Os Chakras

Bija Mantras: Usando Chakra Mantras e seus sons para equilibrar

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Bija Mantras: Para a maioria das pessoas, a música é o seu consolo. Proporciona-lhes conforto e uma sensação de segurança. Todos nós temos um tipo favorito de música que ouviremos com base no humor. Para alguns, pode ser uma música de ritmo mais suave que acalma a mente, enquanto para outros, a agressividade e o volume podem ser um gatilho para liberar o excesso de energia.

A música é conhecida por afetar instantaneamente os estados emocionais e mentais. Através da musicoterapia, você pode elevar seu humor, aumentar as funções cognitivas do cérebro, aliviar a dor por meio de maior tolerância e criar experiências positivas com as pessoas ao seu redor. 

De maneira semelhante, cantar mantras pode ajudar a equilibrar suas energias do chakra e promover uma mente, corpo e alma saudáveis. Quando você entoa mantras de chakra específicos, suas vibrações ressoam com esse chakra em particular e alavancam a energia para o crescimento pessoal e espiritual.

O que são Bija Mantras?

Em sânscrito, ‘bija’ significa ‘semente’ e Mantra é um instrumento que prende nossa mente. De muitos tipos de mantras em yoga , Bija Mantra é a essência de todos os mantras que lhes confere poder especial, também chamado de ‘mantras de sementes’.

Um bija mantra é uma sílaba sânscrita usada para cantar e invocar um som de frequência específica que canaliza a energia cósmica através de nossos corpos.

Nas práticas de yoga ou meditação, os mantras Bija são usados ​​para estimular a inspiração, a saúde e a vitalidade. Eles ajudam os iogues a explorar essa corrente cósmica subjacente de energia que existe em todo o universo, mas está fora do alcance do nosso olho humano.

Cada bija mantra tem vibrações poderosas e intensas com um significado único por trás delas. Você pode obter acesso à consciência superior quando as canta sozinho ou combiná-las com um mantra mais longo.

Bija Mantras e sons de chakras

Como os Bija Mantras podem ajudar no Equilíbrio dos Chakras?

O fato de que 7 chakras em nosso corpo são as rodas giratórias da energia prânica faz dos Bija Mantras uma ferramenta de trabalho perfeita para eles. A frequência desses mantras bija é tal que ressoa com os chakras alinhados.

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Entenda assim.

Prana em nossos chakras gira em uma determinada taxa (baseada em um chakra equilibrado ou desequilibrado) que gera energia vibracional de uma certa frequência. Ele conduz cada chakra à sua frequência de vibração, som, cor e símbolo ao qual está sintonizado.

Pense em uma frequência equilibrada de cada chakra como a frequência ressonante de um objeto.

Quando cantamos mantras Bija, ele age como aquele objeto externo que cria ressonância harmônica em um sistema. Ao cantar os mantras Bija em um tom natural, na verdade geramos vibrações sonoras que estão em sintonia com os chakras. Portanto, estes são frequentemente chamados casualmente de sons dos chakras. Por exemplo, OM é o bija mantra mais cantado, também chamado de som do universo.  

Os chakras soam

Cada um dos 7 chakras tem um bija mantra específico associado a ele. Quando você canta esses mantras em voz alta, a frequência de sua vibração o cercará e se você fizer isso em silêncio, os mantras vibrarão em sua mente. 

Aqui estão os mantras bija para cada um dos chakras:

1. Chakra Raiz – LAM

Pronunciado como ‘lum’ como em ameixa ou alúmen

A frequência sonora do LAM ressoa com o chakra da raiz e elimina o medo e a culpa. O chakra da raiz tem as mesmas frequências do trovão ou do terremoto.

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Quando você canta o mantra LAM, sua frequência cria uma harmonia com a frequência do chakra da raiz, equilibrando o chakra.

2. Chacra Sacral – VAM

Pronunciado como ‘vum’ como em polegar ou numb

A frequência do chakra sacral está sintonizada com o som da água corrente, portanto, quando você canta VAM, sua frequência ajudará a ativar o chakra. Com isso, ele removerá quaisquer bloqueios ou maus hábitos enquanto abre sua mente para aceitar mudanças. 

