Chakra do Plexo Solar (Manipura): Tudo o que você deve saber sobre isso
Chakra do Plexo Solar – “Contemplando o Ser como o chakra Manipura, que é luminoso como o Sol nascente, e olhando para a ponta do nariz, o yogi sacode o mundo.” – Goraksha-Praddhati
A primeira coisa que nos separa da multidão é a nossa confiança, auto-estima e força de vontade. Cada pessoa é diferente em comportamento e caráter apenas por causa dessas coisas. Não é?
Todos esses poderes vêm de nosso corpo sutil e a fonte de nossos poderes internos em nosso corpo sutil é Manipur / Chakra do Plexo Solar.
Chakra do Plexo Solar ou Manipura: Centro de Energia da Transformação
O terceiro chakra principal na série de 7 chakras é Manipura Chakra – o Chakra do Plexo Solar. Este chakra está associado ao fogo, o poder da transformação. A energia deste chakra nos permite transformar de acordo com os desafios da nossa vida.
O significado literal de Manipura em sânscrito é ‘Cidade das Gemas’, onde ‘Mani’ significa ‘gema’ e ‘Pura’ significa ‘cidade’. No caso de chakra, Manipura significa Joia Brilhante ou Joia Lustrosa . Na linguagem yogue, a gema dentro de nós é nossa auto-estima e força de vontade e este chakra é a fonte de nossa confiança e auto-estima. Equilibrar este chakra faz com que seu verdadeiro eu brilhe intensamente.
Este chakra está localizado na região do umbigo logo acima da barriga e abaixo do esterno. Este está localizado no centro do nosso corpo.
Manipura chakra é a junção de Prana e Apana Vayu . Este é o núcleo de nossa personalidade e ego.
Além disso, o Chakra do Plexo Solar também é chamado de Chakra do Umbigo . O Srimad Bhagawatam também chama Manipura Chakra pelo nome de Chakra do Umbigo no verso seguinte.
कृत्वा समानावनिलौ जितासना सोदानमुत्थात्य च नाभिचक्रतः.
Então ela (kundalini) carregou o ar vital para cima e o colocou na posição de equilíbrio próximo ao Nabhi Chakra/Chakra do Umbigo [Manipura Chakra.] (SB 4.4.25)
Manipura Chakra em detalhes
Para conhecer o Chakra do Plexo Solar em detalhes, você precisa chamar sua atenção para os seguintes pontos.
- Localização.
- Significado da cor.
- Símbolo.
- A frequência energética e o mantra da semente.
- Elemento associado.
Localização do Manipura Chakra
Manipura Chakra está localizado na região Naval (logo acima do umbigo), em correspondência com o plexo solar.
Há muita confusão na localização exata deste chakra. Muitos dizem que é exatamente no umbigo, porém, muitos dizem que é exatamente no Plexo Solar. Mas a localização de Manipura é descrita por Guru Gorakhnatha em Goraksha Sataka.
तं नाभिमण्डलं चक्र प्रोच्यते मणिपुरकम् ।
Chakra presente na região do Umbigo é chamado Manipura.
De acordo com Ramkrishna Paramhansa e Swami Vivekananda , os Chakras não existem no corpo grosseiro ou no corpo físico. Além disso, eles fazem parte do corpo sutil e só são visíveis quando o Sushumna Nadi é aberto.
Órgãos associados ao chakra do plexo solar
Devido à sua localização no abdômen, Manipura Chakra está conectado com o pâncreas, órgãos do sistema digestivo e as glândulas supra-renais externas. Essas glândulas secretam hormônios para a digestão e conversão de alimentos em energia.
Significado da cor
A cor associada ao Manipura Chakra é o Amarelo.
O amarelo é a cor do brilho e da iluminação. Esta cor representa energia. O amarelo também é considerado a cor do sol, que representa o brilho.
Aqui a cor amarela significa a iluminação do verdadeiro eu. Isso significa que o Chakra do Plexo Solar emite energia brilhante para mostrar sua força de vontade e confiança.
Símbolo do Chakra do Plexo Solar
Manipura Chakra é representado por um triângulo voltado para baixo no meio de um lótus de dez pétalas na cor amarela.
1. O número de pétalas (10 pétalas). 10 pétalas representam 10 pranas dentro de nós. Estas pétalas estão ligadas a 5 pranas e 5 upa-pranas.
