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Mudras e seu verdadeiro segredo para manifestar riquezas

Mantra

Mantra de meditação – O que é um mantra? Como funciona?

Mantra de meditação – O que é um mantra? Como funciona?

Uma palavra sânscrita que significa “ferramenta de pensamento”, um mantra é destinado a ajudar o iogue a aproveitar sua mente para se conectar com o eu interior e, portanto, o Divino. A palavra, no entanto, foi adotada pela cultura pop para representar qualquer frase freqüentemente repetida, como “mantê-la simples” ou “apenas faça”.
Além disso, conscientemente ou subconscientemente, formamos um tipo de mantra apenas através dos pensamentos e palavras que repetimos diariamente em nossas mentes e fala – negativas e positivas.

Considere por um momento, então, do ponto de vista do uso popular da palavra, qual é o seu mantra. O que o pensamento toca dentro de sua cabeça repetidamente? Baseia-se no amor? Baseia-se no medo? Isso é auto-sustentável? Ou é autocrítico? Seus pensamentos são sua escolha.

Você tem o poder de escolher seu mantra e pode ser hora de avaliar a sua qualidade e voltar a uma abordagem mais clássica da prática. Aqui vamos dar uma olhada em como fazer isso.

[Leia também: O Gayatri Mantras mais poderoso com mudras

O que é um Mantra?

Mantra é derivado das palavras raiz, homem, que significa “pensar”, e o sufixo, tra , que significa “ferramenta” ou “instrumento”. Os mantras clássicos são considerados sílabas sagradas e acredita-se que tenham poder psicológico e espiritual quando repetidos de forma audível ou silenciosa.

Quando cantados ou cantados com devoção e intenção, evocam a qualidade ou energia inerente ao som sânscrito. Os mantras são freqüentemente dados como uma iniciação por um mestre a um devoto e servem como uma ferramenta com a qual o aluno pode se mover para uma prática devocional mais profunda.

Claro, qualquer pensamento repetido repetidamente na mente começará a se manifestar em espécie. Portanto, é importante avaliar o que você está criando mentalmente através do seu mantra. (Aqui está ainda mais informações para você começar O Sagrado Significado de Mantras.)

O mantra sânscrito mais conhecido é Om (ou Aum ), que representa a essência vibratória do universo. Sondar esse mantra reúne nossa consciência individualizada com a Consciência universal, colocando-nos em harmonia com a essência primordial do ser.

Nos Sutras de Yoga de Patanjali , sutras 1.27 a 1.29 descrevem o Aum como a expressão de Iswara , ou Deus . Eles afirmam que ao cantar este som místico com atenção concentrada, os obstáculos à nossa percepção de nosso verdadeiro Eu desaparecerão.

Outros simples, mas profundos, mantras incluem a bija , ou semente, mantras. Como uma semente transforma de um minúsculo speck em uma planta madura e complexa, essas sementes de som simples dentro de nós constituem o fundamento de um poderoso crescimento e evolução espiritual.

Existem sete mantras bija que vibram os sete chakras primários, ou centros de energia, no corpo. Eles são Lam(pronunciado “lum”) no chakra da raiz; Vam (pronunciado “vum”) no chakra sacral ; Ram (pronunciado “rum”) no chakra do plexo solar; Yam (pronunciado “yum”) no chakra do coração; presunto(pronunciado “hum”) no chakra da garganta ; U(pronunciado “oo”) no chakra do terceiro olho; e Aum (pronunciado “ah-o-mm”) no chakra da coroa.

Por que os Mantras são importantes?

Os mantras são uma parte importante da prática de yoga, porque eles nos alinham com qualidades-chave que nos transformam e eliminam obstáculos à nossa libertação espiritual. Por exemplo, um mantra como So’ham , que significa “Eu sou isso”, nos lembra que somos seres divinos, partes essenciais do todo.

(Saiba mais sobre este mantra popular em So’ham. Eu sou isso .) Um mantra como Sat Nam, que significa “Meu nome é Verdade “, nos lembra de operar desde a integridadedentro e fora da esteira.

Na prática de asana, isso significa ser auto-honrado e modificar se algum movimento não é apropriado para nossos corpos. Isso também pode significar assistir como e quando nosso Egos aparecem, tentando impressionar ou mostrar quando podemos fazer mais do que aqueles que nos rodeiam.

Os Mantras podem ser úteis para fortalecer a intenção de nossa prática, como Shanti, que significa “paz”. Se cada respiração que tomamos é acompanhada pela repetição silenciosa do mantra, Shanti, então usamos nossa hora no tapete como muito mais que exercício.

Usamos isso como re-calibração para viver com um coração tranquilo quando saímos do estúdio de ioga e de volta ao resto de nossas vidas.

Um outro mantra bonito para usar para a dedicação e a paz é Lokah Samastah Sukhino Bhavantu, que é uma invocação de paz e felicidade para todos os seres. Ele se traduz grosso modo como “Que todos os seres em todos os lugares estejam em paz, felizes e livres de sofrimento”. Pense em que poderosa mudança o mundo experimentaria se mais gente fizesse esse mantra!

Preparação Mantra de dois minutos

Além disso, quando a prática do mantra é combinada com a respiração consciente, temos uma poderosa ferramenta de focagem para nos ajudar a limpar nossas mentes da confusão e agitação que ocupam tanto tempo e energia. Tente agora. Defina um temporizador no seu telefone por dois minutos. Desligue o volume e feche os olhos.

Faça exame de respirações lentas profundas e repita Aum lentamente com cada inspiração e novamente com cada expiração. Ou tente assimcom a inalação e o presunto com a exalação. Observe se você se sente mais claro e mais calmo depois. Veja mais: Meditação de Auto Cura

Escolha com amor

Assim como a música invoca diferentes modos e sentimentos, também fazem os mantras. Tente ouvir vários diferentes e, em seguida, escolha um para praticar o que mais ressoa para você. Quando você está sozinho, você pode repetir em voz alta.

Quando em uma aula, diga silenciosamente para si mesmo. Trabalhe com um mantra por várias semanas para sentir seu efeito. Porque seus pensamentos são poderosos instrumentos de manifestação, escolha com sabedoria e amor. [Leia mais: Como equilibrar os chakras do corpo

 

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