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3. Chakra do Plexo Solar – RAM

Pronunciado como ‘rum’

O chakra do plexo solar está associado à transformação e cantar RAM ajudará efetivamente a alcançá-lo.

A característica mais original do som RAM é que ele também pode ajudar na cura do seu DNA. Cantar o bija mantra é uma das formas mais diretas de ativar este chakra e despertar seu poder pessoal.

4. Chakra do Coração – YAM

Pronunciado como ‘yum’ como em yummy

A frequência do chakra do coração combina com o som natural do ar e do vento e cantar YAM criará uma ressonância harmônica com este chakra.

Este bija mantra ajudará a melhorar sua comunicação através da qual você terá uma melhor conexão com as pessoas e com o meio ambiente.

5. Chakra da Garganta – HAM

Pronunciado como ‘hum’ como em zumbido

Cantar HAM desperta suas intuições, que estão intimamente relacionadas ao chakra da garganta. A frequência do bija mantra, que é a mesma dos insetos, ressoa com o chakra e é muito eficaz na ativação e limpeza do chakra da garganta.

6. Chakra do Terceiro Olho – AUM

Pronunciado como ‘aum’

OM é o som universal. Diz-se que a frequência vibracional de todo o universo é a mesma de OM. Portanto, não é surpresa que este mantra bija seja significativo para abrir e equilibrar o chakra do terceiro olho.

Cantar o mantra OM bija apaga quaisquer estereótipos, equilibra a ordem espiritual e também restaura as conexões neurais. 

7. Chakra Coronário – Silencioso OM ou AH

Embora o mantra da coroa não tenha idealmente um bija mantra audível, é o silêncio ou o ‘som’ do silêncio que ressoou profundamente com esse chakra.

Você canta OM silenciosamente, em sua mente, o silêncio permitirá que sua consciência superior se abra para o divino. Ao cantá-lo silenciosamente, a frequência vibracional cercará sua mente e facilitará a abertura do chakra.  

Benefícios de cantar mantras bija

Cantar mantras bija ajudará na abertura e limpeza dos chakras. São ferramentas que o ajudarão a se sentir vivo e a alcançar um estado de realização e contentamento. As frequências específicas desses mantras dos chakras alinharão suas vibrações corporais a eles. 

Você ficará livre de estresse, terá uma concentração melhorada, experimentará uma mudança positiva em seu humor e se sentirá relaxado depois de concluir sua sessão de canto de mantras. 

Há também algumas evidências científicas que mostram o efeito dos mantras em nossos cérebros. Uma análise do canto ‘OM’ no sistema nervoso publicado em 2009 mostra que cantar o mantra OM estabilizou o cérebro, aumentou a energia e removeu as distrações.

Outro estudo em 2013 concluíram que cantar mantras teve efeitos positivos substanciais em pessoas com alta ansiedade. Em 2012, um estudo, foi publicado que mostrou melhora em pacientes portadores de doenças cardiovasculares, que foram expostos a mantras, por meio da redução da pressão arterial e do estresse.

No entanto, ainda há uma grande lacuna na pesquisa, que está sendo mitigada lentamente. Ainda não podemos negar o fato de que os mantras têm um efeito positivo na elevação das energias dos nossos chakras, construindo confiança e melhorando nossa conexão espiritual. As pessoas que seguem o ritual do canto do bija mantra juram por seus efeitos e experimentam sintomas de cura dos chakras. 

Como cantar bija mantras para equilibrar os chakras?

Idealmente, não há uma ordem definida que você deva seguir rigorosamente. Você pode cantar o bija mantra para todos os chakras de uma só vez ou se concentrar em um chakra sozinho.

Comece pelo chakra da raiz e suba até o chakra da coroa ou vice-versa. Seu foco deve estar em ouvir o canto do mantra e sentir as vibrações fluindo através do chakra.

Siga as instruções abaixo para a meditação bija mantra com foco nos chakras.