2. O triângulo voltado para baixo. O triângulo voltado para baixo significa que a energia dos três chakras inferiores está sendo reunida e espalhada para os chakras superiores.
3. Animal Simbolizado. Ram (animal montado do Deus do fogo) é o símbolo animal deste chakra.
4. Divindades Conectadas. As divindades ligadas a este símbolo são Shiva e Shakti Lakini (esposa do senhor Shiva).
A frequência energética e o mantra semente
Bijaakshara ou Semente Mantra: RAM
Frequência: 384Hz
Elemento Associado com Manipura Chakra
Dos 5 elementos que está dentro de nós, o elemento associado ao Manipura Chakra é o Fogo/Agni que é formado como calor no plexo solar. Portanto, também o chamamos de centro Fogo do corpo.
O Manipura Chakra está associado às seguintes características comportamentais.
- Controle sobre pensamentos e emoções.
- Força de vontade e autodisciplina.
- Confiança e autoestima.
- Poder de transformar pensamentos em ideias.
Chakra do Plexo Solar Equilibrado (Manipura)
Quando o Chakra do Plexo Solar está equilibrado, a pessoa se torna confiante e determinada. Tornamo-nos autocontrolados e autodisciplinados. É como dominar nosso próprio corpo. A seguir estão as características de um Chakra Manipura Equilibrado.
- Empoderamento interior – O Manipura Chakra é o núcleo de nossos poderes, portanto, nos dá controle sobre o processo de pensamento, emoções e mudanças de humor. Como resultado, surgem um bom humor e um ponto de vista otimista.
- Mente Calma – Controlando nosso processo de pensamento e emoções, o Chakra do Plexo Solar nos permite a flexibilidade da mente. Tornamo-nos calmos e flexíveis. Além disso, não ficamos com raiva facilmente e resolvemos todos os problemas com a mente calma.
- Auto-estima – O Plexo Solar é a fonte de nossa auto-estima e confiança. Então, isso nos dá o poder de acreditar em nós mesmos e tomar decisões e ações com confiança.
- Digestão – Manipura Chakra ajuda a gerar o fogo digestivo. O equilíbrio neste chakra mantém o sistema digestivo saudável.
Desequilibrado no Chakra do Plexo Solar
Mesmo um leve desequilíbrio no Chakra do Plexo Solar pode prejudicar nossa força de vontade e confiança interior. Como resultado, os seguintes distúrbios ocorrem em nosso corpo.
- Problemas no fígado e nos rins.
- Dificuldade na respiração.
- Dor no nervo.
- Má digestão.
- Se ofende facilmente.
- Sentimento de inutilidade.
- Insatisfação e inquietação.
- Raiva.
- Excesso de reatividade.
- Julgador.
- Relutância.
Um bloqueio no Chakra do Plexo Solar o torna ganancioso, mal-humorado e relutante. Além disso, você se sentirá inútil e todos os seus desejos parecerão inalcançáveis. Isso nos deixa irritados e rudes.
Existem dois tipos de desequilíbrios no Manipura Chakra. Um, quando se torna hiperativo e segundo, quando se torna subativo. Vamos discuti-los um por um.
Chakra do Plexo Solar Hiperativo
Quando Manipura Chakra está hiperativo, a pessoa se torna sedenta de poder e altamente agressiva. Além disso, torna-se um tipo um pouco mandão e tenta obter controle sobre outras pessoas. Aqui estão alguns sinais que ocorrem quando o Plexo Solar está hiperativo.
- Ficar com raiva por pequenas coisas.
- Tentando obter o controle sobre os arredores.
- Comportamento egocêntrico.
- Desejo de poder.
- Hiperativo e possessivo.
- Comportamento intolerante ou conservador.
- Exagerado.
Chakra do Plexo Solar Subativo
Quando o Chakra do Plexo Solar está subativo, sente-se falta de confiança e ambição. Aqui estão alguns sinais de Manipura Chakra subativo.
- Perda do poder de decisão.
- Hesitação em expor sua preocupação.
- Falta de confiança e força de vontade.
- Má digestão.
- Baixa autoestima e autoconfiança.
- Mentalidade e processo de pensamento fracos.
- Medo de assumir a responsabilidade.
