Brahmacharya – O Quarto Yama: Significado, Benefícios, Formas de Praticar

A palavra Brahmacharya é composta de duas palavras em sânscrito, “ Brahman ” significa a consciência Divina ou Absoluta e “ Charya ” significa Conduta. Então Brahmacharya significa literalmente “conduta que leva à realização da consciência Absoluta”.

Praticamente Brahmacharya é sinônimo de celibato; um voto voluntário de abstinência sexual.

Embora, a abstinência sexual e viver a vida em solidão não seja a imagem completa do Brahmacharya. Enquanto vive no mundo, misturando-se com as pessoas e levando uma vida normal e ativa, pode-se também praticar Brahmacharya.

Mais do que abstinência, Brahmacharya tem a ver com a atitude; atitude de viver a vida acima de todas as tentações. Swami Vivekananda, Sri Ramakrishna e Pramasha Yogananda são alguns nomes, por exemplo.

O que exatamente é Brahmacharya?

Brahmacharya é o caminho que leva à consciência da existência divina. Esta existência divina tem sido referida como idéias diferentes, consciência universal, fonte da criação, força vital cósmica, super inteligência e Deus. Mas para a melhor compreensão da humanidade é tudo uma coisa.

De acordo com Darshana Upanishad; a aplicação constante da mente no caminho de se tornar Brahman é chamada Brahmacharya.

Na ioga, a prática de Brahmacharya está sob o Yama, o primeiro dos oito membros. O Yama consiste em 5 disciplinas yogues que são consideradas práticas de autocontrole para um yogi. Deste ponto de vista, Brahmacharya é a prática de restringir a tentação do desejo sexual e a liberdade da luxúria em pensamento, palavra e ação.

Brahmacharya é uma prática espiritual?

Swami Sivananda Saraswati diz: “Um homem tem mil e um desejos. Mas o forte desejo central é o desejo sexual.” É tão poderoso que fisicamente pode trazer uma nova vida. Portanto, na prática do Brahmacharya, canalizamos essa poderosa energia sexual para trazer uma “nova vida” no sentido espiritual e energético.

Então, como Brahmacharya leva à auto-realização? Vamos dar um passo para trás e entender a alegria interior. Buscar a alegria interior está no centro de todas as práticas religiosas. A alegria interior nada mais é do que a ausência de emoções negativas. E a verdadeira alegria interior começa quando nossa mente é libertada dos emaranhados emocionais e intelectuais.

Essa mente liberada é o pré-requisito fundamental no caminho da auto-realização. A cognição de uma mente liberada está focada unicamente em projetar sua consciência na consciência universal. Cria uma sensação de unidade com toda a criação, também conhecida como consciência divina.

Isso levanta a questão: o que é consciência individual e o que é consciência universal? Você pode pensar na consciência individual como um super sentido formado pela sincronização harmoniosa de todos os cinco sentidos que gera sua percepção de consciência completa.

Agora a consciência universal é complicada porque carece de um estabelecimento científico. Todas as teorias populares são apenas auto-realizações em algum momento. Ainda assim, por uma questão de compreensão, pense nisso como uma extensa rede de consciência que conecta todas as consciências individuais em todo o universo.

Agora, como uma mente liberada projeta sua consciência na consciência universal, ela gera uma experiência de unidade com toda a criação; uma experiência considerada da mais alta reverência em termos espirituais ou uma experiência sinônimo de consciência do divino.

Brahmacharya e abstinência sexual

Agora que estabelecemos o que é consciência da divindade, vamos explorar como o Brahmacharya leva a ela. Brahmacharya sugere abstinência de expressões e interações sexuais. Isso ocorre porque as experiências sexuais podem ser muito avassaladoras para seus sentidos. Seus sentidos ficam ocupados interpretando mensagens sexuais enquanto negligenciam a busca da consciência completa.

As experiências sexuais muitas vezes podem gerar emoções e intelecto tóxicos, que também desviam sua cognição do caminho da auto-realização. Além disso, a intensidade emocional das interações sexuais pode perturbar diferentes processos bioquímicos no corpo, gerando também danos físicos.

