermos adequadamente. Estudamos nossa prática com intenções sinceras, mas no meio do caminho nos deixamos levar por mais de nossas aflições mentais humanas. Começamos a ter ideias de auto-obsessão, de um físico atraente, de uma aparência forte e tal.

Nos casos de treino em grupo, ficamos possuídos pela ideia de superioridade e começamos a competir com a pessoa ao nosso lado no tatame. Todas essas deficiências mentais nos tiram do equilíbrio psíquico.

Perdemos nossa consciência e sincronia mente-corpo e navegamos pelas poses ao acaso. Esses emaranhados mentais reduzem os benefícios para a saúde e aumentam o risco de lesões. Ao praticar suas poses, tente se concentrar apenas em sua respiração, talvez até conte-as. Isso irá ajudá-lo a permanecer no caminho certo.

Por que a ideia de possuir é boba?

Possuímos nossas posses ou elas nos possuem?

A possessão é uma das causas do sofrimento dos humanos (Klesha), que conhecemos no yoga como Raga ou Apego.

O conceito muito básico de por que possuir é bobagem, é porque nada é seu para possuir em primeiro lugar. Qual é o bem mais precioso dos seres humanos? É terra/casa. Agora imagine a terra em que você está vivendo atualmente. Na melhor das hipóteses, você e seus parentes de sangue estão na posse daquela terra há algumas centenas de anos. 

Mas a mesma terra em que você vive existe há 4,5 bilhões de anos, que é a idade da Terra; se não a crosta, o núcleo. Então sua terra poderia ter sido ocupada por outra família e seus parentes de sangue por milhares de anos antes. Então, qual família é a verdadeira dona?

O mesmo se aplica a tudo o mais que existe. Porque de uma forma ou de outra, tudo o que consumimos, é feito de matérias-primas fornecidas pela terra.

E note que, a mesma lógica se estende para enfatizar, que outras espécies também têm direito de propriedade. Especialmente espécies como ratos, que são mais velhos que os homosapiens. Se a natureza tivesse voz, diria que todas as espécies têm direitos iguais sobre todas as matérias-primas. E assim a ideia de possuir é tola!

A aparigraha é prática?

Há uma preocupação, no entanto, se a essência mais pura de Aparigraha for seguida, muita dinâmica em nossas sociedades mudará. Formas de economias e governos vão passar a significar qualquer coisa.

Haverá um desmoronamento noturno e um caos generalizado. Provavelmente é por isso que as pessoas que desejam praticar uma forma absoluta de ioga residem em reclusão.

No entanto, o próprio Yoga Sutras, específico para tipos de prática. O absoluto e o relativo. As práticas yogues relativas são o que é prático para as pessoas que vivem em sociedade. Em suma, ajudará você a ser sua versão moralmente mais limpa possível.

Tomemos o exemplo de Aparigraha. Um yogi ou yogini usaria roupas mínimas para cobrir apenas suas partes íntimas, viveria em acomodações temporárias e comeria apenas para viver e não por gosto; esta seria uma forma absoluta de Aparigraha.

Você, por outro lado, se vestirá de forma minimalista e decente, nada extravagante. Coma de acordo com sua fome e gosto, mas não desperdice. E viva em acomodações permanentes de longo prazo com o conforto suficiente para você e sua família.

A versão absoluta é muito possível se realmente colocarmos o coração nela. Agora é verdade que Aparigraha é uma prática bastante extensa e demorada, mas esse é o assunto.

Se você tivesse escolhido algo mais simples, como perder peso! E se a dificuldade quebrar a sua, não se preocupe. Lembre-se do que o sábio sufi Saint Rumi disse: “você tem que continuar quebrando seu coração até que ele se abra”.

 

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