Os mudras Mudras Significado
Shambhavi Mudra – A maioria das técnicas de meditação que você pratica é feita com os olhos fechados. Você é instruído a se sentar em uma postura confortável, colocar as mãos nos joelhos ou nas coxas, fechar os olhos e trazer consciência à respiração e aos pensamentos. Algumas meditações guiadas também pedem que você cante um […]
Os mudras Mudras Significado
“Tadagi “ foi derivado do termo sânscrito ” tadaga“, que significa “lago ou lagoa”. Ao praticar Tadagi mudra, o abdômen assume a forma de um pote, daí o nome. Segurar este mudra envolve todo o movimento do corpo com concentração e prática de respiração, portanto, categorizado como um gesto postural também conhecido como kaya mudra. Às vezes também é referido […]
Os mudras Mudras Significado
Manduki significa sapo e mudra referem-se a gesto ou selo. Enquanto está sentado no manduki mudra, o corpo imita a postura de um sapo em repouso, daí o nome. Também é conhecido como “Gesto do Sapo” ou “Atitude do Sapo”. Manduki Mudra é um tipo de mudras de Kaya yoga (gesto postural) que leva em consideração todo o corpo desde […]
Os mudras Mudras Significado
Pashinee Mudra é um gesto conhecido por sua capacidade de superar medos subconscientes ocultos. É praticado assumindo Halasana como a postura básica, portanto, categorizada como um dos mudras posturais (kaya). Pashinee mudra faz parte das práticas de hatha yoga que exigem flexibilidade, prática e experiência. Isso o classifica como um mudra complexo para segurar. No entanto, os benefícios físicos, […]
Os mudras Mudras Significado
Se virmos os textos tradicionais de yoga, Viparita Karani é descrito como um tipo de Kaya yoga mudra. Ao contrário dos simples mudras de mão do yoga, no Kaya mudra, todo o corpo com a prática de respiração e concentração é combinado para realizar um mudra. A posição do corpo em Viparita Karani mudra é […]
Os mudras Mudras Significado
Kalesvara mudra é uma prática yogue que ajuda você a recuperar o controle total da direção da vida, controlando sua mente. Seja, eliminar vícios ou seguir em direção a uma atitude positiva tocando neste mudra é tudo o que você precisa em ambos os casos. Kalesvara mudra é praticado juntando os dedos médios em suas […]