Os mudras Mudras Significado
Bandha Mudra: Desbloqueando Energia e Consciência Através do Yoga
O Bandha Mudra combina técnicas poderosas de yoga que envolvem contrações corporais e gestos simbólicos para manipular a energia vital, ou prana, dentro do corpo. Praticar Bandha Mudra pode ajudar a estabilizar e fortalecer o corpo físico, enquanto promove uma clareza mental e elevação espiritual significativas. Por meio dessas práticas, os yogis são capazes de […]