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Jathara Parivartanasana (Pose do Abdome Revolvido): Significado, Passos, Benefícios
“ Jathara ” refere-se a “abdômen” ou “barriga”, “ Parivartan ” significa “revolvido ou torcido” e “ asana ” significa “postura”. Jathara Parivartanasana é uma postura supina na qual o abdômen sofre…