Os mudras Mudras Significado
Talvez você tenha ouvido iogues bebendo néctar de dentro de suas cabeças. No Hatha Yoga Pradipika, os iogues consideram Khechari mudra uma prática para saborear a felicidade do néctar. O que é Khechari Mudra? Khechari mudra é um tipo de Mana Mudra (mudras envolve a cabeça) em que a língua é enrolada para cima e para trás e puxa […]
Os mudras Mudras Significado
Shanmukhi Mudra é uma prática simples de interiorizar a consciência (que geralmente flui para fora) fechando nosso senso de percepção. Ao fazer isso, um buscador pode ver uma imagem mais clara de seus ‘padrões de pensamento’ – aquilo conhecido como Vrittis no yoga. Entre os diferentes tipos de mudras de yoga, este mudra é uma parte do Mana Mudra em […]
Os mudras Mudras Significado
Shambhavi Mudra – A maioria das técnicas de meditação que você pratica é feita com os olhos fechados. Você é instruído a se sentar em uma postura confortável, colocar as mãos nos joelhos ou nas coxas, fechar os olhos e trazer consciência à respiração e aos pensamentos. Algumas meditações guiadas também pedem que você cante um […]
Os mudras Mudras Significado
“Tadagi “ foi derivado do termo sânscrito ” tadaga“, que significa “lago ou lagoa”. Ao praticar Tadagi mudra, o abdômen assume a forma de um pote, daí o nome. Segurar este mudra envolve todo o movimento do corpo com concentração e prática de respiração, portanto, categorizado como um gesto postural também conhecido como kaya mudra. Às vezes também é referido […]
Os mudras Mudras Significado
Manduki significa sapo e mudra referem-se a gesto ou selo. Enquanto está sentado no manduki mudra, o corpo imita a postura de um sapo em repouso, daí o nome. Também é conhecido como “Gesto do Sapo” ou “Atitude do Sapo”. Manduki Mudra é um tipo de mudras de Kaya yoga (gesto postural) que leva em consideração todo o corpo desde […]
Os mudras Mudras Significado
Pashinee Mudra é um gesto conhecido por sua capacidade de superar medos subconscientes ocultos. É praticado assumindo Halasana como a postura básica, portanto, categorizada como um dos mudras posturais (kaya). Pashinee mudra faz parte das práticas de hatha yoga que exigem flexibilidade, prática e experiência. Isso o classifica como um mudra complexo para segurar. No entanto, os benefícios físicos, […]
