Os mudras Por Elena Cardoso
O Chin Mudra, também conhecido como o “gesto da consciência”, é um mudra tradicional amplamente utilizado na prática de meditação e yoga. A palavra “Mudra” vem do sânscrito e significa “gesto” ou “selo”. Esses gestos são comumente usados nas práticas espirituais para canalizar a energia, equilibrar os elementos do corpo e trazer paz e clareza […]
Os mudras Por Elena Cardoso
Como praticar o Apana Mudra e seus benefícios é uma questão central para aqueles que buscam melhorar a saúde física e mental através de práticas de Yoga e Ayurveda. O Apana Mudra é uma técnica simples, realizada unindo as pontas dos dedos polegar, médio e anelar enquanto os outros dedos permanecem estendidos, e pode ser […]
Os mudras Por Elena Cardoso
O significado do Prana Mudra na cura energética está diretamente relacionado à ativação e equilíbrio da energia vital presente no corpo humano. Esse gesto milenar, utilizado no yoga e em práticas de meditação, é conhecido por aumentar o fluxo de prana, a força vital, promovendo bem-estar físico, mental e espiritual. Ao realizar o Prana Mudra, […]
Os mudras Por Elena Cardoso
Os benefícios do Gyan Mudra para meditação são vastos e profundamente transformadores, ajudando a promover equilíbrio mental, foco e clareza. Ao conectar o polegar com o dedo indicador, este mudra estimula a circulação de energia positiva pelo corpo, acalmando a mente e facilitando estados meditativos mais profundos. Além disso, ele auxilia na redução do estresse […]
Os mudras Por Elena Cardoso
O que são mudras e seu significado espiritual está profundamente ligado à conexão entre o corpo, a mente e o espírito. Os mudras são gestos simbólicos feitos com as mãos que, além de possuírem uma função física, também têm um impacto energético e espiritual. Essas posturas manuais são usadas há milênios em práticas como o […]
Filosofia Por Elena Cardoso
A prática da meditação japa é uma antiga técnica espiritual que tem sido utilizada por milhares de anos para alcançar paz interior, clareza mental e conexão espiritual. Originária das tradições védicas da Índia, a meditação japa envolve a repetição de um mantra, um som sagrado ou uma palavra, como uma ferramenta para acalmar a mente […]
Filosofia Por Elena Cardoso
A ansiedade é uma condição que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, causando desconforto, preocupação constante e, em casos mais graves, ataques de pânico. Uma das formas naturais de lidar com essa condição é através da prática de mantras. Neste artigo, vamos explorar o poder do mantra para ansiedade, como ele pode ser […]
Filosofia Por Elena Cardoso
O Mahabharata é um dos maiores e mais antigos épicos da literatura mundial. Escrito em sânscrito, é uma das principais obras da antiga tradição indiana, narrando uma vasta história que abrange mitologia, filosofia, religião, e a vida cotidiana da Índia antiga. Este épico tem sido uma fonte de inspiração e orientação para milhões de pessoas […]
Os Chakras Por Elena Cardoso
O chakra terceiro olho, também conhecido como Ajna, é um dos centros energéticos mais importantes no corpo humano. Localizado na testa, entre as sobrancelhas, esse chakra está associado à percepção, intuição e visão interior. Neste artigo, exploraremos em detalhes o significado, a importância e as práticas relacionadas ao chakra terceiro olho, além de como ele […]