Yoga

A filosofia ayurvédica fornece uma ideia da criação do universo, a partir do qual o conceito de Trigunas (Tri – 3 e Gunas – Qualidades) da Natureza é desenvolvido. De acordo com a filosofia do Ayurveda, havia apenas Escuridão (não-manifesto) no início da criação, o que implica Purusha (Consciência) e Prakriti (Natureza). O universo é a união ou combinação de […]

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Koshas: Você já imaginou como é o chamado corpo sutil e por que é diferente do corpo causal? Bem, o corpo, seja sutil ou grosseiro, é uma manifestação de energia e, a energia só pode ser experimentada através do fluxo da consciência. A consciência em humanos flui em 5 camadas do corpo para alcançar o Atman […]

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Rajas Guna é o atributo de uma pessoa ou substância que promove o movimento ou ação. Por causa da grande proporção de Rajas Guna na formação de Chitta, nossa mente geralmente se encontra em um estado errante. É a razão pela qual a meditação não vem facilmente. Entre 3 Gunas da natureza, Rajas guna é o hiper estado de […]

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O termo Nadi é originado da palavra raiz sânscrita “ Nada ”, que significa “fluir”. Os nadis são a rede de canais que facilitam o movimento do Prana dentro dele e, portanto, nos diferentes órgãos do corpo. Prana é a força vital ou energia vital. O funcionamento de Nadis é o mesmo de um tubo ou cano através do qual […]

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“Yoga Chitta Vritti Nirodha” é um dos sutras iniciais do Yoga Sutra de Patanjali. Ela nos diz qual é a verdadeira essência do Yoga. Cada prática de yoga, seja Asana, Pranayama, meditação ou algum karma espiritual, tem o objetivo final de ‘auto-realização’. Patanjali sabia que o ‘sentido mais verdadeiro do eu (auto-realização)’ só pode ser realizado quando o Chitta é liberado do […]

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Sattva Guna: Entre os diferentes sistemas da filosofia hindu, no sistema de yoga , para explicar a personalidade de uma pessoa, o conceito de  Swabhava (comportamento) deixa claro nas escrituras. Nosso comportamento é chamado de qualidade essencial da alma dentro de nós, que rege todo nosso Karma , portanto, é uma semente raiz de nosso dharma (deveres morais). Na linguagem yogue, esse comportamento como a […]

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Em geral, a entidade fundamental que distingue um objeto vivo de um inanimado é chamada de prana. No entanto, por uma questão de compreensão simples, às vezes o prana é chamado de ‘respiração’ ou ‘ar que inalamos’. Mas para um yogi, há muito mais na compreensão do prana além de relacioná-lo com a respiração. De fato, […]

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Velhas conquistas de nossos santos e iogues ainda alimentam nossa visão de vitalizar as gerações futuras. No entanto, todas as práticas yogues têm um objetivo final, que é iluminar a ‘ jóia de imenso potencial’ , chamada kundalini shakti, para que se possa viver uma vida espiritual mais consciente e elevada. Para ouvir o não ouvido, ver o invisível e […]

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Murcha Pranayama: Moorcha respiração/pranayama é um dos 8 tipos de pranayama . Esta arte de respirar requer um período de inalação lenta seguido por uma pausa completa prolongada ou retenção da respiração. O queixo fica travado até você sentir desmaio. Fechar as passagens com Jalandhar bandha firmemente no final de Puraka, e expelir o ar lentamente é chamado de Moorcha […]

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