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Mudras e seu verdadeiro segredo para manifestar riquezas

Yoga

Yoga para o chakra do plexo solar – Chakra plexo solar equilibrar

Yoga para o chakra do plexo solar – Chakra plexo solar equilibrar

O chakra plexo solar, localizado no abdômen logo abaixo da caixa torácica e acima do chakra sacral, é o assento do seu poder de vontade. Conhecido como Manipura, ou “gem lustrosa”, este centro de energia está associado à auto-estima e à energia do guerreiro.

Governando o sistema digestivo e o metabolismo, o terceiro chakra, que está associado à cor amarela, também desempenha um papel fundamental no desenvolvimento de sua energia transformadora – essencialmente, o “umph” que o impulsiona a enfrentar os desafios da vida. Quando o chakra plexo solar está aberto e equilibrado, você controla sua vida, ou seja, seus pensamentos e emoções.

Poses de Yoga Básicas para o Chakra Plexo Solar

Poses de yoga, quando regularmente praticadas, destinam-se a beneficiar o seu ser geral, do seu bem-estar físico ao bem-estar espiritual e de todos os pontos intermediários.

Aprovado da palavra sânscrito asanam, que significa “postura sentada”, as poses de yoga para o chakra plexo solar ajudam a eliminar os bloqueios, mas também promovem a abertura, cura e equilíbrio do terceiro centro de energia.

Procurando a posição de ioga certa para iniciar a cura do chakra plexo solar? Comece com as repetições de Sun Salutation (Surya Namaskar) para construir a força do núcleo e ventilar o calor amarelo da energia no terceiro chakra.

Uma vez que você começa a sentir o fogo em sua barriga, considere incorporar posturas em pé, equilíbrio e torcidas para beneficiar o chakra plexo solar, incluindo: [Leia mais: A Cura do Plexo Solar

Pose de barco completo (Paripurna Navasana) – Bom para estimular os rins e os intestinos, esta posição sentada ajuda a abrir e equilibrar o terceiro chakra.

Firefly Pose (Tittibhasana) – Este equilíbrio de braço avançado asana fortalece seus braços enquanto tonifica seu núcleo para ativar e equilibrar o centro de energia do plexo solar.

Bishadvaja’s Twist (Bharadvajasana I) – Esta postura torcida e sentada se estende e fortalece a coluna vertebral e os ombros enquanto energiza a região abdominal para abrir e ativar o terceiro chakra.

Guerreiro 1 e 2 (Virabhadrasana I e Virabhadrasana II) – Ambos asanas de pé esticam e fortalecem os braços, pernas e núcleo enquanto ativam e equilibram o terceiro chakra.

Mais uma coisa … Restaurar o poder de seus chakras é sobre como você pode retomar o controle de sua saúde e bem-estar aprendendo a trabalhar com energia.

Este é um material que muda a vida.

Você pode usar a medicina de energia para …

  • Reduzir dores, dores, doenças e doenças
  • Crie uma felicidade, satisfação e satisfação mais profundas
  • Aumente o foco, a clareza e a produtividade
  • Renovar equilíbrio, saúde, harmonia e bem-estar

Yoga for One, Yoga para Todos

Escolher fazer yoga uma parte de sua rotina diária é benéfica para o corpo, a mente e a alma. Não só você consegue maior flexibilidade, força e resistência, mas seu sistema de chakra em geral recebe um impulso.

As posturas individuais de yoga, ou asanas, são projetadas para atingir certas áreas do corpo, mas lembre-se quando você segmenta um centro de energia, todos os centros de energia se beneficiam.

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