Mudras comuns e seu significado como praticá-los: Você pode ter visto uma foto de um iogue sentado na meditação ou em uma pose de yoga com as mãos seguradas de uma certa maneira. Embora isso pareça bonito, ele realmente tem seu propósito. O gesto de mão específico é chamado mudra, e o uso de mudras é parte […]
A maioria das pessoas está familiarizada com os 7 chakras que cortam o centro do corpo, mas também há pequenos chakras, como os chakras das mãos. Embora sejam considerados como chakras secundários, os centros de energia localizados na palma das mãos são ferramentas poderosas de percepção e cura. Os curandeiros apreciam a qualidade da energia que […]
Esta meditação emocional traz uma grande equanimidade com emoções. Eles não nos afetarão profundamente ou negativamente. Muitas pessoas têm problemas para entrar em contato diretamente com suas emoções. Mesmo que sintamos que conhecemos a emoção que estamos tendo, isso não significa necessariamente que estamos entrando em contato diretamente. Entre em contato diretamente com uma emoção significa sentir isso no corpo. Este […]
O hábito da meditação é uma das coisas mais poderosas que já aprendi. Surpreendentemente, também é um dos hábitos mais simples de fazer a meditação diária – você pode fazê-lo em qualquer lugar, a qualquer momento, e sempre terá benefícios imediatos. Quantos hábitos você pode dizer sobre isso? Enquanto muitas pessoas pensam na meditação diária […]
Há muito mais para yoga do que atende o olho. Enquanto a prática de yoga significa asanas e práticas de respiração para muitos, há um ramo de yoga menos conhecido, mais sutil e independente: Yog Tatva Mudra Vigyan ou a ciência do yoga mudras. Significado de yoga mudras Inteiramente distintos e baseados no princípio de Ayurveda, yoga mudras são entendidos […]
Mudras e seus significados: Você sabia que suas mãos possuem um poder de cura inato que tem usado durante séculos para curar várias doenças? ‘Mudra‘, uma palavra sânscrita, significa um gesto simbólico que tem o poder de produzir alegria e felicidade. Demonstrou-se que a prática regular de mudras não só contribui para a boa saúde global, […]
Se a sua fé é cristã, judaica, muçulmana, hindu, budista, taoísta ou atea, não importa, todos os seres humanos podem se beneficiar da meditação. A meditação no seu núcleo é a atividade humana mais simples e natural. Está demorando para se conectar com a fonte de quem somos. Ao estudar técnicas de meditação de várias tradições, […]
Você não precisa seguir uma prática de meditação guiada sozinho. Ou experimente essas meditações guiadas para um melhor sono, menos ansiedade, autocuração e atenção plena, e nossos favorito no YouTube. O mundo está cada vez mais acelerado, e quanto mais resistimos em ter que recuperar o atraso, mais cansados nos tornamos. Cada dia, enfrentamos o desafio de […]
Você estava desejando aprender a meditar, mas não sabe por onde começar? Deixe este guia de meditação para iniciantes mostrar o caminho. A meditação para iniciantes é uma habilidade simples mas transformadora de vida que pode ajudá-lo a relaxar, melhorar a compreensão sobre você e desenvolver seu potencial inerente. As pastagens de meditação que escrevi no passado […]
Hasta mudra significa gestos de mão adotados durante asana, pranayama e meditação que direcionam o fluxo de energia para o nosso corpo. De acordo com os Tantras, estas técnicas de hasta mudra yoga estimulam diferentes áreas do cérebro. (Sânscrito:” selo “) é um gesto simbólico ou ritual no hinduísmo e no budismo. Enquanto alguns mudra envolvem todo […]
