Os mudras

Surabhi Mudra (Gesto que realiza o desejo): Como fazer, tipos, benefícios

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Surabhi Mudra – Um mudra é um gesto simbólico e uma expressão não verbal de nossa mente inconsciente revelada através das mãos, olhos e postura corporal. Nossos padrões de pensamento, desejos e até mesmo o poder reprimido podem ser manifestados na realidade pela prática de gestos simples.

Surabhi Mudra é um mudra tão poderoso que pode fazer com que os desejos se manifestem na realidade e assim cumprir os desejos.

Se um buscador praticar este Mudra regularmente, ele/ela terá sucesso em trazer a positividade e a criatividade em sua vida. Em resumo, o buscador será capaz de ganhar o poder da transformação.

Surabhi: A Filha da Vaca Kamadhenu

De acordo com os hindus Puranas, Kamadhenu é uma vaca milagrosa que tem o poder de satisfazer os desejos que se deseja. Ela tem uma filha chamada Surabhi e como sua mãe, ela tem o poder divino de realizar desejos.

Surabhi é na verdade um sinônimo de vaca. Nossos dedos fazem a forma do úbere de uma vaca quando realizamos este mudra, por isso é chamado de mudra de vaca, dhenu mudra ou kamadhenu mudra .

Meditar no úbere como dedos neste mudra ajuda a mente inconsciente a observar sua própria inconstância. Uma vez que se acalme, a única coisa que resta é nossa prática de sakama. Uma prática de sakama é quando temos um desejo particular no coração enquanto praticamos.

Como fazer Surabhi Mudra

  1. Escolha uma postura sentada confortável, simples Padmasana ou Vajrasana funciona melhor para este mudra.
  2. Para começar Surabhi Mudra; coloque as mãos na altura do peito e faça Namastê enquanto as mãos estão separadas.
  3. Mova o dedo anelar da mão esquerda em direção ao dedo mindinho da mão direita e, em seguida, leve o dedo mindinho direito sobre ele para tocar o dedo mindinho esquerdo.
  4. Em seguida, mova o dedo indicador esquerdo para tocar a ponta do dedo médio direito e, assumindo isso, mova o dedo médio esquerdo para tocar o dedo indicador direito.
  5. Ajuste os dedos um pouco para cima e para baixo para mantê-los em contato corretamente.
  6. mantenha ambos os polegares afastados apontando para o coração e todo esse arranjo de dedos apontando para o céu.
  7. Segure o mudra e medite nos dedos por pelo menos 1 a 2 minutos. Cantar o mantra Gayatri neste mudra aumenta ainda mais sua eficiência de trabalho.

Segurar os dedos neste mudra pode parecer assustador, mas é fácil com a prática lenta e consistente. Pode-se tentar;

  • Pode-se dobrar os dedos, no início, para fazer o contato adequado entre os dedos cruzados enquanto faz Surabhi mudra
  • Se suas mãos tremem enquanto pratica, abra e feche o punho, expanda e contraia os dedos para tempos de serviço ajudaria
  • Ir devagar e seguir as instruções da mesma maneira descrita nos passos 3 e 4 ajudaria a fazer uma boa pegada entre os dedos.

Alguns pontos a verificar

Essas precauções devem ser tomadas durante a execução de Surabhi mudra;

  • O polegar deve permanecer intocado – Ao realizar o Surabhi mudra especialmente, deve-se ter cuidado para que o polegar não toque a raiz de nenhum dos dedos.
    Isso porque quando isso acontece, o impacto do elemento aumentará e isso pode reduzir os benefícios que o buscador teria alcançado de outra forma.
  • Se você é iniciante, deve começar a praticar este mudra com um limite de tempo menor. Até que a coordenação seja estabelecida entre os sistemas de órgãos, você deve fazer este yoga mudra por apenas alguns minutos.

Como funciona

Em Surabhi Mudra, o dedo indicador (elemento Ar) encontra o dedo médio (elemento Éter). Esta posição traz o chakra mais alto no centro da cabeça em equilíbrio e mentalmente dá uma sensação calmante. Além disso, o dedo anelar (elemento Terra) toca a ponta do dedo mínimo (elemento água). Esta posição ajuda a aumentar os poderes criativos.

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Conforme Swami Purna Chaitanya Surabhi, discípulo direto de Gurudev Sri Sri Ravi
Shankar, Surabhi mudra é um gesto terapêutico que ajuda a equilibrar todos os elementos. Ajuda a resolver os problemas relacionados a Kapha, Vata e Pitta. É por isso que Surabhi Mudra também é conhecido comoTridosha Nashak Mudra,um destruidor de três doshas Vata, Pitta e Kapha.

Surabhi Mudra também estimula a glândula endócrina e elimina as toxinas do corpo. Devido à secreção de hormônios endócrinos, ajuda a alcançar a felicidade, a paz e a criatividade finais.

Tipos

Com base na disposição dos polegares sob diferentes dedos, Surabhi pode praticar em seus 4 tipos de variação.

  1. Vayu Surabhi Mudra – Vayu Surabhi Mudra ajuda a resolver os problemas de saúde relacionados aos problemas de Vayu no corpo. Neste, as pontas do polegar tocam a base do dedo indicador.
  2. Shunya Surabhi Mudra: Nesta variação, há o envolvimento do elemento Akasha e, portanto, levaria a uma mente calma. Neste mudra, as pontas dos polegares tocam a base do dedo médio.
  3. Prithvi Surabhi Mudra: Como o elemento Prithvi está envolvido, há redução da tosse e boa digestão. Neste, as pontas do polegar tocam a base do dedo anelar.
  4. Jal Surabhi Mudra: Este mudra traz uma sensação de resfriamento ao corpo. Neste, as pontas do polegar tocam a base do dedo mínimo.

Benefícios do Surabhi Mudra

  • Surabhi Mudra é o gesto mais poderoso para o chakra do umbigo ou para as pessoas com problemas de constipação, úlceras e diabetes. Este mudra equilibra a energia excessiva ou supressora deste chakra e cria vitalidade nele.
  • À medida que um elemento se combina neste mudra com um elemento diferente, ele amplia e multiplica seus poderes. No despertar da Kundalini, esse poder fortalece o corpo e a mente para resistir à elevação da kundalini e quebra os nós de energia (se houver).
  • Como a prática regular deste mudra ajuda a aumentar a criatividade, aumenta a energia positiva dentro dos buscadores e, assim, os ajuda a realizar seus desejos.
  • Surabhi Mudra também ajuda a aliviar problemas de gás e acidez porque ativa o sistema excretor.
  • Como todos os cinco elementos (Pancha tattvas) se combinam de alguma forma neste mudra, ele cuida do sistema hormonal, do sistema glandular e também do equilíbrio no Pancha tattva.
  • Surabhi mudra com o mantra Gayatri cria um ambiente meditativo que melhora a ‘Aura’ do corpo.
  • Como Surabhi mudra diretamente relacionado ao chakra do terceiro olho, aumenta a memória e o poder de concentração do buscador.

 

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