Mudras

Oração Mudra – Como fazer a Oração Mudra

A Oração Mudra (Anjali) Mudra é uma posição de mão simples, mas poderosa e pode ser usada em sua prática e na vida diária. O próprio Anjali significa “oferecer”. A beleza desse gesto, que nos posiciona no cerne do nosso ser, é atemporal e universal.

A união das palmeiras é dito para fornecer conexão entre os hemisférios direito e esquerdo do cérebro e representa a unificação. É usado como uma postura de compostura, de retorno ao coração, seja você saudando alguém ou dizendo adeus, iniciando ou completando uma ação. Também é freqüentemente usado na prática de ioga, como durante as saudações do sol e Tadasana.

Como fazer a Oração Mudra

Lentamente, junte as mãos para o centro do coração como se estivesse reunindo todos os seus recursos em seu coração. Descanse os polegares levemente contra o esterno e os dedos que se aproximam. As mãos estão apertadas firmemente e uniformemente.

Se você está sentado, lembre-se de prolongar a coluna vertebral para fora da sua pelve e soltar o queixo ligeiramente para que a coluna entre em alinhamento.

O gesto também pode ser realizado com as dicas de polegar apoiadas contra o “terceiro olho” (entre as sobrancelhas), ou no “chakra da coroa” (acima da cabeça). Também pode ser posicionado atrás das costas como em nossa imagem.

A Oração Mudra é normalmente acompanhada por uma leve inclinação da cabeça.

Benefícios

Reunir as palmeiras neste mudra conecta os hemisférios direito e esquerdo do cérebro e conecta o praticante com a espiritualidade / deus / divindade. Promove o respeito por si mesmo e por outros.

É considerado um remédio natural para o estresse e a ansiedade e é útil para entrar em um estado meditativo.

Contemple suas próprias metáforas ao praticar esse mudra, como o equilíbrio de energias masculinas e femininas, lógica e intuição, e força e ternura.

Por que nós amamos a oração Mudra

Nós amamos esse mudra quando ele nos une e nos concentra. Ele neutraliza os lados positivo (direito ou masculino) e negativo (esquerdo ou feminino) do corpo. Isso nos leva ao poder do nosso centro do coração (amor e compaixão), onde a transformação sagrada pode ocorrer.

Compartilhando

Se você conhece alguém em sua vida que se beneficiaria com o uso deste mudra, então, compartilhe seus conhecimentos. Mudras são ferramentas de cura incríveis que todos podemos beneficiar. Agradecemos se você pudesse compartilhar esse link.

Oração Mudra

 

 

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