Os Chakras

Chakra Sacral (Svadhishthana): Significado, Localização e Sintomas de Bloqueio / Equilíbrio

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O chakra sacral é o 2º de 7 chakras principais. Encontra-se em linha com a medula espinhal entre o cóccix e o sacro. Este chakra está preocupado com todas as experiências e karmas em que nos envolvemos como uma pessoa consciente nesta terra.

Na evolução dos chakras, depois que crescemos a partir das necessidades físico-emocionais de sobrevivência e autopreservação do primeiro chakra Muladhara, o segundo chakra é onde o Prana (força vital) é ativado e começamos a vivenciar o mundo conscientemente. O Muladhara é um estado inconsciente de nossa existência, enquanto no segundo chakra nos tornamos experimentadores conscientes do mundo.

significado de svadhisthana

Svadhishthana é o nome sânscrito do chakra sacral. Sva significa “Eu” e adhishthana significa “regra” ou “lugar de habitação”. Ao combinar termos de raiz, Svadhishthana significa literalmente “lugar do eu” ou “lugar onde o eu governa”.

Este significado mostra que o chakra Svadhishthana torna a pessoa consciente de sua identidade que é explorada pela criatividade de um indivíduo, emoções, desejo, karmas de busca de prazer, etc. Neste contexto, o segundo chakra é chamado de “Sede da Vida”. Também é conhecido por outros nomes como chakra do baço, chakra esplênico e chakra laranja.

Quando começamos a construir nosso mundo de fantasia com a ajuda das faculdades mentais e intelectuais, entenda que a energia do segundo chakra é dominada dentro de nós.

Principalmente nos meninos, esta energia do chakra dominante entre 7-14 anos, e nas meninas, a idade de 6-12.

Localização do chakra sacral e órgãos associados

O chakra sacral está no abdome inferior, centrado entre o umbigo e os genitais. A localização exata, no entanto, é descrita como dois dedos acima do primeiro chakra (cóccix) ou cerca de quatro dedos abaixo do umbigo.

Esta localização corresponde anterior ao Sacro ou exatamente abaixo da 5ª vértebra lombar em nossa coluna. Em vista frontal, corresponde à área acima do osso púbico. O chakra sacral, desta forma, está ligado aos ovários nas mulheres ou testículos nos homens. Todos os músculos do assoalho pélvico são considerados a área do chakra da raiz e do chakra sacral juntos.

Como o chakra sacral está localizado logo abaixo da região pubiana; órgãos sexuais ovários/testículos, bexiga, intestino e intestino grosso estão associados a ele. Junto com isso, as características do chakra sacral de ser criativo, brincalhão e apaixonado pela vida vêm de sua associação com as glândulas supra-renais localizadas acima de ambos os rins.

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Significado da cor laranja

O chakra sacral exala uma sensação de calor e excitação. Portanto, faz todo o sentido que a cor desse chakra seja laranja.

O efeito do tom laranja nos sentimentos do corpo é identificado com sexualidade, imaginação, desejo, estrutura conceitual, simpatia e muitos outros.

O símbolo

O símbolo do chakra sacral é composto por seis pétalas de lótus em torno de dois círculos concêntricos que criam uma forma de lua crescente.

Seis pétalas de lótus representam 6 vrittis (modos de consciência): raiva, inveja, ódio, crueldade, orgulho e desejo. Esses vrittis são a causa de estarmos ligados ao ciclo de nascimento e morte. No chacra sacro, pode-se quebrar este ciclo e elevar o nível de consciência através de esforços conscientes.

O círculo no centro é a representação do elemento água presente em nosso corpo. Além da água, a lua crescente virada para cima também é um símbolo importante de Svadhishthana. Representa a energia feminina e estabelece uma ligação com o subconsciente.

A frequência energética e o mantra semente

Sendo o segundo na ordem, o chakra sacral consiste em um nível de energia mais alto do que o chakra da raiz. No estado equilibrado, este Chakra vibra na frequência de 288 Hz .