Assim, as interações sexuais são vistas como passivos para sua mente e corpo, que geram mais envolvimentos mundanos, em vez de liberação. A prática do Brahmacharya cria condições de mente e corpo favoráveis ​​à liberação da mente.

Brahmacharya em Yoga (como 4º Yama)

A ordem seguida no estabelecimento dos Yamas é muito sistemática e interconectada; um leva ao próximo. O primeiro Yama ahimsa, ou não-ferir, forma a estrutura para o código moral Yama.

O objetivo central do Raja Yoga, que é ganhar o domínio da mente e do corpo para servir ao bem-estar dos outros, é construído sobre a filosofia de não prejudicar. Assim, cada membro do ashtanga yoga e todos os outros valores morais em Yama derivam, essencialmente, da essência de ahimsa.

Consequentemente, Brahmacharya também tem uma forte conexão com ahimsa. Pode-se até dizer que Brahmacharya é uma extensão de ahimsa. Assim, na prática, Brahmacharya (como Yama) proíbe uma expressão sexual dependendo se é prejudicial ou não. Brahmacharya mantém uma relação semelhante com os Yamas Satya e Asteya.

Uma expressão sexual pode causar danos (himsa) por motivos como sua natureza mentirosa (extraconjugal) ou roubar a natureza (roubo de tempo, privacidade, dignidade, integridade e emoção). são de natureza mentirosa e roubadora.

Para avaliar o conceito “um leva a outro” de Yama, pode-se supor que aquele que está bem ajustado ao 1º, 2º e 3º Yamas naturalmente incorporará alguns aspectos do Brahmacharya. Por exemplo, uma pessoa profundamente enraizada em ahimsa, Satya e Asteya, nunca se envolverá em uma interação sexual que cause qualquer tipo de dano a outra.

Brahmacharya Absoluto vs Relativo

Bloquear completamente uma atividade tão básica quanto a procriação pode parecer um pouco totalitário para alguns. Mas a tradição yogue é mais progressiva do que as pessoas acreditam. A teoria do Brahmacharya é dividida em dois tipos, Brahmacharya absoluto e relativo.

Absoluto Brahmacharya refere-se à completa abstinência de atividades sexuais, interações, expressões e pensamentos. Este tipo de Brahmacharya é praticado por iogues que vivem isolados da sociedade, buscando principalmente atividades espirituais.

O Brahmacharya relativo é para aqueles que buscam o espiritualismo enquanto vivem em sociedade. Essas pessoas terão famílias e relacionamentos. A procriação e as expressões sexuais serão de sua responsabilidade social.

Assim, a abstinência completa não é uma possibilidade. Quando essas pessoas buscam o espiritualismo, elas precisarão praticar uma versão relativa do Brahmacharya. A versão relativa sugere a expressão sexual com moderação.

Este é um equívoco comum de que existe um “instinto sexual” natural nos seres humanos. Não é assim. O instinto natural é o procriador. Se homens e mulheres restringem a indulgência sexual à mera procriação, então isso em si é a observância do Brahmacharya relativo.

Na prática, o Brahmacharya parente faria com que o praticante se envolvesse em interações sexuais apenas com seu cônjuge. A prática também recomenda limitar os pensamentos sexuais apenas para fins de procriação. Essa exclusividade gerará um estado de bem-estar emocional e evitará danos a si e aos outros.

Brahmacharya no contexto moderno

Em um mundo contemporâneo, a ideia de abstinência sexual tornou o Brahmacharya bastante impopular. Especialmente com diferentes práticas espirituais como o xamanismo e o Tantra, que cultua as práticas sexuais.

Para ser honesto, essa falta de amor por Brahmacharya é bastante infundada e deve-se à grave falta de compreensão. A razão central do Brahmacharya é evitar danos emocionais e físicos a si mesmo e aos outros, que estão associados a envolvimentos sexuais. Essa ideia central é o que você deve ter em mente ao abordar o Brahmacharya.

De fato, as práticas como o Tantra que reverenciam os rituais sexuais têm crenças semelhantes no centro. As práticas sexuais são encorajadas, pois podem regular muito o fluxo de energia e ajudar a despertar a Shakti interior.

