Chakra da Garganta (Vishuddha): Tudo o que você deve saber sobre isso

Com a arte da expressão, pode-se compartilhar suas palavras, sentimentos, emoções e criatividade com os outros e, assim, o mundo parece um lugar bonito. Não é? A garganta em nosso corpo é a fonte de expressão que afeta a comunicação, a audição e a visão. No corpo sutil, podemos entender a energia associada a uma garganta na forma do chakra da garganta.

Chakra da Garganta (Vishuddha): O que é?

Na série de 7 chakras principais em nosso corpo, o chakra da garganta é intitulado como o quinto chakra quando contando em ordem ascendente da base da coluna até o topo da cabeça.

O chakra da garganta é o lar da criatividade com o som, pois está localizado na base da garganta do corpo sutil. Seu objetivo é expressar a verdade que vem da alma e é o centro da comunicação e da fala, e também regula a audição e a escuta.

Em sânscrito, refere-se a Vishuddha, que significa literalmente “ mais puro ”. De fato, Vishuddha é chamado para algo que é purificado tanto no nível físico quanto no mental.

Outros nomes de chakra da garganta são Kantha , Kantha-desha , Kantha-padma , Kantha-pankaja, shodasha e kanthambhoja etc.

O elemento associado a este chakra é o éter/akasha, que atua como um caminho de transmissão para as vibrações dos mantras.

A energia que sai deste chakra é a fonte da voz no corpo e atua como uma válvula de pressão que permite que a energia seja transferida de um chakra para o próximo.

Características do Chakra da Garganta

1) Honre seu direito de falar

Esse recurso é clássico para o chakra da garganta, pois “cada palavra age como seu vínculo”. Toda vez que você dá sua palavra, você está colocando sua honra em risco. Isso implica que os outros podem confiar em você porque você valoriza a integridade e nunca os decepcionaria.

2) Honre seu poder único de existência

Cada ser nasce com talentos únicos e tem um propósito de vida único. Isso marca a necessidade de analisar claramente os verdadeiros desejos e não se deixar influenciar e se encantar pelos outros.

A autoestima é a atitude negativa ou positiva que os indivíduos têm de si mesmos e o chakra laríngeo equilibrado ajuda a aceitar totalmente nossa singularidade e expressá-la.

3) Os 5 T’s da Comunicação

Os 5 T’s da comunicação são;

• Chakra da Garganta – Equilibrado
• Tempo
• Tom
• Técnica
• Verdade

Essas regras de comunicação são para preparar o terreno para ter um impacto total de nossas palavras de forma positiva.

O chakra da garganta ajuda a liberar todos os medos de falar e de ouvir, assim, finalmente, estar completamente presente no momento com sabedoria e garganta para falar.

4) Respeite suas palavras, elas são o vínculo com seu chakra Vissudha

Se você fez uma promessa a alguém, não importa quem seja a pessoa ou quão pequena seja a promessa, você deve honrar seu compromisso. Ele mostra a capacidade de tomar decisões sabendo que não importa quais decisões você tome, você pode manter sua palavra para si mesmo ou para outra pessoa.

5) Força de Vontade e Poder de Escolha

As escolhas que você faz revelam suas intenções, portanto, deve-se desenvolver uma forte força de vontade, fazendo escolhas alinhadas ao seu propósito de vida, que se baseia nos desejos do coração e na sabedoria da mente.

Chakra Torácico em Detalhe

Para entender o chakra da garganta em detalhes, precisamos reconhecer e saber mais sobre os seguintes aspectos:

1. Localização

Localização Anatômica: Localizado no centro do pescoço ao nível da garganta acima da clavícula

Este chakra atua como a passagem da energia entre as partes inferiores do corpo e a cabeça, e é impulsionado principalmente pelo princípio da expressão e comunicação.

Correspondente ao nervo laríngeo, este chakra está associado tanto à audição quanto à escuta e é o ponto de purificação do corpo e o centro da sabedoria, força de vontade e verdade.

O chakra da garganta está associado aos plexos faríngeo e braquial e está conectado aos órgãos do corpo boca, mandíbula, língua, faringe e palato. Também está ligado aos ombros e ao pescoço.

Glândulas associadas : Tireóide, que regula o processamento de energia no corpo através da temperatura, crescimento e, em grande parte, metabolismo.

2. Código de cores do Chakra da Garganta

Cor: Azul ou turquesa

Em nosso espectro de cores, o azul é a primeira das três cores primárias, nos conectando com o Divino e também é a cor associada ao Céu.

A energia azul é pura, calmante, curativa e também está na extremidade mais fria do espectro, permitindo-nos ter tempo para ficar quietos.

No nível anatômico físico, o azul está relacionado à garganta, esôfago, glândula tireóide, pescoço, coluna cervical, boca, dentes e mandíbula.

3. Símbolo do Despertar

O chakra da garganta está posicionado entre a cabeça e o coração, ligando sentimento e pensamento. O símbolo do chakra da garganta é frequentemente representado como tons de azul radiante, ou seja, a cor da sabedoria, fé, purificação e confiança representada como um círculo dentro de um triângulo descendente.