“Vam” é o som da semente (Bija Mantra) que ressoa com o Chakra Sacral. Este som é considerado um canto de cura caso você experimente a perturbação do Chakra Sacral.

Características do chakra sacral

  • Emoções: A energia do chakra sacral se conecta com os sentimentos e emoções de um indivíduo.
  • Alegria: Motivado pela alegria e felicidade, o chakra sacral é responsável por sua satisfação na vida através dos sentidos. Faz o estabelecimento para a prosperidade apaixonada. 
  • Criatividade: O chakra sacral auxilia na compreensão e promove associações privadas com os outros. 
  • Paixão: O chacra sacro estimula a articulação inovadora, permitindo a investigação de pensamentos inovadores e revigorando a mente criativa. 
  • Entusiasmo: A energia do chacra sacro permite encontrar e investigar o entusiasmo de uma pessoa. Este entusiasmo permite desfrutar a vida.

Como saber se o chakra sacral está equilibrado?

Um Chakra Sacral equilibrado abriga criatividade, relacionamento saudável e sexualidade. É abertura para o entorno. Os sinais de um chakra sacral equilibrado são:

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  • Criatividade: O centro fundamental do Chacra Sacra permite que a pessoa encontre o que aprecia, forme passatempos e faça conexões de adoração e energização.
  •  Ajuda a identificar a identidade pessoal: O Segundo Chakra se concentra no papel individual no mundo exterior e como ele reage aos poderes sedutores do mundo real.
  • Financeiramente estável : O Svadhisthana é o estabelecimento de uma consciência sã que nos permite associar-nos com o mundo sem nos prejudicarmos ou alegarmos ser outra pessoa. Indivíduos com um Segundo Chakra sólido podem resistir monetariamente e, de fato, por conta própria e se unir a outros para formar uma boa amizade. 
  • Pode enfrentar desafios : Um Segundo Chakra decente pode enfrentar desafios e ter força para se recuperar quando as coisas derem errado.

Como identificar quando o chakra sacral está desequilibrado?

O desequilíbrio no chakra sacral pode enfraquecê-lo. O desânimo, ser excessivamente delicado, encontrar nervosismo podem ser indícios do desalinhamento do chakra sacral.

O medo de deixar ir em um relacionamento com conduta entusiástica ou exagerada é uma indicação de um desequilíbrio no Chakra Sacral. Da mesma forma, influencia a associação com coisas naturais como trabalho e profissão.

Você pode identificar o desequilíbrio no chakra sacral de duas maneiras – estado subativo ou bloqueado e estado hiperativo.

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1. Chakra sacral bloqueado / hipoativo

Quando o chakra sacral está bloqueado, faz sentir uma falta de controle. Vai da vulnerabilidade à incapacidade de se adaptar às progressões da vida. A maneira de expressar desejos sem reservas também impede as capacidades criativas. Além disso, ser dependente ou mutuamente dependente dos outros cria uma desigualdade mental que causa a separação de si mesmo.

2. Chakra sacro hiperativo

Um Chakra Sacral hiperativo distribui muita energia por todo o corpo. Como o Chakra Sacral supervisiona os sentimentos, o chakra hiperativo causa uma sensação incompreensível.

Encontros de sentimentos mais profundos e episódios emocionais ultrajantes mostram uma natureza extremamente sensível. A sensação de decepção com a vida pode trazer práticas formadoras de hábitos dadas continuamente na tentativa de se satisfazer com as coisas externas.

Problemas causados ​​pelo chakra sacral desequilibrado

Quando o chakra sacral está bloqueado, fisicamente você começa a sentir dores nas costas, disfunção nos órgãos reprodutivos, dor súbita na parte inferior do abdômen, problemas nos rins e problemas urinários. A condição pré-menstrual também pode ser um efeito colateral de um chakra sacral desequilibrado.

