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Mudras e seu verdadeiro segredo para manifestar riquezas

Meditação

Meditação Sahaja Yoga – O que é a meditação Sahaja Yoga?

Meditação Sahaja Yoga – O que é a meditação Sahaja Yoga?

A palavra ” Meditação Sahaja Yoga” em sânscrito soa como dhyana , que às vezes é traduzida como “concentração”. Na China, a mesma palavra foi transfomada para “chan” e no Japão – “zen”.

Primeiro, deixe-nos notar uma circunstância importante de que as ideias modernas geralmente aceitas sobre a meditação não expressam a essência dos processos que surgem no corpo e na psique de uma pessoa que medita a técnica Sahaja Yoga.

Por exemplo, no Dicionário Explicativo de Ozhegov e na enciclopédia “Cyril & Methodius”, o termo “meditação” é interpretado da seguinte forma:
A meditação é um estado de profunda concentração mental em uma coisa, o desapego de tudo o mais; ação que leva a tal estado. Em geral, reflexão profunda, foco em algo.

Dicionário explanatório de Ozhegov. Meditação – (da meditação latina – meditação), ação mental, cujo propósito é levar a psique humana a um estado de aprofundamento e concentração; acompanhado de relaxamento corporal, falta de manifestações emocionais, desapego de objetos externos. – Enciclopédia “Cyril & Methodius”

O fato é que a ação mental, a meditação – tudo isso, na verdade, não é peculiar à meditação e esses estudos, talvez, deveriam ser chamados de outra palavra. A meditação Sahaja Yoga é uma completa falta de pensamentos na plena consciência.

A meditação é um estado de consciência, no qual caimos espontaneamente, assim que Kundalini passa pelo Sahasrara-chakra. Este é um evento importante em um plano sutil. Isto é Yoga, uma aliança com o Divino e o estágio inicial de uma consciência inteiramente nova.

É essa consciência que devemos apoiar. No entanto, isso nem sempre é fácil com nossa atenção inquieta e inquieta. Nossa atenção, Chitta, facilmente dissipa e tende a retornar aos antigos objetos familiares.

E então podemos duvidar se realmente tocamos uma nova consciência – ou é apenas um sonho. Estes não são sonhos, no entanto, é necessário fortalecer nossa atenção e estabelecê-la em um novo lugar, no Sahasrara-chakra (área 0-10 cm acima do osso da fontanela, parte superior da cabeça).

Os conceitos de tempo ou espaço finito são inaplicáveis ​​às esferas ilimitadas do universo. Tais categorias são relativistas, relativas e formadas pela consciência das imagens humanas. O conceito de Deus como a realidade absoluta e indivisível é o conceito do presente.

Portanto, Deus é conhecido através do momento eterno, momentâneo. Do mesmo modo, é impossível conhecer o Higher através do nosso cérebro, que é muito limitado em suas capacidades. Os pensamentos são gerados pelo cérebro e são o resultado da atividade vital do cérebro.

Os pensamentos são um fator variável, e todos impermanentes, transitórios não podem ser eternos. Eles são como ondas alternadas, como um merry-go-round rápido, que nos leva ao mundo das ilusões. Através do cérebro e da nossa atenção, somos atraídos pela esfera do carnal, material, mental, emocional.

Felicidade e tristeza, perda e ganho, sucessos, conquistas e falhas, o desespero é o rosto de uma moeda. E somente o Espírito é liberdade genuína em nós, verdadeira independência, luz inesgotável, alegria pacífica.

A meditação Sahaja Yoga não é uma espécie de auto-sugestão, um trance, uma perda de consciência ou algo assim. Durante essa meditação é impossível contemplar visões, luz, ouvir vozes e outros fenômenos que distraem da realidade.

[Leia também: Melhor meditação guiada que você precisará para uma vida cumprida!

No processo de meditação de Sahaja, o yogi se realiza inteiramente (sua localização, estado geral, etc.) Se ao meditador em tal momento fazer uma pergunta ou um pedido, ele poderá reagir adequadamente sem qualquer atraso na transição de um estado meditativo para um estado normal (por exemplo, se houve um telefonema, a meditação Sahaja Yogi imediatamente reage, pega o telefone e começa a falar livremente).

Durante essas meditações (o que, deve notar, torna-se possível somente depois de receber a auto-realização), Sahaja Yogi observa silenciosamente o trabalho da energia Kundalini,chakras por vibrações (energia benéfica). Esta observação é encantadora e evoca alegria, reminiscente daquela que pode ser experimentada olhando uma ótima obra de arte ou a beleza das montanhas e das nuvens.

A prática da meditação Sahaja Yoga

O estado de meditação é facilmente alcançado pela aplicação regular de algumas técnicas simples oferecidas por Shri Mataji.

