Os mudras Mudras Significado
Maha Mudra, muitas vezes escrito como Mahamudra, é uma prática avançada do Hatha Yoga em que todos os três bandhas Jalandhara, Uddiyana e Mula aplicados ao mesmo tempo. Iogues antigos costumavam fazer isso para criar uma onda de energia prânica dentro do corpo para o despertar da kundalini. Ao contrário de outros mudras no yoga […]
Yoga Mudras Significado
O yoga é uma prática milenar que tem ganhado popularidade globalmente devido aos seus benefícios para a saúde física e mental. Uma das técnicas essenciais no yoga é o Uddiyana Bandha, uma prática que envolve o controle da respiração e o fortalecimento do abdômen. Neste artigo, exploraremos o que é o Uddiyana Bandha, como praticá-lo […]
Os mudras Mudras Significado
Jalandhara Bandha – Obstruir o fluxo de Prana travando a garganta por um tempo pode acender o fogo digestivo. Essas técnicas de travamento no yoga são chamadas de Bandhas (travas internas). Um dos três principais bandhas do Hatha Yoga, o Jalandhar bandha, quando executado, estimula os órgãos superiores do corpo. Enquanto os outros dois bandhas, Uddiyana e Mula bandha, […]
Os mudras Mudras Significado
Bhujangini Mudra é nomeado após a forma de serpente que o corpo assume ao praticar este gesto. “bhujang” refere-se a “cobra” ou “serpente” e “mudra” significa “gesto”. Praticar Bhujangini mudra envolve inclinar-se para frente, alongando o pescoço e levantando o queixo. Isto é seguido por engolir o ar no estômago. Esta prática imita uma cobra queimando seu capuz, […]
Os mudras Mudras Significado
Unmani Mudra: Unmani é um termo sânscrito traduzido como “não-mente” ou “impensamento”. Isso é definido como um estado de transição alcançado entre o sonho e a vigília. Mostra um dos estados de samadhi (um dos membros do Yoga de Patanjali ) conhecido como Unmani Avastha. Unmani Mudra é uma fuga perfeita para transcender todos os […]
Os mudras Mudras Significado
Kaki mudra é um elixir nestes tempos sem precedentes de COVID-19, quando todos estão procurando maneiras de aumentar a imunidade. Kaki mudra, também conhecido como gesto de bico de corvo, é um dos mana mudras. Mana mudras são os mudras de yoga meditativos que envolvem o uso combinado de órgãos dos sentidos, como olhos, nariz, ouvidos, […]