As interações sexuais em tais práticas são usadas como instrumento de meditação e rejeitam todo prazer e envolvimento emocional. Assim, mesmo para disciplinas espirituais que cultuam relações sexuais, proíbe estritamente envolvimentos.

Em um mundo contemporâneo, não é preciso escolher a abstinência sexual absoluta; uma versão moderada deve ser suficiente. E quando o Brahmacharya relativo é praticado, a relação sexual com seu cônjuge pode se tornar espiritualmente enriquecida e levar à auto-realização. O importante é que sua expressão sexual em excesso não esteja se tornando um obstáculo ou causa de dano a você ou a outra pessoa.

Benefícios do Brahmacharya

Brahmacharya pode ter muitos benefícios, tanto físicos quanto mentais; que leva ao desenvolvimento espiritual. Fisicamente, pode afetar diretamente seus hormônios sexuais.

Um estilo de vida envolvendo compromissos sexuais irracionais pode levar ao esgotamento dos níveis de hormônios sexuais. Isso pode levar ao estresse, metabolismo deficiente e deterioração do crescimento dos órgãos e da saúde muscular.

A prática de Brahmacharya manterá seus níveis hormonais em geral e os níveis de hormônios sexuais em particular. Isso elevará ainda mais sua saúde mental e física geral.

Além disso, a prática do Brahmacharya evita complicações emocionais e intelectuais que o mantêm psicologicamente estável. Os benefícios proeminentes do Brahmacharya são os seguintes:

• Funções hormonais saudáveis
• Forte imunidade e metabolismo
• Melhora no crescimento e manutenção musculoesquelética
• Clareza de pensamento
• Uma consciência livre de culpa
• Melhora da autoconfiança e autoestima
• Redução dos níveis de estresse e ansiedade

Como praticar Brahmacharya?

Praticar brahmacharya depende de uma mistura de coisas. Começa com o desenvolvimento de um sentido inato de ahimsa. Será seguido pelo desenvolvimento de uma forte compreensão da conexão entre a relação sexual e sua mente e corpo.

Você então terá que condicionar sua mente e corpo para complementar o processo de Brahmacharya. Em seguida, você precisará fazer moderação no estilo de vida e mudanças na dieta que o ajudarão a sustentar o caminho do Brahmacharya. E por último, mas não menos importante, medite.

A seguir estão algumas práticas para Brahmacharya que se pode considerar:

• As palavras podem nutrir até a mente mais estéril. Assim, a leitura ajuda a reunir perspectiva. Leia livros filosóficos como os de Mahatma Gandhi e Swami Vivekananda, para entender a filosofia de ahimsa e Brahmacharya.
• Leia livros biológicos e anatômicos para entender como as atividades sexuais afetam sua mente e seu corpo.
• A abstinência sexual trará muitas mudanças bioquímicas que podem ser esmagadoras no início. Assim, para normalizar, envolva-se em Pranayama.
• Pratique certos Asanas que acompanham naturalmente o caminho de Brahmacharya-Brahmacharyasana, Dandasana, Vajrasana, Balasana, Bhujangasana, Vrikshasana, Surya Namaskar e Chakravakasana.
• Tente explorar a espiritualidade através de relações sexuais com seu cônjuge. Com o tempo, você começará a associar experiências sexuais a um processo de transformação sublime, e não a algum objeto de emaranhamento de prazer irracional.
• Fique atento à sua dieta e não coma mais do que o necessário. Evite o consumo excessivo de gordura animal e carne vermelha.

Brahmacharya é essencial ir contra uma de nossas inclinações primordiais, é ir contra nossa biologia. Assim a prática não será fácil e testará os limites máximos de sua fibra moral.

Então, obviamente, paciência e meditação serão a chave para sua prática. Não espere mudanças da noite para o dia, mas sim uma busca extensa espalhada por um período de anos.

E haverá momentos em que você se sentirá frustrado, emocional e sexualmente, recuando rapidamente para pranayama ou meditação para enfrentar esses surtos de frustração.