1. Número de pétalas no símbolo do Chakra Thorat: 16 (Dezesseis)
   A flor de lótus simboliza o desenvolvimento da consciência humana. Este chakra tem 16 pétalas, cada uma ligada a uma das vogais sânscritas, um mantra.
2. Círculo Branco/Crescente Prateado: A região do chakra central é branca, transparente, de cor azul-celeste, simbolizando o som cósmico, ou seja, nadam, que representa a pureza. Representa a lua cheia apontando para nossos poderes psíquicos.
3. Triângulo apontando para baixo: Representa o akasamandala. O triângulo apontando para baixo do chakra da garganta simboliza o crescimento espiritual e está associado à coleta de informações, enquanto os lados largos para cima representam o conhecimento que leva à Iluminação.
4. Elefante Branco: Airavata (elefante) é o gesto animal do chakra da garganta. Airavata carrega o mantra do som e Indra, o deus do trovão de acordo com a mitologia hindu. O elefante branco é símbolo de força, prosperidade, sorte.

4. A Frequência Energética e o Mantra Semente

A frequência sagrada do chakra da garganta atua como vasos de um poder autogerador de expressões e, portanto, melhor comunicação.
Bijaakshara ou mantra de sementes: HAM
Frequência : 384 Hz

[alerta-sucesso] Ham é o mantra para desbloquear o Chakra da Garganta definindo nossa voz física e espiritual, ou seja, os meios de comunicação de “quem você é” e “o que você precisa e deseja” de você e do universo. [/alerta-sucesso]

5. Elemento Associado ao Chakra da Garganta

O elemento associado ao Chakra da Garganta é Éter/Espírito/Vida e Som que representa o Nível de Psicologia/Mente e está associado à Transformação, Unificação, Poder, Tempo.

Através da garganta, o som se propaga no ar e sua vibração pode ser sentida não apenas em nossos ouvidos, mas também em todo o nosso corpo.

O chakra da garganta está associado a características psicológicas e comportamentais:

• Expressão como uma incapacidade de expressar e falar.
• Habilidades de comunicação.
• Conexão com o reino etérico ou alma.
• Percebendo seu propósito na vida.
• Bom senso de tempo e conectividade.

Chakra da Garganta Equilibrado

Quando o chakra da garganta está em um estágio de equilíbrio, a pessoa é capaz de expressar os pensamentos e desejos em relação conectiva com o chakra do coração e a mente.

A energia irradiada do chakra vishuddha equilibrado sobe do chakra sacral através do plexo solar e continua seu caminho, permitindo a livre expressão dos valores e necessidades expressos na energia.

A pessoa aprende a comunicar suas ideias, crenças e emoções e vive em harmonia como:

• Capaz de expressar abertamente sentimentos e pensamentos.
• Vivendo de forma criativa.
• Bom senso de tempo e habilidades de comunicação.
• Discurso imaginativo e imperativo.
• Confiando em sua orientação interior, ou seja, seu eu interior.
• Conhecimento de passagem aberta

Portanto, quando sua voz é rítmica e ressonante, clara com expressão precisa, simboliza seu estágio equilibrado do quinto chakra, definindo sua capacidade de tomar decisões e, portanto, seguir seus sonhos.

Chakra da Garganta Desequilibrado

Quando o chakra da garganta está desequilibrado, os sintomas físicos mostrados são dor de garganta, mandíbula apertada, torcicolo e dor de cabeça frequente.

Espiritualmente, a pessoa se torna habitual em mentir, sentir medo e duvidar das intenções dos outros, ou gaguejar ou perder as palavras com sentimentos equilibrados de estar isolado e incompreendido.

O Chakra da Garganta bloqueado afeta a capacidade de comunicação, criando confusão na mentalidade, levando à timidez, medo de falar e, às vezes, comportamento manipulador. Em vez de falar de coração aberto, fala-se meias verdades e inverdades para reprimir a insatisfação interior.

Os impulsos criativos são suprimidos pelo bloqueio do quinto chakra, pois as ideias não se movem para os chakras inferiores, onde são transformadas em realidade, com outras características como:

• Medo de falar
• Dificuldade em colocar sentimentos em palavras
• Tímido, quieto e retraído
• Fora de contato com seus próprios desejos
• Não confiando em poderes intuitivos

Mais precisamente são as seguintes características do chakra da garganta desequilibrado na comunicação :

• Falando demais
• Falar como defesa
• Voz dominante
• Incapacidade de ouvir
• Tem que parecer forte a todo custo

Desequilíbrios Físicos :

• Sintomas de resfriado
• Cócegas ou catarro na garganta
• Tosse
• Estresse
• Hiperatividade
• Alergias
• Sinais de bócio
• Nariz entupido e escorrendo
• Fadiga

Chakra Vishuddha hiperativo

A fase hiper-reativa deste chakra faz com que a pessoa grite e domine os outros em uma conversa, não permitindo que fale ou ouça, com uma voz alta e estridente, e se torne julgadora por analisar demais as coisas.