1. Fique em uma postura confortável

Antes de iniciar qualquer mantra de chakra, encontre um espaço confortável e tranquilo, onde você não seja incomodado ou onde não tenha muitas distrações. Certifique-se de que o local seja bem ventilado para que você possa respirar ar fresco durante a sessão de canto.

Isso só pode ser feito em uma posição de pernas cruzadas em um tapete de ioga e com a coluna reta. Ou você também pode entrar em qualquer outra postura em que esteja confortável o suficiente para sustentar a duração do canto.

Feche os olhos e dê alguns minutos para que seu corpo e sua mente relaxem.

2. Ao inalar, cante a primeira letra e ao exalar, cante a última letra

Com base no chakra em que você está se concentrando, comece expressando a primeira letra do bija mantra e termine desenhando a última letra. Por exemplo, se seu foco estiver no chakra da raiz, faça o som L de LAM e desenhe o som M.

Certifique-se de que o tom de sua voz seja natural ou neutro. Não tente ir para um tom alto ou baixo apenas por causa disso. Você deve se sentir confortável ao recitar esses mantras, pois eles são destinados à cura dos chakras.

3. Desenvolva mantras lentamente

Estenda o som do bija mantra lentamente, durante a respiração. Repita o mantra com alguns segundos de silêncio entre cada canto.

Toda a sessão de canto de mantra de chakra pode levar de 45 minutos a 1 hora. Se você estiver se concentrando em todos os chakras, dê pelo menos 3 minutos para cada mantra de chakra para que ele tenha seus efeitos. Reserve alguns minutos entre cada mantra e sente-se em silêncio enquanto se deleita com sua energia.

4. Mantenha sua postura por um tempo depois de terminar o canto

Depois de terminar o canto, continue sentado na mesma posição, com os olhos fechados, e sinta a vibração fluir por todo o seu corpo. Alternativamente, você pode esfregar as palmas das mãos para aquecê-las, mantê-las sobre os olhos e arrastá-las lentamente pelo rosto, garganta e corpo. Em seguida, abra os olhos lentamente.

Diferença entre Afirmações de Chakra e Mantras de Chakra

Os mantras dos chakras não devem ser confundidos com as afirmações dos chakras. Ambos são totalmente diferentes e têm características únicas.

  • Chakra mantras são essencialmente sons únicos cuja vibração poderosa ajuda na cura dos chakras. Enquanto as afirmações dos chakras trabalham com palavras e seu significado positivo reprograma o cérebro para pensar em um caminho positivo.
  • Embora os mantras possam ser feitos durante a meditação, as afirmações não exigem que você se sente em uma pose meditativa. Você pode dizer suas afirmações de chakra a qualquer hora do dia, desde que preste atenção ao que está dizendo e se faça acreditar nelas.
  • Chakra mantras são os sons do universo, sem significado específico por trás deles e cantá-los irá alinhar e harmonizar as vibrações do seu corpo com o universo. As afirmações dos chakras são afirmações positivas que dizem fazer sua mente acreditar nelas. As declarações podem falar sobre muitos temas como amor próprio, confiança, aceitação, etc.
  • Chakra mantra afeta você em um nível energético, enquanto uma afirmação de chakra afetará seu subconsciente.

No entanto, ambos precisam ser ditos regularmente e repetidamente.

Conclusão

Mesmo que os bija mantras sejam sons sem significado, as habilidades de cura de suas poderosas vibrações foram sentidas por muitos. Yogis e rishis têm seguido a prática de cantar mantras por eras e foram bem sucedidos em alcançar a iluminação e a paz interior que todos aspiramos ter.

Você tem que seguir uma prática regularmente para ver seus efeitos e o mesmo pode ser dito para os mantras dos chakras. Atenha-se a uma rotina e você sentirá o bija mantra trabalhando sua magia ativando e limpando seu chakra. Paz, integridade, amor e orientação espiritual fluirão automaticamente através de você assim que seus chakras estiverem alinhados.

Deixe os mantras levá-lo a uma jornada gratificante de amor espiritual e prosperidade!

 

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