Os mudras Mudras Significado
Mudras para Depressão: Um Guia Completo para Equilibrar Emoções e Restaurar a Energia
A depressão é um dos maiores desafios emocionais enfrentados atualmente, impactando milhões de pessoas ao redor do mundo. Além dos tratamentos convencionais, práticas holísticas como os mudras para depressão têm ganhado destaque como alternativas complementares. Esses gestos com as mãos, provenientes da tradição do yoga, ajudam a canalizar a energia do corpo e mente, promovendo […]