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Mudras e seu verdadeiro segredo para manifestar riquezas

Meditação

Meditação transcendental para meditação Mindfulness

Meditação transcendental para meditação Mindfulness

Meditação Transcendental para Meditação Mindfulness – Muitas pessoas que começam a descobrir os benefícios da meditação querem encontrar uma boa meditação para praticar intensamente.

A maioria dos que se encontram em busca encontra-se no dilema da meditação transcendental contra a meditação de atenção plena.
E aqueles que fazem suas pesquisas, descobrem quão diferentes são essas duas meditações. Vou mostrar-lhe 5 grandes diferenças.

Meditação transcendental para meditação Mindfulness

5 principais diferenças:

Eles têm origens diferentes – primeiro, a Meditação Transcendental (TM) tem origens hindus. Mas Meditação Mindfulness é uma meditação budista.

Eles têm história diferente – TM tem uma história significativamente mais curta do que a Meditação Mindfulness. Mahareshi Mahesh Yogi é o desenvolvedor da TM. Ele desenvolveu esta meditação em 1955. Depois, rapidamente começou a se espalhar da Índia para outros países ocidentais, principalmente os EUA.

Mas Meditação Mindfulness tem uma história mais vasta. Acredita-se que essa meditação vem diretamente do próprio Buda. E os monges budistas o praticam por milhares de anos. Tornou-se popular devido ao movimento da Nova Era.

Eles são diferentes como exercícios – brevemente, TM é uma meditação de mantra simples. O praticante repete um certo mantra (que é secreto para não iniciados) por cerca de 20 minutos. Por outro lado, Meditação Mindfulness é uma meditação focal.

O praticante se concentra em certos objetos, pensamentos ou respiração. Concentrando sua atenção, permite que você limpe sua mente. Então, desligue-o e aproveite a atenção plena. Esse tipo de meditação muitas vezes requer ferramentas de meditação .

Meditação transcendental para meditação Mindfulness

Eles têm maneiras diferentes de aprender – em outras palavras, TM não é uma meditação que você poderia começar a praticar em casa, sozinho. Você precisa comprar um curso de um mestre com certificado.

Um pouco a respeito é o fato de que TM se tornou como um culto. Todo iniciado assina um contrato que os obriga a não divulgar os “segredos” desta meditação. Devido a isso, apenas aqueles que pagam grandes quantias de dinheiro (o que falarei abaixo) descobrirão mantras e métodos secretos.

Mas a meditação consciente é facilmente encontrada online. Há muitos vídeos disponíveis descrevendo-o e dando dicas sobre isso. Além disso, você pode praticá-lo sozinho, em casa.

Os preços são diferentes – como mencionei acima, aqueles que desejam aprender TM terão que pagar grandes quantias de dinheiro. E quando digo grande, quero dizer grande. Porque um curso é de pelo menos mil reais. [Leia mais: 5 Meditações ativas para tentar

Mas Meditação Mindfulness é principalmente livre. Mas se você quer aprender com um mestre, monge ou DVD, então ainda é muito mais barato do que a TM.

O dilema da Meditação Transcendental para a Meditação da Atenção é alcançado por muitas pessoas que procuram a consciência espiritual. Se este artigo parece que eu sou um pequeno poço mais inclinado para a Meditação Mindfulness do que TM, bem, eu sou.

E eu recomendo o primeiro se você estiver no início da sua jornada. Honestamente, o que mais me assusta é o culto como a comunidade dos praticantes da TM. Portanto, se você escolher TM, tenha cuidado. E não deixe sua sede de conhecimento colocá-lo em perigo. [Ler o e-Book Como Meditar, se Curar e Ser Feliz




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