Yoga
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O que é Yoga: Importância, Filosofia, História e Benefícios
Quando você ouviu pela primeira vez sobre ‘YOGA‘, que imagem vem à sua mente? Você teria pensado, Yoga é um…
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Garudasana (Pose da Águia): Significado, Passos, Benefícios e Precauções
Garudasana está em pé, equilibrando a postura em que as mãos e as pernas são enroladas para criar um super…
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Jala Neti: Procedimento, Benefícios para a Saúde e Efeitos Colaterais
Jala Neti: Em um estilo de vida yogue, muita importância é dada ao processo de limpeza. A limpeza profunda de todos…
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Basti Kriya (Yogic Enema): limpeza dos intestinos
Basti Kriya é uma técnica de reabastecimento do corpo internamente através da limpeza completa do cólon. É uma das seis técnicas…
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Shatkarma: 6 Hatha Yoga Kriyas para Purificação e Seus Benefícios
Assim como uma casa se mantém firme em seus alicerces, da mesma forma, na jornada yogue, nosso corpo e nossa…
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Sutra Neti (Rubber Thread Neti): Como fazer, benefícios e precauções
Neti é uma das 6 técnicas de limpeza de shatkarma; (Sutra Neti) Dhauti – Uma técnica de limpeza da parte superior do estômago…
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O que é Neti: 4 tipos de Neti e benefícios
A técnica de limpeza nasal, que é um dos componentes importantes dos shatkarmas yogues, é conhecida como Neti Kriya. Limpa os seios…
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Kurmasana (Pose da Tartaruga): Passos, Variações, Benefícios e Precauções
Kuramasana é uma curva profunda para a frente. Ele salta a consciência de um praticante na viagem de exploração interior juntamente…
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Katichakrasana (postura de torção da coluna em pé): Passos, benefícios e precauções
Katichakrasana é uma postura de torção espinhal em pé, onde o tronco pode girar no relógio e no sentido anti-horário. Cura…
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