Manduki significa sapo e mudra referem-se a gesto ou selo. Enquanto está sentado no manduki mudra, o corpo imita a postura de um sapo em repouso, daí o nome. Também é conhecido como “Gesto do Sapo” ou “Atitude do Sapo”. Manduki Mudra é um tipo de mudras de Kaya yoga (gesto postural) que leva em consideração todo o corpo desde […]
Pashinee Mudra é um gesto conhecido por sua capacidade de superar medos subconscientes ocultos. É praticado assumindo Halasana como a postura básica, portanto, categorizada como um dos mudras posturais (kaya). Pashinee mudra faz parte das práticas de hatha yoga que exigem flexibilidade, prática e experiência. Isso o classifica como um mudra complexo para segurar. No entanto, os benefícios físicos, […]
Se virmos os textos tradicionais de yoga, Viparita Karani é descrito como um tipo de Kaya yoga mudra. Ao contrário dos simples mudras de mão do yoga, no Kaya mudra, todo o corpo com a prática de respiração e concentração é combinado para realizar um mudra. A posição do corpo em Viparita Karani mudra é […]
Kalesvara mudra é uma prática yogue que ajuda você a recuperar o controle total da direção da vida, controlando sua mente. Seja, eliminar vícios ou seguir em direção a uma atitude positiva tocando neste mudra é tudo o que você precisa em ambos os casos. Kalesvara mudra é praticado juntando os dedos médios em suas […]
Mahasirs mudra é uma prática que você vai economizar muito dinheiro que você gasta em seus analgésicos. Ou você está sofrendo de sinusite, enxaquecas recorrentes ou cansaço visual regular, sempre pode contar com esse gesto confiável e aliviador chamado Mahasirs mudra. O gesto de mão de Mahasir é muito simples de executar; junte as pontas dos […]
Ushas mudra é um gesto de mão que pode dar uma faísca à sua criatividade e níveis de energia. Se você está encontrando maneiras de recomeçar sua vida, Ushas mudra é tudo o que você precisa para tocar. Você pode praticar este mudra sentado, em pé, andando ou até mesmo deitado de bruços. De qualquer forma, o […]
Quando o medo se dissipa, o desejo e o apego aos desejos mundanos desaparecem, o que leva à iluminação. Uttarabodhi mudra é um gesto de mão budista que dissipa o medo e leva à iluminação, portanto conhecido como ‘mudra da iluminação’. Este mudra alimenta energia e refresco dentro de si mesmo para se livrar da sensação […]
A asma é o distúrbio respiratório mais comum que afeta as pessoas, independentemente de suas faixas etárias. Envolve fatores físicos e psicológicos. As infecções ambientais, emocionais e virais são igualmente capazes de desencadear crises de asma. Asma mudra, como o nome sugere, serve como uma ajuda para todos os que sofrem de asma e sobreviventes. […]
Bhairava é comumente chamado para a forma feroz do Senhor Shiva. Bhairava Mudra é um gesto de mão feito colocando a mão direita em cima da esquerda, mantendo as palmas das mãos para cima. A magia deste mudra é que as doenças e o ego permanecem fora da porta quando as mãos são mantidas nesta […]