Se você sentir algum dos sintomas dentro de você, isso significa que seu Chakra do Plexo Solar está desequilibrado. Agora vem a pergunta o que você precisa fazer para equilibrar esse chakra?
Então, deixe-me levá-lo ao processo de equilíbrio do Manipura Chakra.
Como equilibrar o Chakra do Plexo Solar
Quando há um desequilíbrio em seu Chakra do Plexo Solar, você precisa fazer as seguintes práticas em sua vida diária para equilibrá-lo.
Atividades físicas
1. Dê algum tempo para si mesmo
Em nossas vidas ocupadas, muitas vezes nos esquecemos de dar tempo a nós mesmos. Consequentemente, esse hábito não permite que você se analise. Dê algum tempo para si mesmo, tente perceber suas ações e seus resultados. Além disso, tente aprofundar sua mente em direção ao seu eu interior. Isso permitirá que você saiba quem você é e do que você é capaz.
2. Mudanças Comportamentais
Seu comportamento rude não permite que você se abra com os outros. Tente se expressar para os outros com amor e bondade. Certamente, abra-se com os outros e tente obter novas experiências. Sair da sua zona e tentar algo novo pode ajudá-lo a se abrir e trazer equilíbrio ao Manipura Chakra.
3. Pegue um pouco de luz solar
Como o elemento fogo é o elemento central do Chakra do Plexo Solar, portanto, o Sol tem um efeito muito benéfico sobre ele. Então, tente sair em dias ensolarados e tomar banhos de sol. Isso pode ajudá-lo a equilibrar o Chakra do Plexo Solar.
Atividades de ioga
As práticas de Yoga podem ser muito úteis para equilibrar o Chakra do Plexo Solar. Assim, você pode realizar as seguintes práticas de Yoga para trazer equilíbrio a este chakra.
Yoga Mudra
Os seguintes Yoga Mudras são muito benéficos para equilibrar o Manipura Chakra.
Além disso, quando você executa esses mudras em conjunto com Pranayama, esses mudras mostram os melhores efeitos.
Meditação
A meditação é muito útil para equilibrar os chakras. Quando você realiza a meditação para equilibrar os chakras, você precisa trazer sua consciência para a localização desse chakra.
Da mesma forma, aqui você precisa trazer sua consciência para a localização do Chakra do Plexo Solar, que está logo acima do umbigo. Você pode realizar os seguintes passos para equilibrar este chakra com a meditação.
- Sente-se em um Asana confortável, como Sukhasana ou Padmasana, com as mãos no colo. Relaxe todo o seu corpo com algumas respirações e feche os olhos.
- Traga sua consciência para o local do Manipura Chakra, que fica logo acima do umbigo.
- Como este chakra está associado à cor amarela, imagine uma fonte de luz amarela logo acima do umbigo.
- Agora respire fundo e tente aquecer a região do umbigo. Mantenha todo o processo por 5-10 minutos.
- Quando terminar, esfregue as mãos no rosto suavemente e abra os olhos lentamente.
- Cante o mantra RAM (Manipura Seed Mantra) durante a meditação
Além disso, você pode fazer todo esse processo em Kapalbhati Pranayama para obter melhores resultados.
Afirmação do Chakra do Plexo Solar
Afirmações são alguns pensamentos ou declarações positivas, que dizemos a nós mesmos, para que possamos vencer o medo e os pensamentos negativos. Aqui estão algumas afirmações poderosas que ajudam a equilibrar o Chakra do Plexo Solar.
- Eu sou forte e confiante.
- Eu coloco meus próprios poderes.
- Eu me amo e aceito todos os aspectos da minha vida.
- Eu sou digno de amor e respeito.
- Eu sou o criador e governante da minha vida.
Cristais do Plexo Solar
Acredita-se que a natureza e a Terra possuem os mesmos poderes que nossos corpos. Como os cristais e as pedras fazem parte da natureza e da Terra, associam alguns poderes dentro deles e auxiliam no equilíbrio dos chakras.
Para equilibrar o Chakra do Plexo Solar, cristais e pedras úteis são Citrino, Cornalina, Topázio, Pedra Olho de Tigre, Malaquita, Âmbar e Safira Amarela. Entre estas, a pedra mais benéfica é a Pedra Olho de Tigre.
