Os mudras Por Elena Cardoso
Quando o medo se dissipa, o desejo e o apego aos desejos mundanos desaparecem, o que leva à iluminação. Uttarabodhi mudra é um gesto de mão budista que dissipa o medo e leva à iluminação, portanto conhecido como ‘mudra da iluminação’. Este mudra alimenta energia e refresco dentro de si mesmo para se livrar da sensação […]
Os mudras Por Elena Cardoso
A asma é o distúrbio respiratório mais comum que afeta as pessoas, independentemente de suas faixas etárias. Envolve fatores físicos e psicológicos. As infecções ambientais, emocionais e virais são igualmente capazes de desencadear crises de asma. Asma mudra, como o nome sugere, serve como uma ajuda para todos os que sofrem de asma e sobreviventes. […]
Os mudras Por Elena Cardoso
Bhairava é comumente chamado para a forma feroz do Senhor Shiva. Bhairava Mudra é um gesto de mão feito colocando a mão direita em cima da esquerda, mantendo as palmas das mãos para cima. A magia deste mudra é que as doenças e o ego permanecem fora da porta quando as mãos são mantidas nesta […]
Os mudras Por Elena Cardoso
Existem centenas de estátuas de Buda e qualquer uma delas pode ser diferenciada simplesmente observando os gestos das mãos de Buda. Esses gestos com as mãos são conhecidos como Buddha Mudras. Cada buda mudra simboliza um momento importante na vida do Buda e, portanto, tem um grande significado no budismo. Buddha Mudras Esses Buddha Mudras podem […]
Os mudras Por Elena Cardoso
Merudanda mudra é um gesto de mão eficaz que representa a saúde da coluna. Praticar este mudra alivia a dor nas costas e o estresse em poucos minutos. Para assumir o merudanda mudra, enrole os dedos em punho e mantenha os polegares estendidos. As mãos são colocadas nas coxas e a direção dos polegares continua mudando com […]
Os mudras Por Elena Cardoso
Garuda Mudra é nomeado após o rei dos pássaros águia. Eagle é conhecido por sua disciplina e liberdade, então este mudra traz essas qualidades para os praticantes. Além disso, este mudra alimentará energia e inspiração dentro de você. É especialmente destinado a equilibrar o ar ou Vata dosha no corpo. A deficiência de Vata faz você se sentir […]
Os mudras Por Elena Cardoso
Mushti mudra é um dos gestos de mão simples que todos nós nos agarramos à terra. Como as mãos de um bebê recém-nascido permanecem cerradas com os dedos dobrados, o mesmo é feito durante a execução de mushti mudra. Além disso, os humanos geralmente formam esse gesto com a mão subconscientemente sempre que respondem a uma […]
Os mudras Por Elena Cardoso
Dê adeus a todas as suas doenças digestivas praticando Pushan mudra – Um simples yoga hasta mudra que invoca fogos digestivos internos. Pushan mudra destina-se a derivar nutrição dos alimentos que comemos. Junto com isso, melhora e equilibra o sistema digestivo para facilitar a digestão. Os benefícios aprimorados deste mudra são obtidos quando praticados com meditação […]
Os mudras Por Elena Cardoso
Bhramara mudra é um simples gesto de mão que pode aliviar todas as suas reações alérgicas. Para praticar Bhramara yoga mudra, dobre o dedo indicador de ambas as mãos para colocá-los na raiz dos polegares. Segue-se colocando a ponta do polegar na unha do dedo médio e estendendo os dedos anelar e mínimo. Vamos mergulhar no guia […]