Os mudras Por Elena Cardoso
Os mudras, gestos simbólicos com as mãos usados em práticas espirituais e meditativas, são ferramentas poderosas para a purificação da mente e da alma. Essas técnicas milenares têm origem no yoga e na filosofia hindu, sendo adotadas também por outras tradições espirituais. Neste artigo, exploraremos como os mudras para purificar a mente e a alma […]
Os mudras Por Elena Cardoso
O Mritsanjeevani Mudra é uma prática milenar do yoga que combina gestos específicos das mãos com foco e respiração para estimular a saúde física, emocional e espiritual. Este mudra é conhecido por sua capacidade de revitalizar o corpo, melhorar a circulação e promover a longevidade, sendo amplamente praticado para melhorar o bem-estar geral. Neste artigo, […]
Os mudras Por Elena Cardoso
O Mritsanjeevani Mudra é uma prática antiga que faz parte da vasta ciência dos mudras, gestos simbólicos das mãos que têm efeitos poderosos no corpo e na mente. Conhecido por suas propriedades de cura e revitalização, o Mritsanjeevani Mudra é amplamente usado para melhorar a saúde cardiovascular e restaurar o equilíbrio energético do corpo. Este […]
Os mudras Por Elena Cardoso
O Agochari Mudra é uma prática antiga do yoga e do tantra que visa levar o praticante a um estado profundo de introspecção e concentração. Este mudra ajuda a mente a se desligar dos estímulos externos, concentrando-se completamente no espaço interno e em si mesmo. Vamos explorar o significado, os benefícios e a prática desse […]
Os mudras Por Elena Cardoso
O uso de mudras, gestos específicos com as mãos, é uma prática antiga que se originou no contexto do yoga e do Ayurveda, e tem sido cada vez mais reconhecida pelos seus efeitos no rejuvenescimento e na vitalidade do corpo e da mente. Neste artigo, vamos explorar os mudras para rejuvenescimento e vitalidade, explicando como […]
Os mudras Por Elena Cardoso
O que é Back Mudra? Uma das principais causas de doença física hoje em dia é a falta de movimento na coluna. O vencedor do prêmio nobre Dr. Roger Sperry diz, nossa estimulação de 90% do cérebro é gerada a partir de um movimento na coluna. Portanto, o movimento adequado da coluna é importante para […]
Os mudras Por Elena Cardoso
A confiança é um elemento essencial para o bem-estar e o sucesso em diferentes áreas da vida. Um dos métodos antigos e eficazes para desenvolver confiança pessoal é através dos mudras, que são gestos simbólicos realizados com as mãos e usados em práticas espirituais e de meditação. Ao incorporar mudras para aumentar a confiança na […]
Os mudras Por Elena Cardoso
O Matangi Mudra é uma prática de mãos conhecida por seus benefícios terapêuticos, especialmente em fortalecer o sistema imunológico. Esta técnica, vinda do yoga e da tradição oriental, possui propriedades que ajudam a regular o corpo e a mente, promovendo equilíbrio interno e resistência contra doenças. Neste artigo, exploraremos como o Matangi Mudra fortalece o […]
Os mudras Por Elena Cardoso
O Karana Mudra é um gesto de mãos utilizado em práticas de yoga e meditação para eliminar energias negativas, promover o bem-estar e trazer proteção espiritual. Considerado uma poderosa ferramenta para afastar emoções indesejadas e aumentar a paz interior, o Karana Mudra é amplamente conhecido por suas propriedades transformadoras. Neste artigo, vamos explorar o significado […]