Chakra do Terceiro Olho – Existe um conhecido provérbio sânscrito: Se você morrer em Varanasi, você alcançará a libertação. Varanasi  é uma poderosa cidade espiritual da Índia. Varana significa ‘sobrancelhas’ e Nasi  significa ‘nariz’. Assim, ‘ Varanasi ‘ também se traduz como Terceiro Olho – o espaço entre o nariz e as sobrancelhas. Acredita-se que, se sua identidade morrer em Varanasi quando você deixar sua […]

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Com a arte da expressão, pode-se compartilhar suas palavras, sentimentos, emoções e criatividade com os outros e, assim, o mundo parece um lugar bonito. Não é? A garganta em nosso corpo é a fonte de expressão que afeta a comunicação, a audição e a visão. No corpo sutil, podemos entender a energia associada a uma […]

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Com esta citação, gostaria de assinalar a importância do Chakra do Coração, ou seja, o chakra das relações motivadas pelos princípios de integração e transformação. O chakra do coração é o centro do sistema de chakras, em termos de sua localização no corpo e o 4º em ordem entre os 7 chakras principais. Estando no centro, […]

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Chakra do Plexo Solar – “Contemplando o Ser como o chakra Manipura, que é luminoso como o Sol nascente, e olhando para a ponta do nariz, o yogi sacode o mundo.” – Goraksha-Praddhati A primeira coisa que nos separa da multidão é a nossa confiança, auto-estima e força de vontade. Cada pessoa é diferente em comportamento e […]

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O chakra sacral é o 2º de 7 chakras principais. Encontra-se em linha com a medula espinhal entre o cóccix e o sacro. Este chakra está preocupado com todas as experiências e karmas em que nos envolvemos como uma pessoa consciente nesta terra. Na evolução dos chakras, depois que crescemos a partir das necessidades físico-emocionais de sobrevivência […]

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8 melhores mudras de mão – Meditação e mudras são duas práticas interligadas de yoga. Dizer que a meditação não pode ser feita sem um mudra não seria uma afirmação errada. No entanto, se suas mãos não estiverem em mudra no início da meditação, ele virá automaticamente em estados mais elevados de meditação. Pense no […]

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O chakra da raiz é o primeiro dos 7 chakras presentes na base da coluna vertebral em nosso corpo sutil. Sendo o primeiro e o chacra básico, a energia deste chacra funciona como a base para todos os chacras acima. Em sânscrito, o chakra da raiz é conhecido como Muladhara. O termo Muladhara vem do prefixo mula , que significa […]

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Chakra Yoga: Os chakras são, na verdade, o ponto focal que se encontra no corpo sutil. Na tradição yogue, o corpo sutil é um dos Três Corpos além do corpo físico grosseiro que sentimos e percebemos na vida diária. A energia física e mental que sentimos no corpo é uma manifestação grosseira da energia sutil do […]

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No yoga, quando falamos de Kundalini, a atenção automaticamente vai para o assoalho pélvico. O períneo é o local exato da pelve onde essa energia fica inativa. Ashwini mudra é uma prática fácil que funciona para estimular essa energia inativa. Como funciona? Ashwini, tendo termo raiz ‘ Ashwa’, é a transliteração sânscrita de ‘cavalo’. Um cavalo é um animal poderoso em […]

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