Os mudras Por Elena Cardoso
O Namaskar Mudra é uma técnica antiga e poderosa que desempenha um papel fundamental na prática de yoga e meditação. É uma forma de saudação e harmonização que pode ser realizada em pé, sentado ou até mesmo deitado. O termo “Namaskar” é derivado do sânscrito, onde “Namah” significa saudação e “kar” significa fazer. Portanto, Namaskar […]
Os mudras Por Elena Cardoso
A prática da yoga é uma jornada fascinante que abrange uma série de elementos, desde posturas físicas e técnicas de respiração até meditação e filosofia. Entre esses elementos, os mudras prana desempenham um papel significativo. Os mudras prana são gestos ou posições específicas das mãos que têm o poder de influenciar nossa energia vital e […]
Os mudras Por Elena Cardoso
A busca pela paz interior e pelo equilíbrio mental é uma jornada que muitos de nós empreendemos ao longo de nossas vidas. À medida que enfrentamos o estresse do cotidiano, a pressão do trabalho e as preocupações pessoais, encontrar ferramentas eficazes para acalmar a mente e reduzir a ansiedade torna-se uma prioridade. Uma prática que […]
Os mudras Por Elena Cardoso
Os mudras são gestos ou selos utilizados em várias tradições espirituais e religiosas em todo o mundo para simbolizar ideias, emoções ou conexões divinas. Um dos mudras mais reverenciados é o Mudra Anjali, que tem raízes profundas na cultura indiana e é associado à reverência, gratidão e conexão espiritual. Neste artigo, vamos explorar em detalhes […]
Os mudras Por Elena Cardoso
A meditação é uma prática ancestral que tem sido usada ao longo dos séculos para promover a paz interior, clareza mental e bem-estar geral. Uma das abordagens mais fascinantes e eficazes para a meditação é o Mudra Dhyana, uma técnica que combina gestos simbólicos com a meditação para alcançar um estado de harmonia profunda e […]
Os mudras Por Elena Cardoso
Mudra Gyan, uma prática ancestral que tem suas raízes profundamente entrelaçadas na tradição hindu e budista, é um conjunto de gestos e posições das mãos que são usados para influenciar a energia vital do corpo e alcançar diversos benefícios espirituais e de saúde. Neste artigo, exploraremos o mundo fascinante dos Mudra Gyan, mergulhando em sua […]