Os mudras Por Elena Cardoso
Jnana Mudra (Gesto de Conhecimento): Como fazer e seus benefícios
A palavra Jnana é o sinônimo de Conhecimento. Aqui, conhecimento refere-se à sabedoria iluminada que um yogi alcança no caminho do yoga. Entre as várias maneiras de obter conhecimento em yoga, uma das mais simples é sentar-se calmamente em meditação de mãos dadas em Jnana mudra. Jnana Mudra é um gesto de mão popular praticado em […]