Os mudras Por Elena Cardoso
O Mudra Varada é um gesto simbólico frequentemente associado à prática do budismo e do hinduísmo. Este mudra, ou gesto de mão, é um dos mais reconhecíveis e é frequentemente visto em estátuas e imagens de figuras divinas. Ele representa a dádiva, a compaixão e a generosidade. Neste artigo, exploraremos o significado, a história e […]
Os mudras Por Elena Cardoso
A prática dos mudras é uma antiga técnica indiana que envolve gestos das mãos e dos dedos para canalizar energia e promover o bem-estar físico e mental. Um dos mudras mais conhecidos é o Mudra Prithvi, também conhecido como o gesto da terra. Neste artigo, exploraremos em detalhes o que é o Mudra Prithvi, seus […]
Os mudras Por Elena Cardoso
O Mudra Ganesha é uma prática antiga que combina gestos de mãos (mudras) com meditação e respiração para invocar a energia e as bênçãos do deus hindu Ganesha. Conhecido como o removedor de obstáculos, Ganesha é uma figura reverenciada no hinduísmo, frequentemente invocado no início de novos empreendimentos ou quando se enfrenta desafios significativos. Este […]
Os Chakras Por Elena Cardoso
A Harmonização dos 7 Chacras representa um dos conceitos mais fascinantes e fundamentais na jornada do bem-estar e do autoconhecimento. Originário das tradições espirituais da Índia, o sistema dos chacras oferece um mapa para o entendimento da interconexão entre nossa saúde física, emocional, mental e espiritual. Este artigo explora em profundidade como a harmonização dos […]
Yoga Por Elena Cardoso
O Yoga Mala, uma prática antiga com raízes profundas na tradição do yoga, é mais do que uma sequência de asanas (posturas); é uma jornada espiritual que promove a harmonia entre corpo, mente e espírito. Neste artigo, exploraremos a essência do Yoga Mala, seus benefícios e como incorporá-lo à sua prática de yoga para enriquecer […]
Yoga Por Elena Cardoso
O yoga é uma prática milenar que transcende a simples execução de posturas físicas. No coração do yoga, encontra-se uma filosofia profunda que oferece caminhos para a auto-realização, o bem-estar e uma conexão mais profunda com o universo. Este artigo explora o conceito de Coração do Yoga, mergulhando nas suas raízes, práticas, e como ele […]
Os mudras Por Elena Cardoso
O Vyana Mudra, um gesto de mão profundamente enraizado nas práticas de Yoga e Ayurveda, representa uma técnica ancestral com benefícios surpreendentes para o bem-estar físico e emocional. Este artigo explora a sabedoria por trás do Vyana Mudra, seu impacto no corpo e mente, e como incorporá-lo em sua rotina diária para uma saúde otimizada. […]
Os mudras Por Elena Cardoso
O Vyana Vayu Mudra é uma prática poderosa na Ayurveda e no Yoga, conhecida por seus benefícios significativos na melhoria da circulação sanguínea e na regulação da pressão arterial. Este gesto de mão, que une o elemento fogo (representado pelo polegar), o espaço (indicado pelo dedo médio) e o ar (simbolizado pelo dedo indicador), traz […]
Filosofia Por Elena Cardoso
No coração de práticas espirituais milenares, encontram-se três conceitos poderosos que têm transformado vidas ao longo dos séculos: Yoga, Mudras e Chakras. Esses elementos não são apenas partes integrantes do bem-estar holístico, mas também portais para uma compreensão mais profunda do nosso ser interior e da conexão com o universo. Este artigo explora a essência […]