Quando seu Vishuddha Chakra está hiperativo;

• A voz será alta com dominância.
• Interrompa o comportamento com conversas em andamento.
• Excesso de opinião e crítica dos outros.
• Mau ouvinte e intelectualizar as coisas para evitar a vulnerabilidade dos sentimentos.
• Principalmente um mentiroso compulsivo propenso a fofocar.
• Desonra suas próprias palavras com a incapacidade de cumprir compromissos e promessas.

Chakra Vishuddha Subativo

Chakra hipoativo faz um sussurro e fala com uma voz tímida com gagueira. Essas pessoas acham difícil iniciar conversas ou encontrar as palavras certas ao falar.

Quando seu Vishuddha Chakra está subativo:

• Dificuldade em expressar sentimentos e emoções
• Sinta-se tímido e tímido.
• Incapaz de iniciar uma conversa e acha que não tem o direito de fazer uma pergunta.
• Sinta-se subestimado com seus próprios sentimentos e dificuldade em dizer a verdade e ser honesto consigo mesmo.

Equilibrando a Energia do Chakra da Garganta

Se você sentir algum sintoma de bloqueio de energia da garganta no nível físico ou psicológico, emule as seguintes práticas em sua vida para fluir a energia através do chakra da garganta.

1) Pare de se comparar com os outros

Ninguém é perfeito neste mundo e sempre haverá alguém melhor ou menor que você. Todo mundo tem seu próprio conjunto de talentos únicos que os tornam bem-sucedidos.

2) Expresse-se

O medo de expressar suas idéias e pensamentos por causa do medo da rejeição dos outros leva ao medo de compartilhar a opinião com os outros e expressar seu talento. Todo mundo é uma alma única com um propósito de vida único e, para isso, talentos únicos precisam ser expressos na sociedade.

3) Remova o medo de ser incompreendido

O medo de ser mal compreendido surge com a dúvida que leva a problemas de comunicação. Por isso, é importante ter confiança na outra pessoa e se fazer entender.

4) Liberando a Dependência

A comunicação sempre acontece entre iguais como se você se sentisse inferior ou superior ao outro devido à dependência resultar em nenhuma comunicação.

5) Liberte a culpa

A culpa vem com o slogan: “Estou errado e tenho que ser punido”. Para lidar com sua culpa, amplie-a, enfrente-a e depois libere-a com a aceitação de ter o pensamento correto naquele momento.

Pode-se também absorver as seguintes práticas além de sua atividade regular para equilibrar a energia do chakra da garganta.

Energia Cristal e Terapia do Som

• A energia do cristal azul desbloqueia e equilibra o chakra da garganta, pois os tons escuros do azul têm o poder da verdade e os tons mais claros têm o poder da flexibilidade, relaxamento e equilíbrio.
• Os cristais amarelos são usados ​​para aumentar o cristal azul, pois traz o poder da comunicação e da liberdade de expressão, extraindo a energia do plexo solar.

Terapia de som

• A cura por cristais da garganta pode ser acompanhada por música melódica e calmante para máxima eficácia.

Ioga e meditação

O Chakra da Garganta nos ensina sobre a beleza de nossa singularidade.

[alerta-sucesso] Você deve compartilhar a si mesmo como você é – seus pontos fortes e sua beleza junto com suas vulnerabilidades e seus defeitos são sua singularidade. [/alerta-sucesso]

A antiga ciência do yoga e da meditação é a chave mais fácil para abrir a porta da energia dos Chakras. Pratique estes asanas de ioga e meditação para o chakra da garganta.

• HAM (Mantra da semente Vishuddha) : Cruze os dedos na parte interna das mãos, sem os polegares. Deixe os polegares tocarem os topos e puxe-os ligeiramente para cima. Concentre-se no Chakra da Garganta na base da garganta. Cante o mantra HAM. Faça isso por 10 minutos e sinta a sensação do despertar do Vishuddha Chakra.
• Rolos de cabeça e alongamentos de pescoço
• Respiração do Leão (Simhasana Pranayama)
• Apoio de Ombro apoiado (Salamba Sarvangasana)
• Pose de Peixe Suportada (Salamba Matsyasana)

Pedras do Chakra da Garganta

O chakra da garganta é o principal centro de emoção e expressão e governa a criatividade e a capacidade de se comunicar de forma clara e eficaz.

Uma das melhores maneiras de equilibrar um chakra hipoativo ou hiperativo é usando cristais. Todos os cristais abaixo ressoam na frequência do chakra da garganta,

• Amazonita: Dissipa e protege contra a negatividade enquanto restaura o equilíbrio emocional.
• Lapis lazuli: Usado para abrir, estimular e equilibrar. Essa “pedra da verdade” restaura sua capacidade de se comunicar de forma eficaz.
• Turquesa: Usado para estimular e equilibrar. Dissipa a negatividade e restaura a confiança para falar e expressar os pensamentos de forma eficaz.
• Água- marinha: Usada para limpar e estimular. Oferece coragem e promove a tolerância e a compaixão enquanto dissipa o medo.