Fisicamente, primeiro você pode sentir algum calor ou formigamento nos dedos ou no corpo. Isso mostra claramente quais chakras estão bloqueados.

Isso acontece quando a Kundalini começa a queimar os contaminantes que bloqueiam os chakras, o que é um bom sinal. Algum tempo depois, o calor ou o formigamento, serão substituídos pela frieza. Isso indica que agora as vibrações fluem sem impedimentos.

Muitas vezes, há vibrações desiguais nas palmas das mãos. Então, é necessário equilibrar o estado do nosso corpo delicado. Verifique o equilíbrio das mãos dos canais esquerdo e direito (por um lado, mais calor ou você não sente vibração nele).

No nível mental, você pode primeiro descobrir que seus pensamentos estão vagando no passado ou planejando eventos futuros. Tente observá-los e deixá-los ir.

Algum tempo depois você pode cair no intervalo entre dois pensamentos e atingir o estado de meditação profunda, ou seja, completa inconsciência. Isso efetivamente descansa o cérebro e relaxa todo o sistema nervoso.
Observe a respiração, que gradualmente acalma-se e diminui. Entrar na meditação é especialmente dependente do estado dos centros na região do fígado, coração e cabeça, para que você possa tentar a seguinte sequência de declarações.

Qual é o significado da meditação Sahaja Yoga?

A meditação é a principal coisa em Sahaja Yoga. Esta mesclada com o Divino, tudo o resto é secundária. Se toda sua atenção for a execução mecânica dos procedimentos, e não sobre a coroa, a Kundalini não funciona, espera que você termine seus exercícios.

Deve ser claramente entendido que nem todos vocês estão fazendo todo o trabalho vivo, mas Kundalini e as vibrações da Energia de Amor Todo-penetrante. O processo de meditação Sahaja Yoga permite a todos alcançar a consciência de sua essência e do mundo como um todo, desenvolve um estado de calma que ajuda a gerenciar eficazmente sua vida.

Em meditação Sahaja Yoga, a meditação ocorre sem desligar a consciência. A pessoa está plenamente consciente das mudanças que ocorrem nele: o início da paz, harmonia, equilíbrio de energia, um sentimento de vibrações sob a forma de uma brisa fresca nas mãos e na coroa da cabeça.

Os processos que ocorrem no sistema sutil e a consciência de uma pessoa durante a meditação Sahaja Yoga são muito específicos e não ocorrem sob outras técnicas meditativas modernas.

Usando uma grande quantidade de energia fina, no modo “comum” gasto em “geração” contínua de pensamentos, a energia da Kundalini, seguindo a atenção da ioga (é por isso que a atenção é direcionada para o chakra superior), sobe ao longo da coluna vertebral e “enche” sua energia, o sistema simpático, parassimpático e nervoso central do meditador.

Como resultado, os principais centros de energia fina (chakras) e todo o sistema nervoso como um todo recebem uma “recarga de energia” significativa, e a energia “sujeira” nos chakras é “limpa”. Graças a este processo, o sistema nervoso chega a um estado de equilíbrio.

Expandindo o intervalo entre um após o outro, caímos no oceano da irreflexão, no oceano da realidade. A energia da Kundalini flui sem obstáculos neste oceano como uma primavera viva e sempre corrida.

Ele levanta, exalta, ilumina. Iluminando o caminho, os cantos mais sombrios do coração e da mente, nos dissolve no oceano eterno de amor, harmonia, alegria, paz.

Este processo sutil tem suas manifestações também no nível físico (como evidenciado por numerosos estudos científicos médicos sobre a meditação Sahaja Yoga):

a composição química do sangue é normalizada, a pressão arterial elevada é reduzida, os sintomas de várias doenças desaparecem e a força eo humor são observados. Assim, a meditação de 10-15 minutos com tensão e fadiga dá um efeito recreativo igual a várias horas de sono completo.

Subjetivamente, os resultados da meditação Sahaja Yoga são experimentados como “facilidade”, “relaxamento”, “descanso sereno”, “esclarecimento” da consciência, o estabelecimento de uma sensação de alegria e conforto em todo o corpo, um sentimento de vivacidade.

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Claro, não faz sentido (e dificilmente é possível) meditar durante 24 horas por dia. Sahaja Yoga pratica a meditação Sahaja Yoga uma ou duas vezes por dia durante 10 a 15 minutos. Isso é suficiente para ter uma profunda recreação do sistema nervoso e a Kundalini poderia “carregar” seu sistema de energia fino.

É importante notar que, sem ativar a energia da Kundalini, a prática de meditação Sahaja Yoga é inútil. Na primeira fase, um mecanismo de auto-realização deve ser implementado, ou seja, para despertar a energia da Kundalini.

 

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