Hakini Mudra para o poder da mente – Mudras de poder da mente

Hakini Mudra é o mudra de concentração. Muitas vezes fazemos esse gesto sem perceber isso. Seu objetivo é aumentar a concentração. Inconscientemente podemos fazê-lo para se concentrar, nos tirar de um estado de desconforto ou simplesmente se concentrar em uma tarefa ou idéia.
Descanse as pontas dos dedos um para o outro. O Hakini Mudra pode ser praticado sempre que quiser.

Se você quer lembrar de alguma coisa ou recuperar o tópico de um problema, junte-se às pontas dos dedos, levante os olhos, coloque a ponta da língua quando você respira no palato e deixe cair novamente quando expira; Execute alguns movimentos de respiração, e você lembrará imediatamente o que deseja.

Este mudra também será útil se você tiver que se concentrar em algo por um longo período de tempo, você precisa ter boas idéias e deseja manter o que você lê.

Para o resto, ao fazer um trabalho mental não atravessar seus pés e sentar-se com o olhar direcionado para o oeste. Hakini Mudra pode fazer milagres reais e você deve sempre tê-lo presente para praticá-lo em um momento de necessidade.

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Esta posição dos dedos foi profundamente estudada pelos cientistas, e provou-se que estimula o trabalho conjunto dos dois hemisférios do cérebro, da direita e da esquerda. Atualmente, também é recomendado em cursos de treinamento de memória e gerenciamento.

Ele abre o acesso ao hemisfério direito do cérebro, onde a memória também é armazenada. Sua prática melhora a respiração, o aprofundando e, assim, o benefício do cérebro.

Hakini Mudra para o poder da mente

O Hakini Mudra regenera a energia dos pulmões e movendo os dedos de modo que o índice direito repousa sobre o polegar esquerdo, o dedo médio direito no dedo indicador esquerdo, etc., a energia do intestino grosso é ativada.

Você pode estimular sua concentração e acumular novas forças mentais que ligam seus olhos e seus pensamentos durante um período prolongado de tempo a um objeto ou a uma atividade reparadora. O seguinte exercício também segue nessa direção:

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Coloque um objeto à sua frente, a um metro de distância, por exemplo, uma vela acesa, uma fruta ou uma pedra. Olhe para o objeto sem piscar o tempo que puder.

Agora feche seus olhos e tente visualizá-lo. Deixe imediatamente todo pensamento que vem à sua mente e que não esteja relacionado ao objeto em questão. Fique focado durante o tempo que puder.

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Benefícios:

• Isso ajuda a melhorar a concentração.
• Promove a cooperação entre os hemisférios cerebrais direito e esquerdo.
• Hakini Mudra é benéfico para crianças que sofrem de autismo.