Psicologicamente, uma pessoa com chakra sacral desequilibrado pode ter sentimento de culpa em relação ao sexo, confusão sobre os próprios sentimentos, emoções excessivas, obsessão, dependência emocional e comportamento viciante.

Como equilibrar o chakra sacral?

Você pode seguir as seguintes práticas se estiver enfrentando algum desequilíbrio em seu chakra sacral.

1. Medite na cor laranja

Enquanto medita, sente-se desviando sua energia para a parte central do abdome inferior. Como cada um dos sete chakras está associado a uma cor diferente, para o chakra sacral, imagine um tom alaranjado ao redor do abdome inferior.

Considerando que em tudo o que você faz, seu motivo é trazer a si mesmo paz e alegria interior. Medite relaxando, não focando; focar significa que você está se estressando com alguma coisa.

2. Cante o Mantra da Semente “Vam”

Cantar frequentemente o som da semente “ Vam ” enquanto medita ajuda a vitalizar o estado do seu Chakra Sacral. Este Som da Semente (Bija Mantra) está diretamente associado à frequência do Segundo Chakra.

Os cânticos contínuos deste Mantra o ajudam a vitalizar sua sexualidade, criatividade e o encoraja a participar de atividades prazerosas. Você influencia diretamente as funções do Chakra Sacral recitando este Som Semente em voz alta e internamente.

3. Mudras para Ativar o Chakra Sacral

Mudras na ioga são o exercício mais simples para redirecionar o chakra de energia bloqueado dentro do corpo.

Shakti mudra e ushas mudra ajudam a equilibrar o chakra sacral. Esses Mudras (Gestos de Mão) estabilizam o desequilíbrio causado por diversos fatores. Usha Mudra pacifica a criatividade e a sexualidade. Shakti Mudra é praticado para melhorar o seu bem-estar físico e mental, concentrando-se na força interior.

Agora combine Meditação, Mudra e Canto ao longo do Mantra para ver você se transformar.

4. Pratique poses de ioga de abertura do quadril

Poses de ioga de abertura do quadril podem ajudar a aliviar problemas físicos causados ​​pelo desequilíbrio do chakra sacral. As poses de ioga para equilibrar o chakra sacral são upavistha konasana, pose de deusa, mandukasana , pose de pombo e pose de triângulo.

5. Pedras para o chakra sacral

Em um estado deficiente ou hiperativo do seu Chakra Sacral, use Calcita Laranja , pois está diretamente associada à sua energia sexual e diversão.

A Cornalina Stone ajuda a aumentar sua criatividade, compaixão e lhe dá coragem. O citrino também possui as mesmas características da pedra cornalina e contém qualidades de limpeza para evitar o bloqueio do chakra sacral.

Você pode usar a Pedra da Lua por suas propriedades calmantes e emergentes no caso de estado hiperativo e hipoativo do Segundo Chakra.

6. Comida para equilibrar

Como a Roda representa o segundo elemento, a água e é de cor laranja, alimente-se com vegetais aquosos, como melancia, melancia, pepino, maçã, laranja, manga etc. abdômen e partes vizinhas.

Afirmações para vitalizar o Chakra Sacral desequilibrado

No final, fale estas afirmações como um lembrete para si mesmo:

  • Eu valorizo ​​meu corpo
  • estou em paz por dentro e por fora
  • Eu sinto compaixão e prazer
  • Eu abraço minha sexualidade
  • Eu sou criativo e cheio de desejos
  • Eu me permito conectar indiferentemente
  • Todo relacionamento é cheio de alegria.
  • Eu permaneço conectado com meus sentimentos.

Conclusão

Se você não esteve em nenhum avistamento de água, faça-o agora, porque é isso que perturba o seu Chacra Sacral. Muito provavelmente, a falta de água em seu corpo leva a problemas urinários e relacionados à bexiga, desalinhando o segundo chakra. Fazer uma caminhada à beira do rio, à beira-mar ou em um lago irá ajudá-lo de fato.

 

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