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Mudras e seu verdadeiro segredo para manifestar riquezas

Meditação

Meditação OM – Meditação poderosa do OM Mantra

Meditação OM – Meditação poderosa do OM Mantra

Meditação OM é um método de meditação hindu. Este tipo de meditação baseia-se na repetição do mantra “OM” enquanto medita. Om é um som sagrado não só no hinduísmo, mas também no Budismo, Jainismo e também no Sikhismo.

Acredita-se que essa sílaba sagrada seja o primeiro som do universo. É um som cósmico sagrado. O próximo passo é ver o que significa um mantra. Um mantra é um som, um canto, uma sílaba, uma palavra ou um grupo de palavras usadas em vários métodos de meditação.

Seu objetivo é concentrar sua mente no som que você repete. Então, agora que você sabe o que Meditação OM ou Meditação Mantra é, descubra como praticá-lo.

Meditação OM – Passo a passo

Esta meditação deve ser praticada com uma espinha perfeitamente lisa. Você pode escolher uma posição de lótus. Ou você pode usar uma cadeira confortável que mantém sua coluna erguida. Agora feche seus olhos. Respiração. Faça respirações longas e profundas.

Deixe seu corpo relaxar. Comece a relaxar partes do seu corpo gradualmente. Você pode começar seu mantra agora. Você pode repetir silenciosamente em sua mente, sussurrou suavemente ou repetiu alto. Mas você tem que cantar uma e outra vez.

Este mantra geralmente é repetido 108 ou 1008 vezes. A contagem é ajudada pela Mala Beads. Tente manter seu foco no som. Concentre-se na vibração que cria na sua boca, no peito e em todo o seu corpo.

Depois de um tempo, o canto se repetirá sem sua atenção. Mas também pode desaparecer. Então você permanecerá em um estado silencioso de paz interior.

Existem mantras “OM” mais complexos que você pode usar. Você pode experimentar o popular OM MANI PADME OM ou OM NAMAH SHIVAYA.

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Esta meditação OM é muito útil quando você quer relaxar ou alcançar uma profunda paz interior. O som do mantra na Meditação OM também possui propriedades curativas. Ele cria harmonia na vibração do seu corpo. Este mantra incrível irá aproximá-lo do divino. Apreciar!

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